1.憋尿。有些人迫不得已需要憋尿，也是有情可原的，但是長(zhǎng)期憋尿就不好了，很容易使膀胱的壓力變大，反射的反應(yīng)紊亂，造成尿液重新返回到身體，進(jìn)而也會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎炎的發(fā)生。腎虛的人，憋尿，只會(huì)更加使得病情加重！
2.縱欲過(guò)度?！胺蚓撸疽病保v欲太過(guò)，除傷腎精，對(duì)其他臟腑也會(huì)有所危害。中國(guó)古代共有200多位君王，但他們的平均壽命只有39歲，很重要一個(gè)原因就是過(guò)度縱欲所致。記?。】v欲過(guò)度，最傷腎，使得腎更虛！
3.濫用藥物。很多藥物都含有腎毒性的成分，不僅會(huì)嚴(yán)重?fù)p害腎臟，有一些甚至對(duì)其他器官造成傷害。同時(shí)，一些抗生素、消炎鎮(zhèn)痛藥都具有較大的腎毒性。腎虛的人本來(lái)腎功能就不好，再濫用藥物，就更加嚴(yán)重了。
4.吃飯?zhí)獭ｏ嬍持械柠}分95%是由腎臟代謝而出，若攝取太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就加重；加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致身體的水分不易排出，更加重腎臟的負(fù)擔(dān)，破壞腎臟功能，進(jìn)而誘發(fā)腎臟病發(fā)生。
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