有的女士死都不愿意自己出去逛街，因?yàn)榭傆X得這樣自己好像暴露在所有人的目光下，渾身不自在，焦慮不安。
有的男性在公共衛(wèi)生間小便時(shí)一定要等到旁邊沒人，或者到一個(gè)單獨(dú)的小隔間，否則便尿不出來，他們有著“害羞的膀胱”。
以上所有這些的共同之處是：這些人必須在別人的注視下完成一些事情，而且，在某種程度上還要接受別人的“評(píng)價(jià)”（男士們，你們壓力真大?。?。
這些人在私底下做這些事沒有任何困難，只有在別人注意的時(shí)候，他們的行為才會(huì)發(fā)生障礙。
這就是傳說中的社交恐懼癥！
最常見的恐懼對(duì)象是在公共場所講話，包括與他人進(jìn)行簡單的對(duì)話，還有害怕約會(huì)，害怕?lián)頂D的公共休息室，甚至害怕在他人面前寫字等等。
普通群體中有高達(dá)13.3%的人在一生中會(huì)有某種程度的社交恐懼癥，使得社交恐懼癥成為一種最常見的心理障礙。它們通常更眷顧那些教育程度不高、單身的和經(jīng)濟(jì)收入低的人們。男女患該病的比例基本持平——1.4∶1。
害羞和社交恐懼癥的區(qū)別到此一目了然：你哪有人家那么羞澀?。?/p>
給人印象非常深刻的《大國之魂》，其中講到中國遠(yuǎn)征軍入緬抗日時(shí)，在交戰(zhàn)的過程中幾乎沒有鬼子自動(dòng)投降，或者大勢(shì)已去還茍且偷生的。他們統(tǒng)統(tǒng)會(huì)選擇為天皇“玉碎”，就連隨軍慰安的女人也不例外。
大家琢磨琢磨他們這種想法到底是怎么回事。
寧為玉碎，不為瓦全？
來看看日本社交恐懼癥的情況就知道了。
在日本，患社交恐懼癥的人害怕直視別人的眼睛，而且擔(dān)心他們的某些個(gè)人特征比如臉紅、口吃、體味被別人指責(zé)，因此，患病者的焦慮更多地集中在可能會(huì)冒犯別人或使別人不安，而不是自己感到尷尬或者難堪！
講個(gè)案例：
某個(gè)村里，有個(gè)男孩叫小強(qiáng)，在他15歲的時(shí)候，第一次顯示出了社交恐懼癥的征兆：他拒絕與任何同伴接觸。
小強(qiáng)后來大概花了7年時(shí)間才勉強(qiáng)修完大學(xué)課程，主要原因是他拒絕考試，尤其是口語考試。大學(xué)畢業(yè)并獲得工程學(xué)學(xué)位，做了6個(gè)月的工程師辭職之后，他開始完全拒絕家庭之外的所有社會(huì)交往，因?yàn)闊o論是在公開場合還是與權(quán)威人士接觸，病癥都會(huì)立刻在他身上顯現(xiàn)：臉紅，顫抖，冒汗，口干，心悸……
如今已經(jīng)28歲的小強(qiáng)算是徹底“落家生根”了。
從這個(gè)例子中可以看得出，社交恐懼癥并不像大家認(rèn)為的只是人際關(guān)系問題那么簡單。
社交恐懼癥會(huì)嚴(yán)重影響患者的工作和生活，如果不接受治療的話，它將會(huì)成為一種慢性的、終生的疾病，幾乎沒有改善或者恢復(fù)的可能。
患有社交恐懼的個(gè)體比不患該病的個(gè)體更容易患有單向情感障礙（就是抑郁或者躁狂），此外，社交恐懼癥患者也容易有自殺的念頭。
各種厲害，真是誰患誰知道！
追尋社交恐懼癥的根源，那真是好多好多。
首先，還得從漫長的人類演變?cè)搭^說起……
話說，在遠(yuǎn)古時(shí)期人們靠打獵為生，在與野生動(dòng)物和某些危險(xiǎn)環(huán)境打交道的過程中，慢慢地對(duì)它們產(chǎn)生了恐懼。與此同時(shí)，也相應(yīng)地產(chǎn)生了對(duì)于憤怒、批評(píng)和拒絕別人的人的恐懼。
而人類的憤怒通常就體現(xiàn)在表情上。
在生活中，人們會(huì)接觸到各種不同的表情，來自迎面走來的路人的，與你交談的熟人的等等。正常人一般會(huì)容易記住贊許的表情，而社交恐懼癥患者則容易記住批評(píng)的。
所以同樣是到街上走了一圈，正常人不會(huì)有太大的“收獲”，而社交恐懼癥患者則帶回了無限的來自陌生人的“批評(píng)”、“憤怒”等等，盡管大多是他們自認(rèn)為的。
為什么人類這種害怕憤怒表情的傾向被從遠(yuǎn)古遺傳下來呢？
實(shí)際上，這就是一種大自然物競天擇優(yōu)勝劣汰的體現(xiàn)：
你想啊，看到對(duì)方不論是獸也好人也好妖也好，當(dāng)他們兇相畢露時(shí)，能夠害怕憤怒表情的人早就溜之大吉了，或者干脆就地裝死，唯獨(dú)你對(duì)這些個(gè)不感冒，還傻傻豎在原地深情對(duì)望，不叉你叉誰呢？
因此，會(huì)躲避“憤怒表情”的人更可能生存下來，從而將這種基因一代一代傳下去。
這樣在人類所有種族中，就有了傾向于躲避那些侵略性強(qiáng)的和享有社會(huì)特權(quán)的群體的這種特性。
只是，過度躲避和敏感的下場就是可能罹患上惱人的社交恐懼癥！
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