寶寶出生后皮膚白不白好不好有一部分要看父母的基因，但是皮膚不太好的準媽或準爸們也不必擔心因為自己影響到寶寶。除了父母的基因決定以外，下面這幾種水果準媽媽孕期經(jīng)常吃些，寶寶出生以后，肌膚絕對也差不了，這幾種水果不僅對寶寶皮膚好，還有益于準媽媽們的身體健康。
孕婦吃水果
蘋果
1、蘋果
蘋果素有“水果之王”的稱號，其富含大量的礦物質(zhì)以及各類維生素，其中蘋果中含有的蘋果酸鞣酸和細纖維，可有效預防準媽媽孕期肥胖，另外，蘋果皮還具有緩解便秘、緩解孕吐、提高食欲、美容肌膚的功效。
獼猴桃
2、獼猴桃
獼猴桃的維生素C含量極高，可對皮膚生成黑色素造成干擾，并能幫助皮膚消除表皮的雀斑。
橙子
3、橙子
橙子中的胡蘿卜素以及維生素的含量是所有水果最高的，這也是很多人喜歡吃橙子的原因。橙子可以有效降低血脂以及降低膽固醇的功效。準媽媽孕期經(jīng)常吃橙子具有抗氧化抗衰老的功效。
西紅柿
4、西紅柿
西紅柿富含大量的維生素A、維生素C以及胡蘿卜素，具有抗衰老、美白皮膚的作用，準媽媽孕期吃西紅柿，對自己以及胎兒的皮膚都大有好處。
紅棗
5、紅棗
女性尤其準媽媽孕期滋補絕對離不開紅棗，紅棗具有補中益氣、增強免疫力、健腦益智的、降血壓的功效，對胎兒的發(fā)育也大有好處。
木瓜肉
6、木瓜肉
木瓜肉是很多女性的最愛，其美容的功效很多人都知道，準媽媽在孕期可以適當?shù)某孕┠竟?。其不僅具有美容的作用，還具有調(diào)理腸胃、抗菌消炎、軟化血管的功效。
媽媽和寶寶
冬天準媽媽要注意保暖，飲食也要特別注意，最后祝愿所有的準媽媽都能生一個皮膚白嫩、聰明可愛的寶寶。
