人到晚年，必須遵守的四大定律

原創(chuàng)2022-06-14 14:51·點(diǎn)點(diǎn)螢光

人生猶如四季，童年，青年，中年，老年，童年相當(dāng)于春天，青年相當(dāng)于夏天，中年相當(dāng)于秋天，老年相當(dāng)于冬天，春生、夏長(zhǎng)，秋收，冬藏，大自然賦予了奧妙無(wú)窮的規(guī)律，給我們?nèi)祟愋摒B(yǎng)生息一種最好啟示，人生一世應(yīng)該遵守生命過(guò)程中的定律。

人過(guò)六十歲后，已是生命進(jìn)入了慢車道，“慢”將成為老年人的生活常態(tài)化。老年人將要面臨“慢”的生活節(jié)奏，吃飯要慢一點(diǎn)，喝水要慢一點(diǎn)，走路慢一點(diǎn)，起床慢一點(diǎn)。做事更需要慢一點(diǎn)。老年人身體上的各個(gè)器官，心臟，大腦，血壓，眼睛，耳朵功能都有明顯的下降趨勢(shì)，有些器官已經(jīng)半失靈，一些器官甚至提前退休了。

人人都怕老，老了就會(huì)有很多麻煩找上門(mén)來(lái)，讓人措手不及，最讓老年人頭痛的事情，就是身體健康狀況，如若想多活幾年，把老的開(kāi)關(guān)調(diào)慢一點(diǎn)，就必須遵循老年人的生活規(guī)律：

一，要有一顆安靜之心

年老之人，應(yīng)該活得通透一點(diǎn)，活得明白一點(diǎn)，閑話少聽(tīng)，閑事少管，閑語(yǔ)少說(shuō)，離開(kāi)繁華喧囂的地方，離開(kāi)人多的地方，離開(kāi)嘈雜的環(huán)境，選一個(gè)清靜的地方養(yǎng)老，擇一處山清水秀的環(huán)境居住，清心寡欲，做自己喜歡的事情，悠閑自在地度過(guò)晚年余生。

有的老人怕寂寞，怕孤獨(dú)，喜歡熱門(mén)，哪里人多往哪里去，可是老年人身體上，精力以不適應(yīng)到人多的地方擁擠。

有的老人喜歡旅游，可是老年人身體弱，免疫力差，走的地方越多，就有可能病菌感染上病，就是一般風(fēng)寒感冒，也需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。

年紀(jì)大體力弱，已不再年輕那個(gè)時(shí)候了，禁不起旅途上車船勞頓顛簸，甚至還有可能發(fā)生老年容易發(fā)生的意外事故。

周游世界，看看外面風(fēng)景，并非壞事，但也要視自己身體狀況而定，絕不能置自己身體而不顧，圖一時(shí)開(kāi)心快樂(lè)。

不要怕寂寞，不要怕孤獨(dú)，孤獨(dú)是老年人生活本質(zhì)，學(xué)會(huì)享受，三、五個(gè)老人在一起，白天在一起說(shuō)說(shuō)笑笑，晚上各自回家睡個(gè)好覺(jué)。進(jìn)入老年階段，孤獨(dú)，寂寞是正常的，大多數(shù)人到了這個(gè)年齡時(shí)，都只能過(guò)著清靜無(wú)為的生活，把這種生活狀態(tài)理解為是一種福氣。

二、要有一顆安份守己的心

人到晚年安守本份是最好的養(yǎng)生，不能太作，不能妄想，不能妄為，時(shí)時(shí)刻刻提醒自己要過(guò)安安穩(wěn)穩(wěn)地生活，事事處處要量力而行，有的老人，當(dāng)老伴去世后，卻還是色心不死，蠢蠢欲動(dòng)，再續(xù)姻緣，如果是自己身體好，又有足夠經(jīng)濟(jì)實(shí)力，想找一個(gè)，還是可以理解的。

可是有的老人，身體并不樂(lè)觀，卻還要瞎折騰，“牡丹花下死，做鬼也風(fēng)流”，不顧老人的顏面，到處張羅找老伴，人不作不會(huì)死。

有的老人，并沒(méi)有多少養(yǎng)老的錢(qián)，卻還要找老伴，不顧自己經(jīng)濟(jì)窘迫的實(shí)際情況，幻想著枯樹(shù)發(fā)芽，老枝開(kāi)花，結(jié)果財(cái)盡了，人也散了，雞飛了蛋也打。落下一個(gè)晚節(jié)不保，兒女不敬的名聲。想想年老之人，就是枯枝敗葉，就應(yīng)該收收心，順其自然地老去。

人到老年時(shí)，養(yǎng)身、養(yǎng)生、養(yǎng)心就是王道，其它什么都是浮云，當(dāng)身體健康時(shí)，當(dāng)自己還有一點(diǎn)錢(qián)時(shí)，就要好好珍惜，不可胡作非為，沒(méi)有健康的身體，必將受病痛的折磨，沒(méi)有養(yǎng)老的錢(qián)，必將倍受凄涼。

三，要有一顆閑得住的心

有的老人，一生勞動(dòng)慣了，到老年時(shí)卻不是閑不住，每天睜開(kāi)眼睛，總想找一些事干，如果讓他整天呆在家里，啥活也不干，他就苦惱憂愁。其實(shí)應(yīng)該想明白，年紀(jì)大了，笨手笨腳，重體力活盡量少干，最好是不要干，要干也只能干一些輕微的勞動(dòng)，而且要做到多休息，少勞動(dòng)。

千萬(wàn)不能逞強(qiáng)，逞能，爭(zhēng)強(qiáng)好勝去干活，人都有老的時(shí)候，老是自然規(guī)律，是不可抗拒的，身體上的各個(gè)器官，稍有受傷，治療起來(lái)就很困難。老年人骨質(zhì)比較疏松，稍微摔一下，就有可能骨折。

減輕勞動(dòng)量，避免老胳膊老腿受傷，注意身體保養(yǎng)，減少進(jìn)醫(yī)院的幾率。談醫(yī)色變，醫(yī)院可不是一個(gè)好地方，進(jìn)去了，不但花錢(qián)如流水，而且要受無(wú)盡的痛苦和折磨。

學(xué)一些養(yǎng)生科學(xué)的知識(shí)，現(xiàn)在是一個(gè)智慧時(shí)代，人的生活方式是有科學(xué)規(guī)律可尋的，再也不能只是為了吃飽而活著的時(shí)代，而要為了吃得更有營(yíng)養(yǎng)，更有利于健康。老年人慢性病比較多，很多時(shí)候還要靠防，三高群體的人，在飲食方面千萬(wàn)要遵照科學(xué)的方法進(jìn)行，千萬(wàn)不能任性，戒煙，戒酒，戒急戒躁必需做到，既不能暴食暴飲，又不能只吃素而不吃葷，造成營(yíng)養(yǎng)缺乏。自己才是身體健康的第一責(zé)任人，只有靠自己來(lái)保養(yǎng)。

四、要有一顆包容的心

為了自己身體健康的需要，人到老年時(shí)，要控制好自己的情緒，氣大傷身，心情不好，經(jīng)常發(fā)脾氣，不利于身體健康，所以時(shí)時(shí)刻刻要謹(jǐn)記，不生氣，保持愉悅的心情，要做到這一點(diǎn)并不難，就是要一顆包容的心。

過(guò)去幾十年的生活經(jīng)歷告訴我們，人生不如意之事十之八，九，而滿意之事，也只有一、二，我們要學(xué)會(huì)，忘掉八、九，常想一、二，才能活得開(kāi)心，對(duì)別人的事，對(duì)兒女的事無(wú)論合不合我們的意，都不要放在心里，無(wú)論他們生活過(guò)得好與差，我們都不去操心，我們已經(jīng)是老年人了，思想，觀點(diǎn)，認(rèn)知與年輕人有太大差別，也許我們認(rèn)為是錯(cuò)誤的事，在他們則認(rèn)為是理所當(dāng)然的事，對(duì)于與已無(wú)關(guān)的事，都學(xué)會(huì)置身事外，做一個(gè)局外人，做一個(gè)旁觀者，做一個(gè)欣賞者。

對(duì)兒女事，我們盡量不要多加評(píng)論，相信他們已經(jīng)是成年人，在生活上并不需要我們?nèi)ゲ傩?，去指教，即使他們需要，我們也沒(méi)有那個(gè)能力，我們已到了泥菩薩過(guò)河，自身難保的時(shí)期，更不能埋怨兒女，對(duì)兒女埋怨多了，只會(huì)筑起了一道無(wú)形的鴻溝，更不要把自己兒女與別人的兒女去比較，埋怨兒女無(wú)能和無(wú)用，埋怨話是最傷兒女的感情，無(wú)論兒女是否有出息，還是普普通通，都是我們心中的寶貝。

世界上每個(gè)人的生活都是不一樣的，每個(gè)人的人生都具有獨(dú)特性，應(yīng)該多理解，多體諒。更不能一味指責(zé)兒女對(duì)我們的不孝，他們生活也不易，他們的生活不是我們那個(gè)時(shí)代人的生活，在孝敬方面，不能對(duì)子女要求太高了，太高了他們做不到，反而會(huì)惹得他們的反感，只能將心比心，以心換心，才能收獲兒女對(duì)我們的愛(ài)心。

對(duì)兒女，對(duì)別人有一顆包容的心，就有可能讓我們朝好的方面去想，就有可能促使生活朝好的方面發(fā)展。有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的生活，心態(tài)一定要好，要讓年輕人看到是一個(gè)年紀(jì)老，但心不糊涂的人。

姜是老的辣，人是老的滑。人到老的時(shí)候，就要做一個(gè)受人尊敬的老人。事事體諒別人，處處想到別人長(zhǎng)處，包容別人短處，包括兒女。學(xué)會(huì)看人長(zhǎng)處，身邊都是好人，學(xué)會(huì)包容別人的短處，就可以顯現(xiàn)我們的長(zhǎng)處。