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對(duì)于一出生，就習(xí)慣了紙尿褲的寶貝們，了解上廁所的概念，并學(xué)會(huì)在有尿意和便意時(shí)自己去廁所解決，是成長(zhǎng)中一件很了不起的事情。所以在合適的時(shí)間，用合適的方法，來(lái)幫助寶貝們實(shí)現(xiàn)這次成長(zhǎng)，麻麻們是需要做些小功課的。

而如廁訓(xùn)練，就是為了讓寶寶感覺(jué)到尿意、便意時(shí)，可以自行去廁所，從紙尿褲順利畢業(yè)的過(guò)程。今天我們就來(lái)聊一聊，在訓(xùn)練寶寶如廁習(xí)慣的過(guò)程中，媽媽們應(yīng)該注意的那些事兒。

一般，如廁訓(xùn)練從1歲半、2歲左右的白天開(kāi)始進(jìn)行，到2-3歲左右，可以做到白天有意識(shí)地自己上廁所。然而每個(gè)孩子的成長(zhǎng)情況不同，父母需根據(jù)自身孩子的情況做些小判斷。在東京，保育園的老師一般認(rèn)為孩子具有以下三種表現(xiàn)，就算學(xué)會(huì)了獨(dú)立如廁：

? 孩子可以獨(dú)立走到廁所

? 對(duì)于媽媽表示的簡(jiǎn)單上廁所詞匯可以理解

? 每次排尿間隔已達(dá)到2-3小時(shí)

其實(shí)當(dāng)孩子滿足了上述判斷基準(zhǔn)，并且會(huì)模仿大人上廁所時(shí)，就可以開(kāi)始如廁訓(xùn)練了。

在日本的保育園，一般老師會(huì)在進(jìn)入春季后開(kāi)始進(jìn)行如廁訓(xùn)練。首先是隨著天氣變暖，孩子比較容易排汗，隨之上廁所的間隔會(huì)拉開(kāi)，便于進(jìn)行訓(xùn)練。其次是天氣暖，孩子對(duì)于脫褲子、換褲子的排斥感會(huì)減少，如果弄臟，換褲子也不容易著涼。80%的幼兒從春、夏季開(kāi)始進(jìn)行如廁訓(xùn)練。

此時(shí)媽媽們可以給孩子多準(zhǔn)備些換洗的小內(nèi)褲，或者如廁訓(xùn)練的專用內(nèi)褲。一開(kāi)始也要做好心理準(zhǔn)備，孩子可能會(huì)憋不住、只顧著玩兒而忘記去廁所等種種失敗的情況都可能發(fā)生。

給孩子準(zhǔn)備小馬桶，或者使用坐便圈時(shí)給孩子墊一個(gè)椅子，如果是兒童專用坐便圈那更好。總之，給孩子提供一個(gè)舒適的如廁環(huán)境，如廁時(shí)盡量讓孩子雙腳可以著地或著物，增加安全感。

? 初期可以邀請(qǐng)孩子在起床后、進(jìn)食后、睡覺(jué)前去自己的便位上嘗試，這三個(gè)時(shí)間點(diǎn)是比較容易有尿意的時(shí)間，成功率會(huì)增加。而之后可以繼續(xù)穿紙尿褲，給到孩子一個(gè)心理上的適應(yīng)期。特別對(duì)于不想脫掉紙尿褲的孩子，切忌強(qiáng)迫孩子加快進(jìn)度，造成心理上的反抗。

? 家長(zhǎng)需要抱著“失敗非常正?！钡男膽B(tài)，一旦孩子成功如廁，要馬上鼓勵(lì)，累積孩子的小小成就感。切忌失敗后的訓(xùn)斥，會(huì)給孩子帶來(lái)受挫感。 

? 在起床后、進(jìn)食后、睡覺(jué)前等合適時(shí)間邀請(qǐng)孩子一起去上廁所，培養(yǎng)孩子的如廁概念。如果有時(shí)間，可以讓孩子飯后在小馬桶上坐2-5分鐘左右，有利于給孩子的心理和腸道一個(gè)排便暗示，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

? 在進(jìn)行如廁訓(xùn)練期間，穿行便于著脫的衣物。男孩子可以穿比較寬松的褲子，女孩子可以穿裙子。

? 晚上為了保證孩子睡眠，可以仍然使用紙尿褲。觀察連續(xù)幾天，晨起紙尿褲都沒(méi)有濕的情況下，練習(xí)告別紙尿褲睡覺(jué)。

? 如果失敗頻率較高，并且孩子開(kāi)始出現(xiàn)明顯厭煩情緒，可以適當(dāng)調(diào)整方法，或者也可暫停訓(xùn)練，調(diào)整好孩子的情緒后再開(kāi)始。

 如廁訓(xùn)練因人而異，但媽媽們可以使用一些孩子喜歡的小游戲、小道具來(lái)提高孩子去廁所的意欲，等孩子慢慢習(xí)慣了就會(huì)自己上廁所了。

 這里簡(jiǎn)單介紹兩個(gè)實(shí)用小方法：

? 貼紙獎(jiǎng)勵(lì)法或圖章獎(jiǎng)勵(lì)法

每次孩子成功上廁所或愿意坐在馬桶上，可以獎(jiǎng)勵(lì)貼貼紙一枚或敲一個(gè)小圖章。獎(jiǎng)勵(lì)基準(zhǔn)可以是孩子還差一步?jīng)]有達(dá)到的較低目標(biāo)，激發(fā)孩子的動(dòng)力。

? 比賽競(jìng)爭(zhēng)法

對(duì)于喜歡比賽的小小孩，可以在合適時(shí)間，玩寶寶和媽媽誰(shuí)先坐在馬桶上、誰(shuí)先上廁所等小游戲。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，當(dāng)孩子的排尿間隔拉長(zhǎng)，能自己感知到排尿、排便的意識(shí)時(shí)，就可以積極開(kāi)始如廁訓(xùn)練。

其實(shí)如廁訓(xùn)練，并不只是告別尿不濕那么簡(jiǎn)單，是孩子邁向獨(dú)立的一小步。媽媽們需要耐心陪伴，經(jīng)過(guò)幾個(gè)步驟，讓孩子從生理到心理慢慢接受需要去上廁所自行解決的過(guò)程。就像當(dāng)初給孩子斷奶一樣，過(guò)于急切地?cái)嗄虝?huì)給孩子的心理造成沖擊，形成不安全感和排斥感。給孩子一個(gè)緩沖期，根據(jù)孩子接受情況隨時(shí)調(diào)整，如廁訓(xùn)練也是相同的道理。