正常的肝臟應(yīng)該是柔軟的，但是，一旦患上了肝硬化疾病，肝臟就會(huì)變得堅(jiān)硬，肝功能嚴(yán)重退化，無(wú)法再完成一系列的正常代謝工作。
肝硬化這種病癥非?？植溃粌H折磨著我們的身心健康，而且還會(huì)引起一系列不良的癥狀，必須要引起我們的警惕。
那么肝硬化是怎樣形成的？現(xiàn)實(shí)生活中哪些因素會(huì)導(dǎo)致肝硬化的形成呢？一起來(lái)看看吧！
五個(gè)行為容易導(dǎo)致肝硬化！
一、長(zhǎng)期酗酒
長(zhǎng)期大量飲酒，酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)肝細(xì)胞有非常大的毒性作用，使肝臟代謝發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致肝細(xì)胞的變性壞死及纖維化。
尤其是酒精肝和病毒性肝炎患者必須要戒酒，否則在持續(xù)酗酒3～5年后，酒精性肝炎就會(huì)發(fā)展成肝硬化。
二、偏愛油炸食品
吃油炸食品一個(gè)月即可導(dǎo)致肝臟發(fā)生明顯變化，引發(fā)類似肝炎的酶的變化。
不健康食用油會(huì)增加心臟病和肝病的危險(xiǎn)。相對(duì)而言，橄欖油和芝麻油更健康。
三、總吃加工食品
很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。
這些添加成分含有多種人體較難分解的化學(xué)物質(zhì)，進(jìn)入人體后會(huì)增加肝臟解毒負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝臟損傷。
四、早上起床后不及時(shí)排尿
體內(nèi)排毒可以通過(guò)排尿、排汗、排便進(jìn)行。
早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時(shí)排出體外，避免毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟“中毒”。
五、經(jīng)常坐著不動(dòng)
關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng)，是肝臟賴以疏泄條達(dá)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、重要通道。
電腦、電視、汽車讓人久坐不動(dòng)，令許多人關(guān)節(jié)肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達(dá)系統(tǒng)內(nèi)的通道不暢通。
所以，我們經(jīng)常會(huì)覺得，越是坐著，越是不運(yùn)動(dòng)，人就會(huì)越是郁悶或脾氣暴躁。
肝硬化患者通常會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)？
第一，影響患者的消化道正常工作。
肝硬化會(huì)在一定程度上影響人的胃腸道工作，并且會(huì)引起人的靜脈血壓升高，從而導(dǎo)致患者可能經(jīng)常有惡心、嘔吐以及腹脹、腹瀉等癥狀。
如果肝硬化病情得不到很好的控制和治療，當(dāng)肝硬化疾病發(fā)展到晚期，患者還可能會(huì)出現(xiàn)腹水和消化道出血的癥狀。
因此，肝硬化疾病對(duì)于人類來(lái)說(shuō)是有致命可能的。
第二，導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。
肝硬化會(huì)直接影響人體對(duì)于某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，比如各種維生素以及一些微量元素。
這種影響就會(huì)直接導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥，表現(xiàn)為消瘦、貧血以及各種維生素缺乏癥，患者往往還有夜盲、皮膚粗糙、毛囊角化以及舌光滑和口角炎的身體情況。
第三，出現(xiàn)疲倦乏力、精神不振的癥狀。
肝硬化病人的食欲會(huì)因?yàn)楦喂δ苁軗p而出現(xiàn)一定幅度的下降，導(dǎo)致人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入不足。
另外，肝臟還是人體重要的代謝器官之一，它的受損直接導(dǎo)致人體代謝功能下降，不能產(chǎn)生足夠的熱量，患者因而出現(xiàn)疲倦乏力、精神不振。
預(yù)防肝硬化，在生活上需注意條原則！
養(yǎng)治相結(jié)合原則
早期肝硬化患者“三分治，七分養(yǎng)”，在確定病情進(jìn)行藥物治療的基礎(chǔ)上，食療也起著很好的輔助治療作用，在飲食上多吃高蛋白、高維生素、軟而易消化為主的食物，保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的均衡化；同時(shí)，對(duì)于像枸杞、蕎麥、大豆、葛根、決明子等對(duì)促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)、能夠提高機(jī)體免疫力的食物可以多攝入。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，它們中的有效物質(zhì)如枸杞多糖、煙酸、葛根素等活性物質(zhì)，對(duì)修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生、增強(qiáng)肝臟解毒排毒能力有具有很好的藥理作用。但食療見效慢，想要快速達(dá)到調(diào)理效果的，可以喝這一類食物的發(fā)酵液，如仰甘復(fù)合菌發(fā)酵飲品。通過(guò)將多種食物協(xié)同發(fā)酵，提純萃取，不見有有效物質(zhì)含量得打明顯提升，而且人體吸收率也高。
限酒原則
肝不好了，就要注意要限酒，因?yàn)楦闻K幾乎是酒精代謝、分解的唯一場(chǎng)所。大量研究表明，酒精對(duì)肝臟有直接的損傷作用，在肝細(xì)胞嚴(yán)重受損、肝臟本身也已出現(xiàn)纖維硬化時(shí)，再飲酒加重肝功能的負(fù)擔(dān)，造成進(jìn)一步損害。所以限制飲酒是必須遵循的原則。
適量運(yùn)動(dòng)原則
適量運(yùn)動(dòng)是有益于健康的，但不要太過(guò)于激烈，因?yàn)檫^(guò)激的運(yùn)動(dòng)會(huì)容易產(chǎn)生活性氧和氨等有害物質(zhì)，肝臟就不得不進(jìn)行解毒，增加了肝臟的負(fù)膽。建議平時(shí)多進(jìn)行較輕松的步行、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，使積存在肝臟里的脂肪充分燃燒，還可以預(yù)防脂肪肝；或者散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的;
聯(lián)系客服
