感冒是由多種病毒引起的常見呼吸道疾病，多發(fā)病于冬春寒冷季節(jié)，采用按摩法進行自我按摩，不僅可以讓全身放松舒暢,也可以同過按摩預(yù)防感冒。
感冒，
也可以通過推拿來預(yù)防
感冒的預(yù)防：
迎香穴
擦迎香：迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中）。早晨起床或晚上睡覺前，用雙手大魚際（拇指掌側(cè)肌肉豐厚處）在鼻翼兩旁的迎香穴處反復(fù)擦動200次。
浴面
2.浴面：取坐位或仰臥位，用掌根在面部上下擦動100次。
百會穴
3.摩百會：百會穴位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。取坐位，用掌心蓋在頭頂中央的百會穴上，慢慢摩動2分鐘左右。
涌泉
4.擦涌泉：涌泉穴是人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。取坐位，用小魚際（小指掌側(cè)肌肉豐厚處）在腳心的涌泉穴摩擦1分鐘。
另外可以在家做一些預(yù)防感冒的飲食佳品，比如香菜蔥白飲：香菜15克，蔥白(帶根)3段，將兩者洗凈，加水適量，煮沸后再煮5分鐘即可。在家里沒有藥的情況下，可以飲用此湯水，達到解表散寒的功效。
