現(xiàn)在腰椎,頸椎問題，也是常見的問題，越來越多年輕人的辦公室一族也開始深受腰椎病、頸椎病的困擾,輕微者感到腰部頸部酸痛，嚴重者則會直不起腰來。
引起腰椎間盤突出的原因是什么？
1，腰椎間盤突出癥好發(fā)于青壯年。
2，腰椎間盤突出癥多見于男性。
3，般過于肥胖或過于瘦弱的人易致腰椎間盤突出。
4，以勞動強度較大的產業(yè)工人多見但目前（21世紀初）來看腦力勞動者的發(fā)病率也并不很低。
5，工作姿勢不良排伏案工作人員及經常站立的售貨員紡織工人等較多見。
6，經常處于寒冷或潮濕的環(huán)境都在定程度上成為誘發(fā)腰椎間盤突出癥的條件。
7，產前產后及更年期為女性腰椎間盤突出的危險期。
8，先天性腰椎發(fā)育不良或畸形的人甚至精神過于緊張的人易患腰腿痛吸煙的人可能與咳嗽會引起椎間盤內壓及椎管內的壓力增高使其易于發(fā)生退行性改變有關。
由于腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚后薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向后移動，而致椎間盤向后突出。
9，椎間盤的退行性改變
椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環(huán)、軟骨板逐漸老化，導致纖維環(huán)易于破裂，而致椎間盤突出。
10，過度勞動
當腰部勞動過重，長期從事彎腰工作，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過上時，即導致椎間盤纖維環(huán)破裂。
腰椎間盤突出的癥狀表現(xiàn)有哪些？
1.患病一段時間后，疼痛區(qū)域出現(xiàn)麻木，腰椎間盤突出患者會有感覺疼痛現(xiàn)象。
2.腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、肌肉力，酸痛，是腰椎間盤突出癥狀之一。
3.典型癥狀為腰痛伴根性坐骨神經痛，即人們常說的“腰腿串痛”。疼痛由臀部開始，多向一側大腿后側、小腿后外側、足背外側、足跟或足掌放射的腰椎間盤突出癥狀。
4.站立、咳嗽、打噴嚏及大便使勁時都可加劇疼痛，屈體及臥床休息后疼痛可緩角或減輕的腰椎間盤突出癥狀;
5.腰3-4椎間盤突出時即可損傷股神經，腰椎間盤突出癥狀表現(xiàn)腹股溝和大腿前面的疼痛不適或感覺異常。
腰椎間盤突出現(xiàn)在較為常見的一種骨科疾病，它容易發(fā)生在中老年人身上，也容易發(fā)生在那些長期面對電腦而久坐不動的人身上，一般此病發(fā)生后都會給患者帶來疼痛的癥狀。其中有3大明顯癥狀：腰部疼痛、間歇性跛行和肢體麻木。嚴重時還會導致生活不能自理，。
艾草 功效
1、溫經止血：艾葉入肝脾經，肝藏血、脾統(tǒng)血，則其辛行氣血、溫通散寒、苦可堅陰，能暖氣血而溫經脈，具有溫經止血之功，故可用治虛寒性等多種出血證。
2、散寒止痛：艾葉苦燥辛散，生溫熟熱，能暖氣血而溫經脈、去寒濕而止冷痛。
3、調 節(jié)神經，則可行氣血、溫經脈、暖宮寒、定腹痛，具調經、止血而安胎之功，為產科止漏調經安胎，對妊娠下血、胎動不安、腹中疼痛者尤宜。艾葉“安胎止腹痛，膠艾湯，亦君用艾葉，取其有調經安胎、治崩止漏之能，而為 治胎動不安常劑，可有效緩解由腰椎間盤突出癥造成的疼痛。
腰椎間盤突出如何才能治療？
建議配合使用其他的一些方法，比如推拿、膏貼、理療等方法。膏貼療法以其高療效、無副作用，易操作被很多患者所接受。
艾葉加上中藥，制作成艾葉貼膏藥，使用很方便簡單，屬于外治，癥狀都是可以得到有效緩解的。
腰椎間盤突出者還需注意以下幾點：
1.睡硬板床。
睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
2.注意腰間保暖，盡量不要受寒
避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好。加強腰背部的保護。
3.不要做彎腰又用力的動作，注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。
4.急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛。
5.平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，豆制品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利于鈣的補充,注意營養(yǎng)結構。
