幸福是什么？有人說幸福是“枯藤老樹昏鴉，晚飯有魚有蝦，空調(diào)WiFi西瓜，夕陽西下，我就往那一趴”，也有人說幸福就是：“考完試對答案，和學(xué)霸念出了一樣的答案”，還有的人說，幸福就是“最愛的人就在身邊，最好的朋友就住在對面”。
看上去大家的答案完全不一樣嘛！所以到底該怎么來判定什么樣的人會活得最幸福呢？哈佛大學(xué)就進(jìn)行了一項對幸福人生的研究，在75年里，一位教授跟蹤研究了724個人的一生，最后發(fā)現(xiàn)，那些幸福的人生都有一個共同特點(diǎn)。
有錢、出名=幸福？
當(dāng)教授念出這個答案的時候，臺下聽眾都樂了。所以幸福的人生共同特點(diǎn)是有錢，或者出名嗎？答案當(dāng)然是否定的。在這一點(diǎn)上最有發(fā)言權(quán)的馬云，早就用一個感人肺腑的例子告訴大家了。
聽到馬云吐槽自己每年幾百小時飛行時間的時候，網(wǎng)友們終于信了……而且，“出名”也不能跟幸福劃上等號。張國榮，風(fēng)華絕代。他的名聲在去世后的十幾年里依然經(jīng)久不衰。但是他很多時候都覺得不幸福，抑郁癥讓他選擇結(jié)束自己的生命。
良好的人際關(guān)系，能讓人更加快樂和健康
那么，“幸福感”到底來源于什么呢？通過75年的研究，Robert Waldinger教授給出的結(jié)論是這樣的：良好的人際關(guān)系能讓人更加快樂和健康。這個研究結(jié)果一出來，有人表示不理解：這么簡單的道理，需要研究75年？
所以，這個看上去非常簡單的道理，為什么還要通過75年來不斷給研究對象發(fā)問卷、采訪，甚至從他們的醫(yī)生那兒拿病歷、抽他們的血，掃描他們的大腦，跟他們的孩子聊天等等，這么多復(fù)雜的途徑得來呢？其實它背后，還蘊(yùn)含了三層深意。
結(jié)論1：在人際關(guān)系上，“有”比“沒有”更幸福。
研究發(fā)現(xiàn)，那些“被孤立”的人，往往更加不快樂。等他們?nèi)说街心陼r，健康狀況和大腦功能下降得更快，也沒有那么長壽。
結(jié)論2：在社會關(guān)系的質(zhì)量上，“好”比“差”更幸福。
這個結(jié)論告訴我們，真正能影響到“幸福感”的，不是你有多少朋友，也不是身邊有沒有伴侶陪伴，而是這些關(guān)系的質(zhì)量。也就是說，關(guān)系和睦融洽，對我們的健康有益。
比如在家庭關(guān)系中，參與者中那些最幸福的夫妻表示，在他們80多歲時，哪怕身體出現(xiàn)各種毛病，他們依舊覺得日子很幸福。而那些婚姻不快樂的人，身體上則出現(xiàn)了更多不適。因為壞情緒把身體的痛苦放大了。
結(jié)論3：幸福的婚姻不僅能保護(hù)我們的身體，還能保護(hù)我們的大腦。
而幸福的婚姻，并不意味著從不拌嘴。有些夫妻，八九十歲了，還天天斗嘴，但只要他們堅信，在關(guān)鍵時刻，對方能靠得住，那這些爭吵頂多只是生活的調(diào)味劑。就像這兩位——
所以，這個研究的最偉大之處就在于，它用充分的證據(jù)，來力證了那些看起來簡單，卻往往被我們忽視了的道理。那就是——良好的社會關(guān)系，尤其是家庭關(guān)系，讓我們更快樂、更聰明、更健康。而“幸福感”的定義則是：人類基于自身的滿足感與安全感，而產(chǎn)生的一系列欣喜與愉悅的情緒。
人在什么時候感覺是幸福的？
人在什么時候最容易感受到這種“幸?！蹦兀渴紫?，感情穩(wěn)定著的時候，比如奶茶妹妹看劉強(qiáng)東的表情，滿滿的幸福感。工地上的丈夫“上繳”薪水的時候，妻子的臉上，也是滿滿的幸福感。
還有一種幸福，叫做“最親的人身體健康”。
當(dāng)然，好朋友互相支持的時候，也能讓你感受到濃濃的幸福感。
而這些，不管是親情還是愛情或者友情，都和有多少錢，有多大名聲，并不相關(guān)。而是在于我們花了多少心思，去維持這些社會關(guān)系。
那么整日奔波的馬云幸福嗎？我想他是幸福的，而他的幸福感不在于錢，在于努力奮斗的過程中，獲得的成就感。那些被聲名所累的名人幸福嗎？我想大部分人也是幸福的，他們的幸福也不在于自己獲得的名聲，而是創(chuàng)造的角色或作品引起大家的共鳴，因此獲得的認(rèn)可和掌聲。
這樣看來幸福感和空氣有著同樣的屬性，一方面，它們“一文不值”，得來毫不費(fèi)錢。另一方面，它們又是“無價之寶”，多少錢也買不到。它不分貴賤，每個人都可以公平地獲得。它不偏不倚，任何無視它的人也能輕易失去。所以不用去羨慕別人家財萬貫，擁有強(qiáng)烈的幸福感，才是人生最重要、最有價值的事。
