文|了包
現(xiàn)在越來越多的人受到脫發(fā)問題的困擾。
古人同現(xiàn)代人一樣飽受脫發(fā)之苦，相應(yīng)的也有各種各樣的防脫發(fā)方法。
在了解脫發(fā)方法之前，我們先來看看脫發(fā)的原因所在。
01 脫發(fā)原因
中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)與人體五臟中的肝、腎、脾及氣血有關(guān)?！秲?nèi)經(jīng)》有言：“發(fā)為血之余”，沒有血的滋養(yǎng)，頭發(fā)就會(huì)脫落。而肝藏血，主疏泄，若氣血經(jīng)絡(luò)失和，淤血堵塞，則亦致脫發(fā)。腎是人的生機(jī)之源，精氣衰落，頭發(fā)亦脫落。脾主運(yùn)化，將水谷精微上輸心肺而化為氣血等重要生命物質(zhì)。過多的食用油膩之物或者心情抑郁都會(huì)損害脾，濕熱因此而生，并會(huì)聚集于發(fā)根之處，致使頭發(fā)脫落。
所以說肝、腎、脾等功能發(fā)生變化不能健康運(yùn)轉(zhuǎn)都會(huì)導(dǎo)致人的脫發(fā)問題。中醫(yī)注重通過調(diào)節(jié)肝、腎、脾等各身體器官來調(diào)整人的身體進(jìn)而治療脫發(fā)。
02 內(nèi)服防脫生發(fā)法
首先是內(nèi)服法。李時(shí)珍《本草綱目》中有一“七寶美髯丹”名方，由何首烏、菟絲子、枸杞、牛膝、補(bǔ)骨脂、茯苓、當(dāng)歸等原材料組成。李時(shí)珍在《本草綱目》中已經(jīng)說明了這些中藥原材料各自的藥效。何首烏能養(yǎng)血益肝、固精益腎，菟絲子能補(bǔ)腎益精，枸杞能養(yǎng)肝滋腎潤肺，牛膝則益肝腎強(qiáng)筋骨，補(bǔ)骨脂亦能溫陽，可見前五者都有益于肝腎。茯苓健脾，當(dāng)歸活血，后兩者加上前五者就有了補(bǔ)肝腎、益精血、生發(fā)烏發(fā)的效果。此方效果良好，因?yàn)槭⑿刑煜隆，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)家對(duì)“七寶美髯丹”進(jìn)行了改良，取得了更好的效果。
何首烏、菟絲子、茯苓、當(dāng)歸還有桑葚、芝麻等是烏發(fā)黑發(fā)方子中的老面孔?！缎滦薇静荨?、《本草備要》、《外科正宗》等醫(yī)書都有許多這樣的方子。就比如說《外科正宗》中防脫生發(fā)的“神應(yīng)養(yǎng)真丹”中就包含了當(dāng)歸、菟絲子。古人在日常生活中也會(huì)有意識(shí)地多食用易于補(bǔ)血生發(fā)之物，比如說桑葚茯苓生發(fā)粥。
（側(cè)柏葉）
03外用防脫生發(fā)法
其次是外用法。所謂外用法主要是指以藥物擦拭頭皮或頭發(fā)的方法。葛洪的《肘后方》、李時(shí)珍的《本草綱目》、王燾的《外臺(tái)秘要》中都提到了“側(cè)柏葉發(fā)油”——側(cè)柏葉粉末或者汁液同豬油的混合物。側(cè)柏葉又名柏葉，現(xiàn)在科學(xué)研究表明其主要成分是揮發(fā)油，黃酮類和鞣質(zhì)，具有抑菌抗炎，擴(kuò)脹血管之效。以“側(cè)柏葉發(fā)油”涂抹頭發(fā)確實(shí)可以抑制頭皮細(xì)菌去除頭皮屑，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊代謝功，減少頭發(fā)掉落，促進(jìn)頭發(fā)再生。
類似的外用防脫發(fā)方子古人還有很多。元代《御藥院方》中記載的“長發(fā)滋榮散”由生姜粉、人參粉制成，有活血養(yǎng)發(fā)之效，每隔一天擦脫發(fā)之處，即可生發(fā)。藥王孫思邈的《備急千金要方》還提到了以屎殼郎、豬脂、還有豹膏、熊膏等物制成的生發(fā)膏。
在外用方面古人和今人一樣也會(huì)使用有生發(fā)之效的洗發(fā)液。比如說由前文提到的側(cè)柏葉制成的側(cè)柏葉汁液，還有大家熟知的皂角洗發(fā)液。李時(shí)珍在《瀕湖集效方》中還提到了雞蛋清洗發(fā)液。這些洗發(fā)液都去除油脂，抑制頭皮細(xì)菌，去除頭皮屑的作用，頭發(fā)因而更為強(qiáng)韌不易脫落。
04按摩養(yǎng)發(fā)生發(fā)
內(nèi)用外用相結(jié)合自然是最好不過。另外古人還很注重梳理頭發(fā)和按摩頭皮，這樣能促進(jìn)局部血液循環(huán)，同樣有養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)之效。據(jù)說慈禧太后每天會(huì)讓梳頭太監(jiān)給自己梳三次頭，不同的部位有不同的梳子。在梳理頭發(fā)的同時(shí)，梳頭太監(jiān)還會(huì)給慈禧太后抹上養(yǎng)發(fā)中藥水和香粉，并加以按摩，使得太后的頭發(fā)烏黑又散發(fā)香氣。
參考資料：
張秀霞、甘超男、趙潔等：《生發(fā)烏發(fā)舉例》
沈璐、陳科力:《中醫(yī)藥治療脫發(fā)的研究與分析》
陳興芬、單承鶯、馬世宏、張衛(wèi)明：《側(cè)柏葉化學(xué)成分、生理活性及防脫發(fā)功能研究進(jìn)展》
胡嘉元、雷飛、底君、王思丹、陳靜、楊頂權(quán)：《生發(fā)烏發(fā)經(jīng)典中醫(yī)方劑的現(xiàn)代臨床應(yīng)用》
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