健康之路cctv10節(jié)目視頻2018年7月31日播出《六經(jīng)通暢一身輕》關(guān)鍵詞:陳明,羌活勝濕湯,膀胱經(jīng),腎著湯本期節(jié)目主要內(nèi)容： 人體的周身經(jīng)脈與健康息息相關(guān)，膀胱經(jīng)是人體最表層的經(jīng)絡(luò)，也是人體最長的一個經(jīng)脈，一旦寒濕侵略會最早受堵，其中頭部、后脖頸、腰腿部的膀胱飽受堵產(chǎn)生的癥狀最讓人感到酸疼沉重，關(guān)于此類癥狀，中醫(yī)有著十分有用的解決方法。 （《健康之路》 20180730 六經(jīng)通暢一身輕（一））人體有十二正派，而十二正派又分足和手兩撥（手六經(jīng)和足六經(jīng)），人體氣血全賴經(jīng)絡(luò)。膀胱經(jīng)是人體最表層的一條經(jīng)絡(luò)，也是人體最長的經(jīng)脈。因為膀胱經(jīng)是人體最表層的一條經(jīng)絡(luò)，因而它也是最簡單遭到寒濕的侵襲。
古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬，是抵擋外界風(fēng)寒的一個天然屏障。同時，膀胱經(jīng)又是人體最大的一個排毒通道，寒邪堵塞膀胱經(jīng)對咱們的身體健康形成嚴(yán)重威脅。
膀胱經(jīng)起于大眼角的睛明穴，上達(dá)腦門，左右交匯于頭頂百會穴，本脈從頭頂部別離向后行至后腦勺枕骨處進(jìn)入顱腔，回出別離下行交于大椎穴，再分向左右，沿脊柱兩旁抵達(dá)腰部，從腰部分出沿脊柱兩旁下行，從大腿后側(cè)外緣下行至腘窩中，再下行直至小腳趾外側(cè)，從頭到腳貫穿全身。
寒濕侵襲膀胱經(jīng)的3種常見體現(xiàn)：頭重不爽、項背強(qiáng)（jiang）痛、腰腿寒痛。
寒邪侵襲到頭部的膀胱經(jīng)，人會覺得頭重如裹、頭部沉重、視物含糊。
此刻想要緩解頭重不爽，能夠?qū)⑹嶙育X兩頭別離把住兩個膀胱經(jīng)的走向，戧住頭發(fā)從前往后，順著膀胱經(jīng)梳到?jīng)]有頭發(fā)處停止。早上梳一次，下午2-3點梳一次，每次30下為宜。
梳頭或許抓頭能夠緩解輕度的“頭重不爽”，假如這種梳頭的辦法沒有作用，專家還引薦了一款羌活勝濕湯。羌活、獨活既能夠發(fā)散膀胱經(jīng)的寒，也能夠祛膀胱經(jīng)的濕；防風(fēng)、藁本、蔓荊子，這三味藥協(xié)助羌活、獨活祛寒濕，能夠發(fā)散膀胱經(jīng)的風(fēng)寒濕；川芎能夠上達(dá)顛頂、下達(dá)腳根，通行十二經(jīng)，不只入氣，還可入血；甘草的作用是諧和諸藥。
將羌活、獨活各9克；防風(fēng)、藁本、蔓荊子各6克；川芎9-15克；炙甘草3克為一劑，份兩次煎服。能夠治頭部的模糊、沉重、不清新，一般來講服用藥物后1-2周就可看到顯著作用。
咱們的后背共有四條膀胱經(jīng)通過，寒濕瘀堵在后背，氣血不通后，脖頸、后背就會生硬痛苦。
不管頸椎病、肩周炎、或是垂頭族，只需你有項背生硬痛苦的狀況，都能夠來試試這個十字功法：放松身體，左腳跨出一步與肩同寬，雙手抬起交叉于胸前，右手向外推、左手往里收（左右手對抗），力發(fā)于腳，吸氣呼氣，將手往前推，推到不能推再回來，反復(fù)如此。
寒濕沉降積聚在腰部及腿部，會呈現(xiàn)腰腿寒痛。水有往低處流的特點，寒濕也簡單沉降，所以腰部以下簡單覺得涼。濕氣重濁，膀胱經(jīng)若是堵在下半段，從腰以下一直到腿，人就會覺得又涼又疼。
想要緩解腰腿寒痛專家引薦腎著湯。干姜能夠祛寒，茯苓和白術(shù)能夠祛濕，炙甘草首要用來諧和諸藥。將將干姜12克、炙甘草6克、茯苓30克、炒白術(shù)15克煎煮即可飲用，風(fēng)濕、類風(fēng)濕假如存在腰部以下的涼痛、寒濕也能夠用此方來緩解痛苦。
健康之路20180730:陳明,膀胱經(jīng),腎著湯,羌活勝濕湯,六經(jīng)通暢
