來源｜胖爸爸小兒推拿

小兒食積，是指小兒傷于乳食，損傷脾胃，而致脾胃運(yùn)化失司，積聚留滯于中，以不思乳食、食而不化、腹部脹滿、大便不調(diào)等為特征，為小兒常見病癥之一，發(fā)病率高且有逐年上升的趨勢(shì)。

清胃經(jīng)

位置：大拇指橈側(cè)面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。

作用：清胃熱、瀉胃火、導(dǎo)積滯、降逆止嘔。

次數(shù)：約100—500次

清胃經(jīng)

清大腸

位置：食指橈側(cè)邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）

作用：清利腸腑，除濕熱，導(dǎo)積滯

次數(shù)：約100—500次

清大腸

揉板門

位置：位于手掌大魚際中部

作用：健脾和胃、消食化滯，多用于防治食積、腹脹、食欲不振。

次數(shù)：約100—500次

揉板門

順運(yùn)內(nèi)八卦

位置：內(nèi)八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，作畫圈狀。

作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

次數(shù)：100—300次

順運(yùn)內(nèi)八卦

推小橫紋

位置：手掌面，食、中、無名、小指關(guān)節(jié)橫紋處

作用：退熱、消脹、散結(jié)

次數(shù)：100～300次

推小橫紋

掐揉四橫紋

位置：用大拇指的指甲逐個(gè)掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關(guān)節(jié)處的四橫紋。

作用：消食導(dǎo)滯，消除積食

次數(shù)：來回3-5次

掐揉四橫紋

推下七節(jié)骨

位置：七節(jié)骨位于背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。

作用：泄熱通便，多用于便秘、脫肛等癥。

次數(shù)：100——300次

推下七節(jié)骨

分推腹陰陽

位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）

作用：健脾和胃，理氣消食，多用于防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等癥。

次數(shù)：100——300次

分推腹陰陽

摩腹

位置：肚臍周圍，順時(shí)針慢慢按摩

作用：消食，理氣，通腸道

次數(shù)：100-200次

摩腹

捏脊

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊

作用：強(qiáng)身健體，健脾益氣

次數(shù)：5次

捏脊

揉足三里

位置：足三里位于小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)前緣一橫中指。

作用：健脾和胃、調(diào)中理氣、止瀉通便，多用于防治腹脹、便秘、吐瀉等病癥。

次數(shù)：30—50次

揉足三里