養(yǎng)胃五點(diǎn)“少點(diǎn)慢點(diǎn)淡點(diǎn)軟點(diǎn)暖點(diǎn)”
(附少年穿越茶山視頻)
五經(jīng)富山明水秀,有龍山虎山,猴子崠,白馬嘯風(fēng),雞籠山,鳳髻崠,大嶂山、香爐山、棟嶺山、烏崠等。名山勝水,可謂不計(jì)其數(shù)。多少人走馬觀花,卻不知道家鄉(xiāng)有如此多的美景。知道有美景,如果沒有安詳?shù)淖叻ǎ埠茈y欣賞得了美景。
總之,美景屬于欣賞它的人得之。美景不屬于心不在焉者。
譬如,鴨母湖的鶴山,在解放前就有名地鶴地,其山形俊秀,高峰之處,常有閑云繚繞。下為鴨母湖茶山,傳說仙人騎鶴的美地便在這鶴山上。古時(shí)鶴山便種松樹,遒勁挺拔,據(jù)耕山人講,當(dāng)?shù)囟喑鲩L(zhǎng)壽老人。
松鶴延年的美意,一方面是鶴的脫俗靈敏自由,黑白分明,另一方面是松的敦厚,耐霜雪,靜定不老,即《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的敦敏雙修,敦即松,咬定懸崖峭壁,扎根深處。敏即鶴,全身靈動(dòng),而在茶山上,便有松鶴延年的畫,畫意為:
長(zhǎng)壽仙鶴,黑白分明,
不老青松,劍膽琴心。
在記憶中,那些仙風(fēng)道骨的人物,大都有山林里頭自由翱翔的靈魂。觀今之孩子教育,有充足的科學(xué)技能知識(shí),亦有先進(jìn)的代步工具,卻往往缺乏一股山林之氣。
像鶴,雖然輕瘦,卻神極旺,可以五步一啄十步一飲,雖然沒有豐衣足食,卻依然快活。
老一輩人從朝到暮都是忙個(gè)不停,手腳都是熱騰騰,吃嘛嘛香,人們都常說野果山珍好吃,而自己卻活得像籠雞,因此,受大自然的啟發(fā),我們選擇了山林穿越,使郁悶者得以舒展,躁亂者得以平息,即使一天兩萬五千步的路程,全程有五個(gè)小時(shí)都走個(gè)不停,四五十人從最小的五六歲,到爺爺奶奶六七十歲,沒有一個(gè)掉隊(duì),沒有一個(gè)叫苦叫累,沒有一個(gè)哭哭啼啼,回來還不斷地問,這樣的穿越還有嗎?
四五十人吃的就是白飯咸菜豆干,跟紫菜湯。
途中經(jīng)過萬竹林,鴨母湖乃竹藝之鄉(xiāng),竹林就是天堂。孩子說,竹林底下很多牛糞,我們說,那不是牛糞,是肥料。
然后又經(jīng)過德勝公祠,是五經(jīng)富六世祖公德勝曾公的偉大祠堂,有幸進(jìn)去參觀,發(fā)現(xiàn)是明德堂的匾,曾子作《大學(xué)》,四書之首,開篇即“大學(xué)之道,在明明德”,古人以日新其德為己任。玻璃每天擦了會(huì)光明,人每天反省不良習(xí)氣,也會(huì)心地光明,道德明了。
然后又到僑惠亭,建造到現(xiàn)在快四十年了,上世紀(jì)華僑創(chuàng)業(yè)有成,回報(bào)家鄉(xiāng),就是建學(xué)校修亭臺(tái),鋪路,這是惠鄉(xiāng)之舉。這亭臺(tái)提示代代鄉(xiāng)人,要有惠鄉(xiāng)之心。
然后開始進(jìn)山,到了茶園,一路風(fēng)光無限,我們的集體穿越,是仿照雁南飛的遷徙方式,整齊嚴(yán)肅有紀(jì)律,抓旗的就是領(lǐng)頭雁,領(lǐng)頭雁的穩(wěn)定會(huì)讓群雁感到安心。
一個(gè)人雖然可以走得很快,一群人才能走得很遠(yuǎn)。
沒有東張西望,沒有聊天分心,最大的偷襲,常常不是腳下的坑溝,以及路上的石頭,而是你的分心。
心逐二兔,一兔不可得。因此,穿越是一種精神的導(dǎo)引,心往一處發(fā),力往一處使的練習(xí)。弱者因此變強(qiáng),強(qiáng)者因此變穩(wěn)。
想起鶴為什么是瑞禽?因?yàn)樗后w居住而不爭(zhēng)吵,極為和諧。飛翔的時(shí)候很優(yōu)雅,古人把鹿鶴同春看作世間美意。因此,和平的行走,那是不怕萬水千山,都是和平的行走。
有人走路,心急氣壞,就是內(nèi)傷。有人走路,心平氣和,就是滋補(bǔ)。
一種平和走法,就是一劑補(bǔ)藥。這就是走為百煉之母的真諦。我們前往鶴山用的就是這樣的走法。
人的衣食住行,工作學(xué)習(xí),都能夠用這種方法,那人就會(huì)成為這百年的贏家。
或許,各種運(yùn)動(dòng)都對(duì)人身體有好處,而對(duì)人身體終極好處的,一定是這一種。
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