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大家好，我是骨科袁醫(yī)生，今天我們講講許多人都會(huì)出現(xiàn)的后背部疼痛的問題。

這個(gè)疼痛的位置就在我們后背兩個(gè)肩胛骨中間的這個(gè)區(qū)域，好多人會(huì)出現(xiàn)這個(gè)地方疼，有時(shí)晚上疼的都不能睡覺。

后背部疼痛

那這個(gè)地方是有一個(gè)神經(jīng)支配的，這個(gè)神經(jīng)叫肩胛背神經(jīng)，這個(gè)神經(jīng)有兩根，是由頸椎的側(cè)方，左右各一發(fā)出，發(fā)出后會(huì)繞到我們的后背部，支配肩胛骨中間這一塊區(qū)域。還有兩塊肌肉，一個(gè)叫菱形肌，一個(gè)叫肩胛提肌，就是我們抬肩時(shí)，就像好多外國(guó)人喜歡聳肩的這個(gè)姿勢(shì)，用的就是這個(gè)肩胛提肌。

菱形肌

這兩塊肌肉都是受肩胛背神經(jīng)支配的，那我們肩背部中間這個(gè)區(qū)域的疼痛，也跟這兩塊肌肉有關(guān)。

那它是怎么損傷的呢？

首先這個(gè)肩胛背神經(jīng)是從頸椎側(cè)面穿出來的，而且還穿過一個(gè)肌肉叫斜角肌，當(dāng)我們長(zhǎng)期低頭以及看手機(jī)時(shí)，這個(gè)斜角肌就會(huì)縮短，縮短之后就會(huì)有可能刺激這個(gè)神經(jīng)，就會(huì)引起我們后背的疼痛。

斜角肌

好多人后背疼，就給后背貼藥，理療等為什么不管用？

當(dāng)不管用的時(shí)候就要想一想是不是頸椎側(cè)面這個(gè)斜角肌的問題導(dǎo)致的。那我們可以通過按壓的方法去檢查一下頸椎側(cè)面的斜角肌是不是有疼痛，如果有的話，就可以通過自我按摩或者艾灸、理療的方式去放松這個(gè)肌肉，看能不能改善后背部疼痛的癥狀。

當(dāng)然還有一部分后背部疼痛就是因?yàn)槟莾蓧K肌肉（菱形肌和肩胛提?。┮鸬?，比如說受涼，或者是睡姿不對(duì)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間壓迫，導(dǎo)致肌肉缺血產(chǎn)生無菌性炎癥，也會(huì)引起后背部疼痛。

所以后背痛的問題要從兩方面去考慮，如果只從疼痛的部位治療沒有效果，就要考慮一下是不是頸椎側(cè)面斜角肌的原因，從頸椎側(cè)面斜角肌這個(gè)地方去入手，去做一些簡(jiǎn)單的治療，看能不能緩解它。