現(xiàn)代人生活和工作壓力比較大，不單單是重體力勞動者，甚至一些白領(lǐng)，都經(jīng)常都會有腰酸痛的毛病，可能是因為在電腦前坐了一天，可能是在搬了東西之后，似乎腰痛的情況無處不在。
大多數(shù)人可能在休息之后，腰痛的癥狀就得以緩解，有些人嚴(yán)重時，甚至連走路都成了一件費勁的事情。而引起腰痛的原因也有很多，其中最容易混淆的就是腰間盤突出和腰肌勞損。
如何區(qū)分腰突和腰肌勞損？
腰肌勞損，主要是以腰背部局部勞損癥狀表現(xiàn)為主，也就是說會出現(xiàn)腰背部的酸痛，而這種酸痛喜溫、喜按，按在上面或者用一些熱的東西敷，就會感覺很舒服。
另外，這類患者大多數(shù)會出現(xiàn)睡到半夜三更，也就是兩三點鐘的時候，出現(xiàn)腰部酸痛難忍的情況，當(dāng)起床活動之后，可能就會好轉(zhuǎn)一些。還有就是在坐久、站久后，出現(xiàn)的酸痛活動活動就能好轉(zhuǎn)。
腰椎間盤突出，主要是椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，這種疼痛主要是急性腰痛或者慢性腰痛，從腰部到臀部再到大腿小腿，甚至到腿背、腿底的疼痛，且會因為站立和行走時間長了之后加重，臥床休息反而會得到緩解，呈神經(jīng)放射性疼痛。
腰椎間盤突出癥要如何保守治療呢？
腰間盤突出癥本身是一個良性病，預(yù)后效果一般是好的，總體上講，大概80%的病人可以通過保守治療有一個好的預(yù)后。
保守治療主要有以下3個方面：
1、臥床休息。這是椎間盤突出癥保守治療里面最有效、最安全的辦法之一。
2、藥物治療。目的主要是減輕神經(jīng)根周圍的水腫，減輕神經(jīng)的疼痛，用一些消炎止痛藥；還有一類藥就是減輕水腫、改善循環(huán)的藥物；營養(yǎng)神經(jīng)藥，作用有減輕水腫、減輕炎癥、保護神經(jīng)功能。
3、康復(fù)治療。內(nèi)容包括針灸、按摩、推拿，需要特別注意的是，椎間盤突出癥的急性期一般是不建議做一些推拿治療，可能會導(dǎo)致椎間盤突出更多，神經(jīng)壓迫癥狀更重，水腫更嚴(yán)重。但針灸可以促進保護神經(jīng)功能，從這個角度來講，也是一種保守治療。
另外，還可以嘗試做一些比較輕柔的牽引，牽引來在某種程度是一種制動，有時候包容性的椎間盤突出也可以還納。這是一種可以嘗試的方法，但這種情況一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，避免加重神經(jīng)的損害。
腰椎間盤突出癥有什么注意事項？
1、如果是急性期，疼痛比較明顯，這時要以臥床休息為主，再遵醫(yī)囑服用一些藥物，做一些適當(dāng)?shù)墓δ苓\動。
2、如果是康復(fù)期，可以最康復(fù)治療，包括運動功能的，像針灸、力量鍛煉這一些。
需要注意的是，若有了診斷明確的椎間盤突出癥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些有針對性，有意義的康復(fù)治療，自我保健，不要再隨意去做其他。
除此之外，護理也是要看這個病處于什么情況，如果生活能夠自理，做完手術(shù)以后也要用上腰圍，一般用腰圍一個月，不能太長時間。還有就是不要彎腰負(fù)重，不要久坐，這些都是避免復(fù)發(fā)或者避免加重的一些注意的地方。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團##清風(fēng)計劃#
