心理學(xué)上的“界限”指的是對于自己與他人為不同個體的認(rèn)知，在人際關(guān)系中，個體清楚地知道自己和他人的責(zé)任和權(quán)力范圍，既保護(hù)自己的個人空間不受侵犯，也不侵犯他人的個人空間。
家庭成員間的“界限”可分三種：
一是彈性、清晰的“界限”
這是一種非常理想的“界限”。家庭成員間既保持各自的獨(dú)立性，又能良好溝通，彼此真誠相愛。這種“界限”有“我”的自主性，同時又有“我們”的歸屬感，家人間互相關(guān)心和支持。在這種家庭成長的孩子人格是健康的，他（她） 具有積極健康的主體意識，自我價值高，有愛別人的能力，也能自如地接受幫助和給予。
二是僵硬的“界限”
這種“界限”其實(shí)是難以跨越的障礙，家庭成員間缺乏關(guān)愛，關(guān)系疏離。在界限僵硬的家庭中，除了缺愛似乎也感受不到恨和憤怒等情緒，家庭成員都不愿或不能進(jìn)入彼此的世界，導(dǎo)致了親子關(guān)系的淡漠，缺乏情感交流及相互的支持，在這種家庭成長的孩子會比較獨(dú)立，但代價是孤獨(dú)和缺乏歸屬感。
三是模糊的“界限”
家庭成員關(guān)系非常密切，相互過分關(guān)心，彼此視對方的事為自己的事，幾乎沒有個人隱私，你我不分，常常會陷入糾纏不清、控制與被控制的困境。成員會有強(qiáng)烈的歸屬感，也能得到很大程度的相互支持，但卻是以犧牲每個成員的自我發(fā)展為代價。在這種家庭長大的孩子，獨(dú)立性差，缺乏自信心，總是依靠他人來作決定，還會過度容忍，為討好他人甘愿做自己不愿做的事；或者相反，凡事以自己為中心、脾氣暴躁，變成一個具有強(qiáng)烈控制欲的人。
在現(xiàn)實(shí)的家庭生活中，存在最多的就是模糊的“界限”。我們今天就來分析下這種“界限”，模糊的“界限”等同于沒有“界限”，沒有“界限”的家庭成員會有怎樣的表現(xiàn)呢？
一是把他人的事當(dāng)自己的事，過度付出。例如：在模糊的“界限”家庭中，父母把孩子的事當(dāng)成自己的事，越殂代庖，事必躬親，孩子小的時候管生活、學(xué)習(xí)，長大了依然插手他們的工作、交友、戀愛、婚姻等等。
二是為他人活，為別人的感覺負(fù)責(zé)。這類人害怕別人生氣、傷心或失望，活在別人的要求中，不了解自己真實(shí)的想法和愿望，也許他（她）根本不愿去想。他（她）會認(rèn)為自己本身和自己想要的都是不重要的，但他（她）心底壓著許多諸如怨恨、沮喪、悲傷等負(fù)面情緒，因?yàn)樗麄円恢弊鏊麄儾辉敢饣虿幌矚g的事，雖然在意識層面還沒有被察覺，但往往都會表現(xiàn)為軀體癥狀。
三是低自尊，容易被人傷害。因其自我價值低、不尊重自己的身體和情感，這類人容易被人控制或傷害，缺乏避免別人傷害自己身體或情感的能力。他（她）會常常過于順從別人，但其內(nèi)心深感恐慌、痛苦和恥辱。
四是控制他人。雖說控制者往往是自身缺乏安全感的人，但他（她）的表現(xiàn)卻著實(shí)令人厭惡。這類人目中無“人”，替他人做決定，強(qiáng)迫他人接受其想法，不關(guān)心他人的感受，打擊對方的信心，否定他人的能力，目的就是為了駕馭他人。
五是過度依賴。依賴是在生活、情感上過度依附別人，把自己的事推給別人，同時也把責(zé)任推給別人。經(jīng)常埋怨別人對他不夠好，害怕獨(dú)處，經(jīng)常焦慮。從某種意義上講，依賴也是一種控制，他（她）用依賴控制別人。
· end ·
編輯 | 瀚海
圖 | 網(wǎng)絡(luò)
杭州東方心理
微信：dfxl011
