入夏后氣溫逐漸升高，暑熱難當(dāng)之下，許多孩子貪涼躲在家吹空調(diào)?？墒菍殝寕冎烂?，空調(diào)帶給我們的不僅僅是涼爽，還有“空調(diào)病”。
近期到醫(yī)院就診的患兒中，很大一部分孩子生病是因?yàn)樘鞖庋谉?，空調(diào)溫度開得過低所致。孩子在冷而干燥的空氣中待的過久，呼吸道及消化道抵抗力下降，上呼吸道感染及腹瀉幾率增加。
關(guān)于如何讓寶寶遠(yuǎn)離空調(diào)病，聽聽鄭州市中醫(yī)院兒科專家怎么講吧。
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為什么孩子易得“空調(diào)病”？
由于幼兒皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。在空調(diào)房的冷空氣環(huán)境下，幼兒毛細(xì)血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，抵抗力減弱，所以極易感冒、發(fā)燒、拉肚子甚至患肺炎。
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如何讓孩子遠(yuǎn)離空調(diào)?。?/strong>
應(yīng)該根據(jù)不同的天氣，區(qū)別對(duì)待。切記反反復(fù)復(fù)開關(guān)空調(diào)，造成出汗后，再開空調(diào)，更容易感冒著涼。
保持在室溫 26 -28度左右就可以了，空調(diào)的風(fēng)速也不要過強(qiáng)，如果溫度太低，與室外的溫差太大，會(huì)使寶寶的體溫調(diào)節(jié)紊亂，從而降低寶寶的免疫力，很容易感冒的。
在孩子睡醒前1小時(shí)，需提前關(guān)空調(diào)，可以讓室內(nèi)溫度逐漸與室外溫度一致，等孩子起床時(shí)室內(nèi)外的溫差已不大，能有效防止孩子患上各種呼吸道疾病。
給寶寶保暖，要以手腳和脖子的溫度做判斷。平時(shí)手腳偏涼，頸部溫?zé)?，是寶寶最舒服的體溫。不過，寶寶的運(yùn)動(dòng)量比大人多，身體代謝也比成人快，記住，增添衣物的時(shí)候記得要比大人少，而不是多。
使用空調(diào)過程中需要定期開窗通風(fēng)。間斷通風(fēng)保持室內(nèi)空氣相對(duì)清新和及時(shí)排出致病微生物。
空調(diào)的除濕功能很強(qiáng)大，易導(dǎo)致孩子口干舌燥，給孩子準(zhǔn)備一杯水，夏天喝水可以不要太熱，但也不能太涼?？梢院纫恍┚栈ú?、金銀花茶等，加少許冰糖趁熱喝很適宜。
預(yù)防小兒空調(diào)病的推拿方法
開天門
開天門150-200次
手法：用兩手拇指指腹，從兩眉正中交替推向前發(fā)際。
作用：祛風(fēng)散邪、調(diào)整陰陽、通鼻竅、開竅醒神。
推坎宮
推坎宮150-200次
手法：用兩拇指指腹，自眉心同時(shí)向眉梢分推。
作用：疏風(fēng)解表、調(diào)整陰陽、醒腦明目、止頭痛。
捏脊
手法：將兩手拇指置于脊柱兩側(cè)，從下向上推進(jìn)，邊推邊以拇指與食、中二指捏拿起脊旁皮膚，從下向上走10-15遍。
作用：調(diào)整陰陽平衡、促進(jìn)氣血運(yùn)行、改善臟腑功能，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
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