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李大爺是老鄰居了，姚大夫，快給我看看，我痛了好幾個(gè)月了都不見(jiàn)好

腳后跟痛患者大多年齡較大，疼痛與人體的老化和勞損有關(guān)系。但腳后跟痛不是一個(gè)病，最常見(jiàn)的問(wèn)題如下：

1、跖腱膜炎 多為體重較大和運(yùn)動(dòng)量較大的人群易致跖腱膜勞損、變性，形成跖腱膜炎，導(dǎo)致足跟部疼痛。

2、足跟跟墊退變 中老年人脂肪墊逐漸變薄引起足跟疼痛。

3、跟腱炎 跟腱變性、勞損就會(huì)引起其止點(diǎn)的微小損傷，產(chǎn)生疼痛。

4、骨質(zhì)疏松 骨質(zhì)疏松會(huì)引起骨質(zhì)增生的表現(xiàn)。

治療：

1、注意對(duì)足跟部的保養(yǎng)，避免久站和長(zhǎng)時(shí)間行走。

2、鞋跟要保持在3cm左右的高度，不要過(guò)薄過(guò)硬，失去減震功能。3、加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防患有骨質(zhì)疏松癥。

4、應(yīng)用止痛藥、理療、局部封閉、沖擊波等治療方法緩解癥狀。

5、必要時(shí)手術(shù)治療。

李大爺是典型的跟腱止點(diǎn)炎，我采用口服塞來(lái)昔布、局部活血化瘀治療，理療沖擊波治療，1周后疼痛明顯減輕了，后來(lái)我叮囑老爺子，出去散步時(shí)間和距離適可而止，千萬(wàn)別和年輕人去攀比逞強(qiáng)！