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小寧（化名）今年26歲，從小就開始學(xué)舞蹈，大學(xué)畢業(yè)后也做了3年舞蹈老師，去年因?yàn)樯⒆訒簳r(shí)放棄了工作。本想著孕期控制好體重，但生完孩子后體重還是飆升到130斤，看起來(lái)沒(méi)半點(diǎn)從前的樣子。
為了盡早回到工作中，小寧請(qǐng)婆婆來(lái)家里幫忙帶孩子，但是困擾小寧的是，自己的身材一直恢復(fù)不過(guò)來(lái)，試了不少減肥藥還是反彈。后來(lái)在網(wǎng)上看到有人說(shuō)吃粗糧好減肥，小寧就開始把粗糧當(dāng)主食吃了。
過(guò)了一個(gè)月，總算見(jiàn)到了成效。后來(lái)又堅(jiān)持了半年，小寧的體重也僅僅是降了一些，更讓人不解的是還查出患有高血脂。為了盡快減下來(lái)，她也沒(méi)太在意。但就在不久前，小寧暈倒在浴室里，等孩子奶奶回來(lái)發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，已經(jīng)晚了，最終因腦梗離世。
醫(yī)生了解情況后發(fā)現(xiàn)，小寧平常減肥，每天的主食都是一種粗糧，難怪最終會(huì)腦梗。
醫(yī)生提醒：1種粗糧不能當(dāng)飯吃，極易堵塞血管
這種粗糧就是燕麥片。雖說(shuō)燕麥?zhǔn)谴旨Z，但在反復(fù)加熱后再進(jìn)食，對(duì)血管傷害非常大。因?yàn)檠帑溨泻写罅康矸?，長(zhǎng)時(shí)間加熱后會(huì)分解成葡萄糖，進(jìn)食后使血脂升高，血液黏度增加，血管就容易堵塞。
血脂升高后，身體會(huì)出現(xiàn)多種異常，患者應(yīng)警惕起來(lái)，提早預(yù)防
1、視力下降
人體血脂升高后，血液流通也會(huì)受到影響，時(shí)間久了視神經(jīng)也會(huì)受到損傷，導(dǎo)致視網(wǎng)膜缺血缺氧，這時(shí)視力就會(huì)下降，一般只會(huì)持續(xù)幾秒。若是已患上三高的人，需盡早檢查。
2、頭腦發(fā)暈
人的血脂水平一升高，就會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的情況，因?yàn)檠吆?，血液變黏稠，此時(shí)腦部供血就會(huì)不足，這時(shí)患者本身一定要足夠警惕。
3、一側(cè)身體僵硬
身體一側(cè)麻木，是腦梗最明顯的表現(xiàn)。這是因?yàn)檠吆笥绊懙秸５难貉h(huán)，大腦判斷會(huì)發(fā)出異常，身體一側(cè)難以受力。一旦出現(xiàn)這種情況，患者應(yīng)盡快就醫(yī)。
預(yù)防腦梗，防止血脂升高，2件事要做好：
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)—珍壽安酸片
血脂升高后，血管壓力也會(huì)增大，甚至?xí)霈F(xiàn)其它并發(fā)癥，這時(shí)，為血管補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)能幫助養(yǎng)護(hù)血管，可以每天食補(bǔ)含有人參、葛根、山藥、決明子、萊菔子等多種營(yíng)養(yǎng)成分的珍壽安酸，活性大，也好吸收，對(duì)于血脂控制有很大幫助。
研究顯示，其中的決明子、萊菔子能加快血液循環(huán)，促進(jìn)甘油三酯和膽固醇排出，防止血脂水平升高；葛根能加快血液中脂肪代謝抑制脂類物質(zhì)堆積，血管不容易堵塞；山藥和人參能養(yǎng)護(hù)血管，預(yù)防血管老化。
而其中豐富的氨基酸和多肽更是血管的清潔工，能幫助化解血栓，清除血管垃圾，葛根、黃酮類有助于降低粘稠度，稀釋血液。
血脂不穩(wěn)定時(shí)，堅(jiān)持每天吃2粒，血脂能更穩(wěn)定，血管更健康。
2、保持良好的飲食習(xí)慣
血脂高或是肥胖的人要注意飲食健康，堅(jiān)持清淡飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充人體所需的維生素，身體會(huì)更加健康。
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