敲黑板劃重點
濕熱侵體，有哪些癥狀表現(xiàn)？
在之前的早報中，我們有講過濕邪的癥狀表現(xiàn)及調(diào)理方法，那么濕熱體質(zhì)又有什么樣的癥狀表現(xiàn)？該如何調(diào)理比較好？
如果體內(nèi)濕熱過盛，就會如油裹面，經(jīng)常長痤瘡、粉刺。濕熱內(nèi)阻，陽氣被遏，總覺得身重困倦。由于熱邪郁蒸，易口苦口干，時常覺得心煩急躁，大便臭穢難聞，舌紅，苔黃。
濕熱帶下通常表現(xiàn)為黃帶或者赤帶。如果熱重于濕，則大便燥結(jié)；濕重于熱，則大便黏滯，小便短赤。這些如果你都中招了，那么此時就一定好好調(diào)理，避免到了炎熱夏日，日子會更難捱。
平時可以用魚腥草煎水喝。煮玉米的時候，把玉米須留著同煮，煮熟后喝些煮玉米的水，玉米須性平，味甘淡，能清利濕熱，針對濕疹效果也不錯。
枸杞葉沐浴
另外，也可以通過沐浴或者泡澡的方式祛濕熱?！镀吆灐吩唬骸笆窃鲁跏眨¤坭饺~煎湯洗浴，至老光澤?！贝藯l文是說在農(nóng)歷十一月，實際上全年都可以用枸杞葉沐浴。
枸杞葉、子、根、皮，都有滋養(yǎng)作用。一般來說，春天的枸杞葉比較鮮嫩，亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶，用它沐浴也是非常好的選擇。
鮮枸杞葉取300g煮一鍋水，曬干的枸杞葉取50g就夠了，洗浴15分鐘左右。如果沒有枸杞葉，用枸杞子30g也可以的，還帶著一股清甜爽利的香味。
不僅可以滋潤皮膚，微微出汗，也可以讓毛孔打開，更好地幫助身體散掉濕熱邪氣，此時用它正合適。
濕熱邪氣是如何進入我們體內(nèi)的？
聽聽張景明教授是如何說的！
· 五一特別活動 ·
作為一名資深中醫(yī)養(yǎng)生黨，
過往早報中推薦過不少
洗臉、沐浴、洗頭或者泡腳方，
用完后你覺得最好用的是哪個？
用完又什么樣的感受？
不妨分享一下呦~
優(yōu)質(zhì)留言被精選后，可獲得杏林卡一張，
《一病一講》100講中任選1節(jié)課免費學(xué)習(xí)！
我在留言區(qū)等你哦~
· 本期內(nèi)容審核 ·
