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          要細(xì)腿要細(xì)腿~~!!!１０天腿細(xì)５CM~~!!還要繼續(xù)念叨自己是個(gè)小粗腿而什么努力都不做么?!
          


          


          

          

          

          給大家分享下瘦腿方法！ 真的...
        1.            1，倒上一些瘦腿的按摩精油，或按... 
        2.            二手握住小腿，大拇指按住小腿前面... 
        3.            如上圖，把拇指放在膝蓋上面，兩手... 
        4.            如上圖，用兩手一邊捏小腿的腿肚子... 
        5.            象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉... 
        6.            1 兩手環(huán)抱住大腿，用大拇指來(lái)按... 
        7.            2把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大... 
        8.            3以大腿為主,從大腿根部到膝蓋,... 
        9.            4 接下來(lái)就是捏. 5下面是... 
        10.            6 最后一步是拍打大腿.(完了用... 
        11.            OK,基本步驟就是這樣了,每個(gè)步...
          12. 

          

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