在以前白發(fā)就是老年人的象征，但是在現(xiàn)在卻不一樣了，白發(fā)再也不是象征人衰老的特征了。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人的精神壓力也隨之增大，越來越多的人年紀(jì)還小就長(zhǎng)出了很多白發(fā)。不但會(huì)影響我們的外在形象，也意味著我們的身體出現(xiàn)了問題，到底是什么導(dǎo)致了年輕人早生華發(fā)哪？有沒有什么辦法可以改變這種情況？
其實(shí)在中醫(yī)學(xué)里，它們認(rèn)為人頭發(fā)的表現(xiàn)其實(shí)是身體氣血情況好壞的一個(gè)象征。如果頭發(fā)變白的話，有很大可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)氣血不足引起的。
腎
不知道你們是否聽過中醫(yī)里的這一句話，發(fā)為血之余，源于腎。這句話的意思就是說頭發(fā)的營養(yǎng)大多是來至于血，而它的生機(jī)卻來自腎。其實(shí)腎對(duì)于毛發(fā)的生理作用主要作用在這幾點(diǎn)：腎中有精生血液，是毛發(fā)營養(yǎng)的來源，而且腎中有精還生元?dú)?，還有著促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的功效，最后腎精通過督脈和精氣還能起到滋養(yǎng)毛發(fā)的作用。所以，腎是否健康也是我們頭發(fā)是否健康的前提，如果你腎精不足的時(shí)候，你的頭發(fā)很可能會(huì)變得枯燥，稀少，褪色變白。
肝
你身體中肝的健康也是和我們的毛發(fā)有著密切關(guān)系的，肝藏血，意思就是說血液的流動(dòng)和儲(chǔ)藏都是和肝有著很大聯(lián)系的。在肝功能沒有問題的時(shí)候，我們身體中的器官和毛發(fā)才能得到血液的滋潤(rùn)。
但是，如果肝功能出現(xiàn)問題，比如氣機(jī)郁結(jié)的時(shí)候，全身的氣血可能就會(huì)變得不流暢起來，毛發(fā)的營養(yǎng)也會(huì)受到阻礙，這種情況可能導(dǎo)致脫發(fā)，白發(fā)。
白發(fā)的出現(xiàn)除了以上兩個(gè)器官的原因，還有我們的生活習(xí)慣造成的：
營養(yǎng)攝入不均衡
我們的身體狀況和我們的身體攝入的營養(yǎng)有著密切關(guān)系，頭發(fā)也是如此。且頭發(fā)中含有的黑色素是要很多中營養(yǎng)成分才能合成的，所以，當(dāng)你發(fā)囊中的黑色素缺少鐵，銅等元素的時(shí)候，就沒有充足的營養(yǎng)來合成黑色素，黑色素供給不足，頭發(fā)變白的情況也會(huì)出現(xiàn)。此外，如果人體缺少各種維生素也是會(huì)造成頭發(fā)變白的。所以在平時(shí)我們一定要注意營養(yǎng)均衡，都吃蔬菜水果，魚類等含有豐富的維生素的食物。
運(yùn)動(dòng)不足
運(yùn)動(dòng)可以幫助我們促進(jìn)身體血液循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)造成血液循環(huán)不順暢的情況出現(xiàn)，血液就會(huì)很難流行身體中的每一個(gè)角落，從而造成黑色素細(xì)胞不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，白發(fā)也會(huì)出現(xiàn)。
很多人都聽過白發(fā)不能拔，不然會(huì)變多的是說法，其實(shí)拔頭發(fā)是不會(huì)增加毛囊的，也不會(huì)影響黑色素，并不會(huì)出現(xiàn)那種現(xiàn)象，但是也建議不要經(jīng)常拔，如果強(qiáng)行或者經(jīng)常拔的話，對(duì)我們的毛囊危害很大，如果長(zhǎng)期如此可能會(huì)造成脫發(fā)。
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