相信大家在平時(shí)都出現(xiàn)過(guò)手麻的情況，很多人都覺(jué)得這是過(guò)度勞累壓迫到了神經(jīng)所引發(fā)的麻木感，如果偶爾一次兩次出現(xiàn)這種情況，無(wú)傷大雅，但如果頻繁出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象，醫(yī)生提醒你：可能與多種疾病有關(guān)，建議盡早就醫(yī)檢查。

#健康科普行#

01

【案例分享】

趙女士是一家公司的文員，主要負(fù)責(zé)人事方面的工作，招聘、考勤等各種報(bào)表和文件都需要張女士來(lái)操作完成，由于每天面對(duì)著電腦，工作很少起來(lái)活動(dòng)，趙女士經(jīng)常出現(xiàn)手麻腳麻的情況。

就在前一段時(shí)間，趙女士突然感覺(jué)自己的手部經(jīng)常出現(xiàn)麻痹感，而且就算半夜睡著了，也會(huì)因?yàn)槭致槎@醒，這嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量，為了能夠緩解手麻的問(wèn)題，趙女士的丈夫還給她買(mǎi)了一些膏藥，但是癥狀并不見(jiàn)絲毫的好轉(zhuǎn)。

前幾天正在工作的時(shí)候，趙女士的手部又開(kāi)始發(fā)麻，就連鼠標(biāo)都拖動(dòng)不了，沒(méi)有一點(diǎn)力氣，為了能夠查明原因，趙女士直接去了醫(yī)院檢查。經(jīng)過(guò)核磁共振檢查之后，醫(yī)生確診趙女士患有神經(jīng)根型頸椎病，而手麻也正是頸椎病所引起的。

02

經(jīng)?！笆致椤笔谴蟛〉男盘?hào)嗎？提醒：多半和8個(gè)原因有關(guān)，快看看

1、臂神經(jīng)受壓

如果在睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不正確，脖子偏斜或者壓到了手臂，就會(huì)因?yàn)?strong>臂神經(jīng)受壓而引起手部發(fā)麻，此時(shí)只需要調(diào)整睡眠姿勢(shì)，活動(dòng)一下手臂，在短時(shí)間內(nèi)麻木感就能夠有效消除。

2、末梢神經(jīng)炎

如果在一段時(shí)間之內(nèi)消化吸收功能比較差，出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的情況，就會(huì)引起維生素B1缺乏，從而導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎，末梢神經(jīng)炎也會(huì)誘發(fā)手部發(fā)麻，此時(shí)只需要多補(bǔ)充維生素B1即可。

3、懷孕

不知道懷過(guò)孕的女性有沒(méi)有出現(xiàn)手部發(fā)麻的情況呢？尤其是在懷孕7個(gè)月之后，由于體內(nèi)循環(huán)量加大以及靜脈血液回流不暢，就會(huì)引起手部發(fā)麻，手指發(fā)脹的情況。

4、用藥過(guò)量

在日常生活中藥物的服用確實(shí)能夠減輕疾病的傷害，但是如果服用某些藥物過(guò)量，也會(huì)出現(xiàn)口唇和肢體發(fā)麻的副作用，比如慶大霉素，所以在平時(shí)一定要遵照醫(yī)生醫(yī)囑科學(xué)合理用藥。

5、一過(guò)性腦缺血

尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，如果患有高血壓，就會(huì)引起血管痙攣，患有高血脂就會(huì)引起血管硬化，再加上血液流動(dòng)速度比較慢，就會(huì)出現(xiàn)一過(guò)性腦缺血而導(dǎo)致手部發(fā)麻。在平時(shí)注意多喝水，按時(shí)服用藥物，防止血栓形成，完全可以避免手部發(fā)麻情況的出現(xiàn)。

6、痛風(fēng)

根據(jù)臨床研究顯示，在手部發(fā)麻的患者當(dāng)中，約有1%是痛風(fēng)所導(dǎo)致的，可能是由于尿酸沉積在正中神經(jīng)處，壓迫到了正中神經(jīng)，從而出現(xiàn)手麻疼痛的問(wèn)題。如果有痛風(fēng)的情況，一定要及時(shí)就醫(yī)診治，及時(shí)降低血尿酸水平，幫助減輕手麻情況。

7、頸椎病

由于頸椎骨質(zhì)增生，椎間盤(pán)退化或局部關(guān)節(jié)韌帶松弛，從而導(dǎo)致頸椎局部的血管神經(jīng)組織受到壓迫，出現(xiàn)手部發(fā)麻的情況。在平時(shí)可以多做一些緩慢活動(dòng)頸部的保健操，并要注意夜睡眠時(shí)的枕頭高矮程度。

8、糖尿病

糖尿病如果得不到有效控制就會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，糖尿病周?chē)窠?jīng)病變就是其中之一，一旦發(fā)生這種并發(fā)癥就會(huì)出現(xiàn)四肢麻木的癥狀。所以想要緩解手麻的問(wèn)題，在平時(shí)一定要注意控制血糖。

03

如何改善手部發(fā)麻的問(wèn)題？

1、注意保養(yǎng)血管

上面我們已經(jīng)說(shuō)到，三高問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致手部出現(xiàn)發(fā)麻的情況，所以我們大家在平時(shí)一定要注意保養(yǎng)心腦血管健康，在平時(shí)盡量低鹽低脂飲食，少吃油膩辛辣的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少膽固醇在血管內(nèi)的沉積。

2、注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

對(duì)于很多長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的上班族來(lái)說(shuō)，幾乎很少有時(shí)間去戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致肢體發(fā)麻，就算站起身來(lái)伸個(gè)懶腰、上個(gè)廁所，或者接一杯水都能夠起到很好的預(yù)防作用。

3、定期檢查身體

如今人們的生活水平越來(lái)越高，對(duì)于身體健康狀況也越來(lái)越關(guān)注，不管是年輕人還是中老年人，建議大家每隔一段時(shí)間就去醫(yī)院檢查一下身體，及時(shí)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)潛在的疾病威脅，及時(shí)將疾病扼殺在萌芽當(dāng)中。

結(jié)語(yǔ)：大家在平時(shí)出現(xiàn)過(guò)手麻的情況嗎？你們覺(jué)得還與哪些因素有關(guān)？如果還有怎樣補(bǔ)充的話，不妨在下方評(píng)論區(qū)分享出來(lái)吧。