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今天給大家推薦一款消積化滯的食療方——“焦三仙”
食材：焦麥芽30g、焦山楂30g、焦神曲30g、粳米30g
制作步驟：
將三味食材，洗凈，用紗布包起來
煲鍋加水800ml.，投入藥包
水燒開后撈出紗布并加入粳米
15到20分鐘后粥熟即可盛出
食法：800ml水煮出來的粥有400ml，一天分兩次服用。
功效：焦麥芽、焦山楂、焦神曲。這三味食材均有良好的消積化滯功能，但又有各自不同的特點。焦麥芽有很好的消化淀粉類食物的作用；焦山楂善于治療肉類或油膩過多所致的食滯；焦神曲則利于消化米面食物。三者合用，能明顯地增強消化功能。主要用于小兒積食，對成人也有不錯的效果。
