最近看了一部綜藝，《妻子的浪漫旅行 2》。
實(shí)在是太太太太太甜了，完全可以稱為“戀愛婚姻教科書”。
張嘉倪和買超，結(jié)婚不久，四處撒狗糧。
談戀愛時，張嘉倪的昵稱是 “帶著殼的兔子”，買超就把自己的改成 “脫了殼的烏龜”。
別人問他為什么要改，他說，因?yàn)槲乙褮そo兔子啊。
用心把兩個人的互動畫成小漫畫，說話三句話不離張嘉倪。
為了給她最完美的儀式感，就連求婚，都求了三次。
甜，太甜了。
包文婧和包貝爾，從 5 平米出租屋到如今，已經(jīng)過了 14 年。
那可是北京，5 平米，沒有暖氣的出租屋。
滿地都是蟑螂和蟑螂屎，沒地方洗澡上廁所，半夜冷得睡不著。
盡管如此，當(dāng)包貝爾問她，要是有天沒戲拍了，你還會跟我回來住嗎？
包文婧一秒都沒猶豫：“以前能住，現(xiàn)在一樣能住?！?/p>
太羨慕了，多少人就因?yàn)楦F，看不到未來，而沒走到最后。
甚至，很多伴侶在戀愛或結(jié)婚后的兩年、三年，吵架的次數(shù)也越來越多。
他為什么總是聽不懂我的話？
他到底還愛不愛我？他會不會突然變心？
什么樣才是完美的婚姻？
到底怎么做，才能讓愛情歸于平淡后維持激情？
這部熱播綜藝中4對夫妻，以一種顛覆傳統(tǒng)伴侶的相處模式，給你啟發(fā)。
相處模式一：
情侶出現(xiàn)矛盾時，撒嬌或許更管用
處理分歧，要學(xué)會反過來表達(dá)需求。
出現(xiàn)分歧時，我們都希望對方能先滿足自己的想法。但這種需求，很容易變成要求。要是他做不到，你可能一開口就是 “你怎么不懂 xxx”。
責(zé)怪完了，就生悶氣，雙方都覺得對方不聽自己的話，沒有尊重自己。
硬碰硬沒有誰肯讓步的話，冷戰(zhàn)就開始了。
發(fā)生分歧的時候，最好的辦法不是指責(zé)他，教育他，
而是反過來，表達(dá)自己對他的需要。
比如，張嘉倪和買超去打籃球，買超一碰到球，整個人都狂熱起來，非拉著張嘉倪練習(xí)投籃。
張嘉倪練了一會兒，一直沒投進(jìn)，累了。
買超一直鼓勵，再來一次，最后一次。
一般來說，這種時候很容易吵起來。
我又不喜歡打球，又累，你就不能體諒一下我，讓我一下嗎？
但張嘉倪不會這么想。
她撒嬌。
她一屁股坐在地上，笑著說：“你怎么這樣，太難了，我手酸了”。
買超也沒了脾氣，哄她說，我舉著你投一次籃吧。
而且，撒嬌真的不是女生專用的，
男生撒嬌，殺傷力更大。
《同床異夢 2》里，于曉光是個撒嬌發(fā)糖專業(yè)戶。
他沉迷網(wǎng)購，經(jīng)常一箱箱地往家里買東西。
啤酒，玻璃杯，紙巾，盤子，亂七八糟的全都有。
秋瓷炫蹲在地上拆了一箱，是酒。又拆了一箱，還是酒。
越看越心煩，無名火起：“拆下一箱還是酒，你就死定了?！?/p>
于曉光見情況不對，立馬撒嬌，跳沙雕舞蹈，秋瓷炫一下就笑到?jīng)]脾氣。
很多人覺得都老夫老妻了，撒嬌不合適。但，撒嬌比講道理有用一千倍。
心理學(xué)家斯滕伯格提出過響當(dāng)當(dāng)?shù)膼矍槿碚?，認(rèn)為愛情由激情，親密，承諾三大基礎(chǔ)構(gòu)成。
當(dāng)激情下降，關(guān)系的重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到親密和承諾時，人就少了心動的感覺。
而 Huston 和 Chorost 的一項(xiàng)研究表示，結(jié)婚兩年的夫妻，認(rèn)為他們的情感體驗(yàn)，比新婚時期少了 50% 以上。你可能會感到無聊，疲倦，甚至為小事情吵架，分歧發(fā)生的時候，也很容易會吵起來。
這個時候，撒嬌其實(shí)是一種不落下風(fēng)的示弱。
把堅(jiān)強(qiáng)的防御，逞強(qiáng)的沖動暫時放下，把最柔軟的一面翻出來給對方看。
與其想要命令他聽你的話，不如大方承認(rèn)，現(xiàn)在的我，希望你怎么做，我們來商量一下。
我理解你的出發(fā)點(diǎn)，所以我不抱怨。但我也需要你的理解和保護(hù)。
把對伴侶的不滿，表達(dá)為我需要你的幫助，可以減少大部分生活上的摩擦。
相處模式二：
想讓愛情長久，就別吝嗇夸獎
結(jié)了婚，不要只看到對方的缺點(diǎn)。
包文婧真的超會夸人。
旅程剛開始，丈夫們要給妻子收拾行李。
包貝爾忙前忙后翻衣柜，折衣服，包文婧就坐在旁邊敷面膜。
但她沒閑著，一直抓住包貝爾的優(yōu)點(diǎn)拼命夸。
他把衣服卷起來收納，老公你懂得好多；
他幫她搭配好不同裙子靴子，老公你真好；
他幫她把娃娃也塞進(jìn)爆滿的行李箱，老公我是你的粉絲。
世界上最好的老公，又會收拾，又會做飯，身材又好，我太崇拜他了。
夸得包貝爾一邊不好意思，一邊收拾得越來越起勁了。
他知道，你站那兒一直鼓勵我，說白了就是活都給我干唄。
但他心甘情愿。
對著最熟悉的人，我們往往都說不出謝謝，更別提夸獎。
都這么熟了，不需要說這些了吧。
但，夸獎才是親密關(guān)系里的“大殺器”。
心理學(xué)家 John Gottman 通過研究發(fā)現(xiàn)，好的婚姻關(guān)系，兩人之間的夸獎次數(shù)，一般會比批評次數(shù)多 20%。
你想想，小時候第一次幫爸媽做家務(wù)，聽到他們的夸贊，是不是有點(diǎn)害羞，但心里樂開了花？就算平時也很嫌棄做家務(wù)，也會因?yàn)檫@樣而主動堅(jiān)持下去。
在心理學(xué)上，這其實(shí)是一種 “正向強(qiáng)化”。
夸獎次數(shù)越多，你會發(fā)現(xiàn)他 / 她會更主動去做那些被你夸過的事情。
比如你夸他做的某一道菜非常好吃，很可能他之后會天天給你做同一道菜。
為什么正向強(qiáng)化很有用呢？
阿蘭德波頓說，我們對自己的認(rèn)識，很大程度上取決于他人對我們的看法。
包貝爾說當(dāng)時考電影學(xué)院，家里人都快瘋了，你這樣的去考電影學(xué)院？
連他媽媽都問：
兒子，你覺得自己難看嗎？
只有包文婧，在他壓力最大，最窮，最失敗，最自卑的時候，還鼓勵他。
像袁詠儀問，那金城武和包貝爾，你覺得誰更帥的時候，包文婧毫不猶豫：
當(dāng)然是包貝爾啊。
其實(shí)他知道，自己不帥，不高，也沒有金城武厲害。
她鼓勵的內(nèi)容，跟實(shí)際符不符合，不重要，他也不會百分百相信。
但心里就是高興。
因?yàn)槿魏螘r候，我們都需要他人的愛，需要他人的肯定，來確定自己的價(jià)值。
如果連最親密的人都不愿意夸贊你，你真的會懷疑自己的。
相處模式三：
表達(dá)愛意，是增進(jìn)關(guān)系的潤滑劑
不要覺得是老夫老妻，就沒必要把肉麻的情話掛在嘴邊。
汪峰對章子怡的表白，是不分時刻的。
他的表白次數(shù)之多，篇幅之長，讓引發(fā)觀眾吐槽，節(jié)目組用了 2 倍速來快進(jìn)。
“你這是寫了一本書嗎？”
他寫給章子怡的信，是唯一一個寫了 “我愛她” 的。
她是一個簡單直接的女孩，所以，我愛她；
她會用長久的微笑和陽光面對傷痛，所以，我愛她。
兩個人在一起久了，好像沒有了心動的感覺。
誰都沒想到，一封信，一段表白，可以讓章子怡感動到眼眶通紅。
因?yàn)樾爬镉行┰?，是?dāng)面絕對說不出口的。
汪峰一直是個有話直說的人。
所以無論是夸章子怡，還是夸自己細(xì)心張羅，都毫不猶豫。
但接到要讓章子怡說出 “我愛你” 的任務(wù)時，就開始把話題繞來繞去。
章子怡已經(jīng)看出他有話想說了，于是問：“你是想要我銀行密碼嗎？”
汪峰否認(rèn)，表白說，“你讓我特別心動。”
“兩個人做事情會有不同的習(xí)慣，但最后你都會做到真正的包容。”
章子怡笑了：“誰讓我愛你呢？”
好的伴侶關(guān)系應(yīng)該是，呼喚愛，就能得到愛。
斯滕伯格認(rèn)為，通過表達(dá)愛意，親密關(guān)系最初的激情可以發(fā)展為持久的愛情。
你越是告訴他多些想法，他就越能感受到你對他的信任和接納。
表白后的突然心動，也會讓你意識到，
漫長相處的過程，你們不經(jīng)意間丟掉了什么：
因?yàn)橐呀?jīng)在一起，所以不需要表白來確定關(guān)系；
因?yàn)楹苁煜?，所以不覺得對方需要呵護(hù)；
因?yàn)榻Y(jié)婚，所以對方就是自己，不會委屈生氣。
人永遠(yuǎn)不確定對方有多愛自己，只有在隔三差五聽到表白時，才突然安心。
這，也許就是兩個人一起過日子的潤滑劑。
相處模式四：
愛 TA，就大膽信任 TA
信任婚姻最怕的，不是其他人來撬墻角，而是你的懷疑和警覺。
袁詠儀說，曾經(jīng)有女生，煲湯給張智霖喝。
不止如此，還送了他一張被子當(dāng)禮物。
謝娜問，那然后呢？
袁詠儀說，那我就把那個湯給喝了。
主持人李靜說張智霖，你拿給別人還好，居然拿回家給袁詠儀看了。
張智霖特別委屈地說，因?yàn)槲艺娴臎]有其他情緒在里面啊。
信任，坦蕩，是感情里非常重要的元素。
講真，如果有其他人對自己的伴侶表白，伴侶遮遮掩掩的，反而會讓你很不爽。倒是把話都說開了，相處起來才會自在。
張智霖說，我們不是 “1 1=2”，而是 “0.5 0.5”=1”。
把自私，懷疑，不信任的 0.5 拿開，用剩下的一半和對方的一半合為一體。
也正因如此，戀愛 27 年，結(jié)婚 19 年，兩人很少會鬧大矛盾。
比起其他可能會發(fā)生的問題，他更擔(dān)心袁詠儀一個人能不能照顧好自己。
有段時間，她患上了嚴(yán)重的抑郁癥，見到誰都想罵，脾氣特別差。張智霖毅然停了工作，專心在家陪她過日子。
參加節(jié)目，張智霖被提問如果人生只剩 24 小時，有什么話要告訴袁詠儀。
他沒有讓她照顧身體，說自己不能陪她了，
而是說：“今天早上我問你錢夠不夠用，你說夠用，我就放心了?！?/p>
付出會不會沒有回報(bào)，她會不會不愛自己？張智霖從來沒有想過這些問題。
因?yàn)閷δ惴浅Ｊ煜?，所以給你最大信任。
最后：
兩個人要做對什么，愛才能終身浪漫？
不知道你有沒發(fā)現(xiàn)，4 對夫妻如此甜蜜，都有一個共同點(diǎn) ——
“不懂事”。
他們都不會藏著掖著，默默忍受，而是敢于表達(dá)自己的感受，雙方彼此尊重并認(rèn)真聆聽。
傳統(tǒng)觀念里，我們被教育“退一步海闊天空”“夫妻床頭打架床位和，忍忍就算了”。
可是，婚姻里，懂事與不懂事的人，相處模式不同，幸福度也很不一樣。
我想起最近很火的一個泰國廣告。
妻子洗碗，丈夫最多就幫忙把碗拿過去給她洗，然后坐在一邊玩手機(jī)。
妻子看了他幾眼，忍不住罵他：“你就知道玩手機(jī)，也不知道幫幫我嗎？”
丈夫重重地?cái)R下手機(jī)，說：“洗個碗怎么了？一點(diǎn)小事至于嗎？”
妻子很生氣，我怎么嫁給這樣的人？
扔下碗筷，提起包氣沖沖跑出去，留下丈夫坐在原地生悶氣。
如果這事情發(fā)生在現(xiàn)實(shí)，很多人都會勸她。
都是成年人了，懂事點(diǎn)，讓著他，婚姻才能過得好。
她生完氣，可能也會想，哎，算了吧，反正他也不會改。
誰的婚姻沒委屈，忍讓才是經(jīng)營婚姻的秘訣。
屁咧。
一次次的忍耐，退讓，只會自我傷害。
“懂事”，才是腐蝕親密關(guān)系的最大殺手。
相比之下，我覺得她媽媽勸架那段，說得太好了：
“媽媽也不喜歡洗碗，可媽媽愿意做，因?yàn)閶寢寪勰恪?/p>
愛是什么？
我認(rèn)為，因?yàn)橄鄲?，才要相互分?dān)?！?/p>
不要仗著對方愛你，就理所當(dāng)然地讓他/她單方面付出，忍讓。
無論男生還是女生，在親密關(guān)系中，
都應(yīng)該明確地表達(dá)對伴侶的需要，及時給予伴侶良好的回應(yīng)。
吵架也好，生氣也好，本質(zhì)上都是希望改變現(xiàn)狀，找到讓兩人都舒服的關(guān)系。
這樣才能減少親密關(guān)系中的付出感和委屈感，讓愛重新流動起來。
有一句很俗套的話，
愛是終身浪漫的開始。
它不是坐在原地幻想就能出現(xiàn)的
兩個人要共同努力，去探索，去磨合。
當(dāng)然，每對夫妻的相處模式都不一樣。
最重要的，是在這段關(guān)系中感到舒服自在。
這些方法未必都適用，但也許能成為契機(jī)，
讓你們想起戀愛是那種心動到跳出來的幸福感。
也許，你可以不那么 “懂事”。
世界和我愛著你。
- The End -
