胃病是現(xiàn)代人較為普遍的現(xiàn)象，現(xiàn)在的人胃不好的有很多，有很多的人是因為飲食不規(guī)律造成的，也有生活習慣造成的，可謂十人九胃病，一點都不為過，而一旦患上了胃病，就一定要積極調(diào)養(yǎng)，胃病三分治、七分養(yǎng)，養(yǎng)胃是至關重要的，除了要積極的改掉一些不良的生活習慣外，生活中還有一些天然的食物可以起到養(yǎng)胃的作用，胃不好的人平時可以經(jīng)常吃一些。
胃病的“大救星”來了，每天吃一點，修復胃黏膜，遠離胃病困擾！
大麥茶是很好的養(yǎng)胃茶，它味道甘美清香，營養(yǎng)豐富，富含均衡的維生素，有很好的養(yǎng)胃功效，對胃黏膜有著很好的修復作用，胃不好的人平時喝水時放一把大麥茶，養(yǎng)胃更健胃。
丁香茶是天然“養(yǎng)胃王”，營養(yǎng)非常的豐富，丁香茶中含有豐富的丁香油和丁香酚，經(jīng)常用它泡水來喝，能緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，從而達到緩解胃部問題，養(yǎng)胃護胃效果明顯！
蒲公英是天然的植物，卻有著很好的藥用價值，蒲公英中含特有的蒲公英醇、蒲公英素，有很好的消炎殺菌作用，經(jīng)常用它泡水喝，具有保護胃黏膜的作用，對胃炎、胃潰瘍也有很好的防治作用！
黃小米是一種粗糧，是一種多維生素的谷類物質(zhì)，黃小米中含有豐富的維生素B，經(jīng)常吃，不僅易于消化，還有很好的修復胃黏膜的功效，是養(yǎng)胃的極佳食材！
山藥是常見的蔬菜，它的營養(yǎng)十分的豐富，味甜而且溫和，山藥中所含有的特異性黏蛋白能滋養(yǎng)胃粘膜，護胃養(yǎng)胃，胃不好的人經(jīng)常吃一些山藥，不僅易于消化，同時，可以起到很好的養(yǎng)胃作用。
飲用適當?shù)钠斩?，可以很好的起到養(yǎng)胃的功效，胃不好的人經(jīng)常用泡普洱茶喝，可以起到很好的養(yǎng)胃功效，形成附著于胃表面的保護膜。因此，長期飲用普洱茶還可以起到養(yǎng)胃護胃的作用。
蜂蜜是生活中常見的天然“養(yǎng)生品”，蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果糖、微量元素等營養(yǎng)成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。
桂圓是一種營養(yǎng)價值很高的水果，它是一種溫補的水果，可以有效的調(diào)理氣血不足，心脾虛損，經(jīng)常食用，可以提升胃動力，增進腸胃蠕動，讓胃部更健康。
