文/宋光武 責任編輯：小宇
腎臟對于男人來講尤為重要，所以在生活中應及時養(yǎng)護，具有生成尿液、排出毒素的作用，而且還能夠為男性分泌雄性激素，若腎臟某些方面受到損傷，很容易引起腎氣不足，對人體的健康造成一定影響，所以男性在生活當應當學會怎樣養(yǎng)護腎臟，腎不舒服的男人，身體可能會有這3種現(xiàn)象，多喝一杯水，能夠補充腎氣，提高腎的活力，有益于養(yǎng)護腎臟，適合日常養(yǎng)生。
3種現(xiàn)象
1、手腳水腫：如果發(fā)現(xiàn)手腳出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，那很有可能是腎臟出現(xiàn)了問題，腎小管能夠過濾體內(nèi)毒素和水分，如果毒素較多，會對腎小管的帶來一定的損傷，從而影響到正常的代謝功能，每天攝入的水分也不能夠及時排出，就會在身體末端進行堆積，手腳就會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，若沒有出現(xiàn)手腳水腫的現(xiàn)象，說明腎還不錯，適合日常養(yǎng)生。
2、腰酸背痛：一般久坐不動很容易出現(xiàn)腰酸背痛的感覺，但是腰與腎有這密切的關聯(lián)，當出現(xiàn)腰酸背痛的時候，可能是腎臟也出現(xiàn)了問題，當中腎臟受到損傷，導致腎氣不足，代謝功能也會受到影響，毒素大量堆積，時間長了就會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，平時多做一些運動，有助于提升腎氣改善腎臟功能，時候日常養(yǎng)生。
3、嘴唇干裂：由于天氣比較干燥，很容易會出現(xiàn)天氣干燥的現(xiàn)象，如果天氣比較濕潤還是會出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象，那說明是腎臟出現(xiàn)了一定的問題，腎氣不足的時候，體內(nèi)血液循環(huán)受到阻礙，從而嘴唇不能夠及時受到血液的濡養(yǎng)，就會出現(xiàn)嘴唇干裂、發(fā)麻的現(xiàn)象，所以要及時養(yǎng)護腎臟，減少熬夜的習慣，過濾的作息有助于提升腎氣，適合日常養(yǎng)生。
多喝1杯水：熟地黃煮水
熟地黃性味溫和，歸腎經(jīng)，具有補氣益腎的作用，可以補充腎氣，改善腎氣不足的現(xiàn)象，還能夠疏通腎臟內(nèi)血液的循環(huán)，同時也改善了腎臟的代謝功能，腎不舒服的男人，可經(jīng)常用熟地黃煮水喝，可以滋養(yǎng)腎臟內(nèi)部細胞，促進紅色細胞的增殖，對腰膝酸軟、乏力嗜睡有很好的改善作用，有益于養(yǎng)護腎臟，適合日常養(yǎng)生。
腎臟不間斷的都在為身體進行排毒，若得不到良好的休息，很容易出現(xiàn)腎氣不足的現(xiàn)象。腎不舒服的男人，身體可能會有手腳水腫、腰背酸痛、嘴唇干裂這3種現(xiàn)象，多用熟地黃煮水喝，可以提升腎氣，緩解腰背酸痛的現(xiàn)象，而且也能夠促進代謝，對手腳水腫也起到了改善的作用，有益于養(yǎng)護腎臟，適合日常養(yǎng)生。
