有 有些人頸椎病經(jīng)久不愈，其實就是因為心臟的血液不能很順利地輸送到頸椎。對于這種情況，可以用最簡單的方法來解決，那就是從上到下，按摩整個胸骨。
假如我們把自己的身體看作一個國家的話，那么心就是“君主”，它統(tǒng)帥全身，無論在結(jié)構(gòu)還是功能上都處于最核心的地位，必須得到最周密的保護。中醫(yī)說“心不受邪”，說的是一般情況下，心是不會受到任何邪氣干擾的，即便是身體受到嚴重的損傷，心也是最后才受累的，因為心一旦受了外邪，那就有生命危險了，身體這個“帝國”也就近于崩潰了。
肺、肝、胃、小腸等臟器如同圍繞在“君主”周圍的“大臣”，與君主共理國家事務。而由胸椎、肋骨和胸骨環(huán)繞而成的胸腔，則是保護它們的宮殿，不但要防御外界的侵擾，更要為心臟等器官提供寬敞的工作空間。
胸骨是位于胸前正中的扁形骨，外觀恰似一支尚方寶劍，守護在人體“皇宮”的正前方。與真正的寶劍一樣，胸骨也分為（劍）柄、（劍）體和劍突（劍鋒）三部分。
胸骨柄上緣中部微凹的地方，是天突穴所在的位置。天突穴的“天”意指頭面為人體之天也；“突”，則是強行沖擊的意思。顧名思義，天突穴就是把氣血上傳到頭部的閘門，任脈氣血在此吸收熱量之后才能夠沖向頭腦。
天突穴下方的華蓋穴也與頭部有著很緊密的關(guān)系，唯有此穴打開，才可以疏通從這里經(jīng)過的經(jīng)絡，從而使腎經(jīng)所攜帶的真氣上達頭頂。另一方面，此穴一開，從心臟發(fā)出的血管也才能得到腎經(jīng)真氣的滋養(yǎng)，更有力地通往全身。另外，肺因為近在咫尺，也一起得到了受益。
有些人頸椎病經(jīng)久不愈，其實就是因為心臟的血液不能很順利地輸送到頸椎。對于這種情況，可以用最簡單的方法來解決，那就是從胸骨上緣的天突穴開始，沿著整個胸骨，從上到下地按摩，直到劍突處的鳩尾穴。因為胸骨里面走的是心臟的大血管，把整個胸骨都梳理過，頸椎能夠得到更多新鮮的血液養(yǎng)護，疼痛自然也就跟著緩解了。當然，依據(jù)人體腹部為陰、背部為陽，陰陽平衡才可健康的原理，如果先在后背督脈上找到與胸骨相對的位置，進行刮痧，促進氣血流動，可以收到更好的效果。
要想徹底治好頸椎病，還是要常常按摩整個脊椎，因為脊椎是一個整體，任何一處的問題都有可能導致整個脊椎的變形。矯正任何一部分，都需要從整體著眼才會收到最好的效果。
胸骨兩側(cè)還連接著肋骨，從第1~7肋骨的前段都和胸骨相連。豎直的胸骨不但像房梁一樣給肋骨提供了支撐，而且還能保證左右肋骨位置穩(wěn)定。所以，如果胸骨位置不正，那么左右肋骨也就不可能穩(wěn)定。緊接著，胸腔也就跟著變得左右不對稱，壓迫內(nèi)臟，尤其是影響心肺功能。
按摩胸骨，促進造血
胸骨最重要的功能可能也最容易被大家忽略，那就是它的造血功能。大多數(shù)人都知道，骨髓是人體內(nèi)的“造血工廠”，出生之后全身骨頭都可以造血。但到了18歲以后，只剩下脊椎骨、髂骨、肋骨、胸骨以及四肢長骨的近端一小部分留有造血的骨髓，能不斷產(chǎn)生造血干細胞。
您可以在解剖圖上仔細找找上面提到的這些造血骨，它們大多深藏不露，唯獨胸骨位置表淺。按摩胸骨，能夠直接促進它的血液循環(huán)，讓淤滯在這里的陳舊血液盡快排走，就好像把河底的淤泥清理干凈，上游的新鮮水流才可以更快地流到這里一樣。按摩不但能夠喚醒沉睡中的胸骨，而且還為它帶來更多能量，讓它更充分地發(fā)揮造血的功能。
因為位置表淺，且胸骨表面并沒有太多肌肉覆蓋，所以按摩的力量可以直接穿過胸骨，甚至讓心臟功能也得到促進。按摩胸骨的方法特別簡單易行，任何時候只要雙手有空，就可以做幾下。
按摩之前，請先做幾個深呼吸，讓全身放松下來。右手半握拳，第二指關(guān)節(jié)處緊貼前胸正中央胸骨（膻中穴）的位置。將左手輕輕地搭在右手上，這時您可以把右手當做握在左手中的按摩器（右手四指的第二指關(guān)節(jié)，此時不就是您在按摩器上看到的按摩齒輪了嗎？）。其實，根本不需要費心去尋找怎樣高科技、多功能的按摩器，最方便實用的按摩器就在我們自己的身體上。
養(yǎng)骨小貼士請注意，真正用力的是重疊在上面的那只手（即圖中示范的左手）。
先沿胸骨由上往下揉，如果時間寬裕，可以順勢繼續(xù)以按推的方式按摩胸肌，讓胸部得到全面舒緩。具體方式是：如圖左手緊握右手，先向內(nèi)按再順勢往左推開；按推一下，手向左肩方向移動一點，如此逐漸推到左肩處，再回前胸，往腋下方向按推?？梢匝h(huán)多做幾組，但請務必左右平衡，按摩相同次數(shù)。
左手帶動右手，用力向下按壓，再畫個圈，以感覺到有一點痛為力度的標準揉按。維持這樣的力度，在胸骨處每連續(xù)揉按1分鐘，就可以稍作休息，然后再反復揉。這個動作可以常常做，每次做到感覺心胸舒爽為止。
如果是剛剛做完前面頭頸部的按摩，那么也可以直接翻過身來，讓按摩的人如圖這樣，將雙手的指腹重疊，在這里順時針方向畫圈揉按。
養(yǎng)骨小貼士如果這樣按摩的時候感覺太疼，那么也可以改用掌根處較柔軟的部位。
如果是為老年人按摩，請尤其小心力度的控制，因為他們的胸骨往往比較脆弱。
胸骨得到滋養(yǎng)，連感冒都少犯了有些人常常感到胸悶，這是氣血淤滯在胸腔無法順利運送出去的表現(xiàn)。所以，胸悶的時候更要進行前胸的按摩，癥狀往往能馬上得到緩解。
很多朋友第一次跟著我做這個按摩動作的時候，都疼得嗷嗷直叫，有些人就干脆放棄了。但只要堅持做下去的人，反饋都很好。其實，剛開始一兩次的疼痛是很正常的，所謂“通則不痛，痛則不通”，胸骨雖然近在眼皮底下，卻最容易被我們忽略，平時就算是常做擴胸、伸展等動作，也都很難真正刺激到這里。日子久了，大量的氣血淤滯，只有直接按摩才可喚醒它。當長期淤積的陳舊之氣被突然激發(fā)，它們爭先恐后地往外躥，刺激了周圍的神經(jīng)，疼痛也就在所難免了。
按照我的囑咐，只要能堅持每天一兩次，每次10分鐘這樣的按摩，一段時間之后，許多人不但疼痛消失了，而且還上了癮，無論何時何地，只要想起來就按摩幾下。
有位常來我這里報到的老病號甚至告訴我，堅持這樣按摩一個月以后，發(fā)現(xiàn)連感冒都不再找上門了。她素來體弱多病，幾乎每個月都會因為頭疼腦熱而跑來找我，這次竟然一個多月不生病，的確挺令人意外的。這讓我此后就多留了份心，收集朋友們堅持按摩胸骨之后的反饋。結(jié)果，真的發(fā)現(xiàn)不少人都有體質(zhì)轉(zhuǎn)好的現(xiàn)象。
一個小小的動作竟有這樣好的效果，好奇之余，開始翻閱各種醫(yī)書，希望找出其中的奧秘。這才發(fā)現(xiàn)，胸骨背后還真是別有洞天：在胸骨和心臟之間，夾著一個很小、很不起眼的器官，它是“胸腺”。胸腺雖小，卻在我們的免疫系統(tǒng)里發(fā)揮著關(guān)鍵的作用。大多數(shù)對細菌或是病毒進行攻擊的細胞——T細胞就是在胸腺發(fā)育成熟的。唯有在胸腺成熟了的T細胞才是合格的“士兵”，才可以上戰(zhàn)場對付那些入侵體內(nèi)的細菌和病毒。這就難怪按摩胸骨可以讓體質(zhì)得到改善，連感冒都很少了。
總而言之，只是這樣一組簡單的按摩動作，就有這么神奇的療效，不但可以疏通血液循環(huán)、促進造血功能，而且促進免疫細胞的再生、提高免疫力。最重要的是，它簡單易行，隨時隨地都可以做，就像隨身攜帶著一位私家按摩師。
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