腰肌勞損是什么？是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，從而引起腰臀部一則或兩側(cè)彌漫性疼痛。好像有點深奧了，反正就是腰部疲勞，乏力，酸脹，各種不爽。
都說男人苦男人累，久坐勞累，長期彎腰工作，腰不好了；都說女人半邊天，忙里忙外，生兒育女，腰也累著了；再有老人，操勞一生，腰也疼了腿了痛了；陰雨天氣，疼痛都成了天氣預(yù)報啦。
都說腰為腎之府，腎又為先天之本；腰痛應(yīng)該積極治療，得到醫(yī)生確診后可以采取中藥內(nèi)服，針灸，推拿，艾灸，熱敷等治療；老男人不才，也給大家分享一個治療腰痛小偏方。
【組成】花椒30g 紅花12g 伸筋草10g 透骨草10g 獨活10g 五加皮10g 川芎12g 赤芍12g 桂枝12g 桑枝10g 生山楂30g 五味子15g 羌活10g
【功效】舒筋活絡(luò)，通經(jīng)止痛。
【主治】腰部疼痛，勞累及晨起加重，活動過甚時加重，彎腰工作稍久疼痛加劇。局部壓痛廣泛，無下肢放射痛等。
【用法】將上藥紗布包裹，放入鍋內(nèi)煎好取汁（不可用鐵鍋），溫度可控制在38~45度之間；先在病人腰部輕揉10分鐘，用毛巾浸泡藥汁趁熱覆蓋在腰部，待感到溫度不夠后交換另一條毛巾，每次30~40分鐘，每天一次。
熱敷不僅治病，也可以養(yǎng)生；切記本方為外用熱敷，不可內(nèi)服；腰痛不應(yīng)睡柔軟的大床，更不能行魚水之歡；腰部需保暖，養(yǎng)好腰也是補(bǔ)腎。
