“粉紅絲帶”作為乳腺癌防治活動的標(biāo)識，用于宣傳和倡導(dǎo)“及早預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療”這一觀念，已成為全球乳腺癌防治活動的公認(rèn)標(biāo)志，每年10月為粉紅絲帶乳腺癌防治宣傳月。
乳腺癌已成為?第一“粉紅”殺手
乳腺癌是怎么引起的？
乳腺癌早期的5種癥狀
1
乳頭內(nèi)陷
如果不是先天性乳頭回縮，且近期發(fā)現(xiàn)乳頭縮回，這可能是乳腺癌的早期臨床表現(xiàn)，要引起警惕。
2
乳頭溢液
乳頭出現(xiàn)自發(fā)性的血性分泌物，通常是病變的征象。這往往會在內(nèi)衣里留下痕跡，要提高警惕。
3
乳房皮膚凹陷
做這個動作自查：舉起一側(cè)手臂，高過頭頂，使胸肌收縮，這時觀察同側(cè)乳房的皮膚，如果有酒窩樣的皮膚凹陷，一定要盡早就醫(yī)。
4
乳頭皮膚干燥脫屑
如果乳頭突然變得干燥，呈片狀、鱗狀的脫屑樣外觀，并向外擴散到乳暈和乳房，排除皮膚干燥且癥狀持續(xù)不緩解，可能是乳腺癌早期跡象。
5
腋窩區(qū)淋巴結(jié)腫大
乳腺癌容易向腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。但有時腋窩區(qū)有腫塊，而乳房區(qū)則沒有，很多人沒引起重視，錯過最佳治療時機。對于有高危因素的女性，篩查體檢最可靠。
早期乳腺癌患者應(yīng)何去何從？
乳腺癌21基因檢測
幫你選擇是否化療
影響乳腺癌遠(yuǎn)處復(fù)發(fā)的因素包括腫瘤分級、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移等臨床病理特征。根據(jù)激素受體（HR）狀態(tài)和HER2表達(dá)等特征進(jìn)行個體化輔助治療可有效改善乳腺癌患者預(yù)后。
對于HR陽性、HER2陰性、腋淋陰性或陽性（1~3個陽性淋巴結(jié)）的乳腺癌患者，在內(nèi)分泌治療基礎(chǔ)上增加化療可能并不都適用，部分患者單純內(nèi)分泌治療對其來說已經(jīng)足夠。
眾多研究表明，乳腺癌21基因檢測可以在常規(guī)臨床病理學(xué)特征之外提供額外的預(yù)后信息，也可預(yù)測化療的潛在獲益程度。乳腺癌21基因檢測根據(jù)21個基因的表達(dá)水平，計算復(fù)發(fā)評分（Recurrence Score，RS），提供化療療效預(yù)測和10年復(fù)發(fā)風(fēng)險評估。
乳腺癌21基因檢測
NCCN指南推薦
1
對于HR陽性、HER2陰性、pT1-3且pN0（淋巴節(jié)陰性）、腫瘤組織＞0.5cm的浸潤性（導(dǎo)管癌、小葉癌、混合型癌、微乳頭狀癌）絕經(jīng)前乳腺癌患者，NCCN指南強烈推薦進(jìn)行21基因檢測以幫助患者選擇系統(tǒng)性輔助治療方案。
2
對于HR陽性、HER2陰性、pT1-3且pN1（1~3個陽性淋巴節(jié)）、腫瘤組織＞0.5cm的浸潤性（導(dǎo)管癌、小葉癌、混合型癌、微乳頭狀癌）絕經(jīng)后乳腺癌患者，NCCN指南強烈推薦進(jìn)行21基因檢測以幫助患者選擇系統(tǒng)性輔助治療方案。
3
乳腺癌21基因檢測是唯一一款被NCCN指南推薦，同時具有預(yù)后和預(yù)測化療獲益作用的多基因檢測項目，且證據(jù)等級均為1級。
乳腺癌預(yù)后生活方式指導(dǎo)
通過查閱文獻(xiàn)、收集與乳腺癌患者生活方式相關(guān)的系統(tǒng)文獻(xiàn)回顧報告，以及乳腺癌乃至癌癥患者的生活方式指南，篩選出與乳腺癌預(yù)后相關(guān)、證據(jù)級別達(dá)到牛津循證醫(yī)學(xué)中心——證據(jù)分級標(biāo)準(zhǔn)（2009年3月版）2級及以上的生活方式條目，經(jīng)中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會婦女保健分會乳腺學(xué)組專家組討論確定納入《中國乳腺癌患者生活方式指南》，做如下推薦。
一
達(dá)到和保持健康的體重
乳腺癌患者在治療結(jié)束后，應(yīng)盡量使體重達(dá)到正常范圍（即體重指數(shù)為18.5~23.9 kg/m2），或者按照《中國成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南》達(dá)到正常體重標(biāo)準(zhǔn)。每3個月測量一次體重，再次評估。
二
有規(guī)律地參加體力活動
在階段性抗腫瘤治療結(jié)束后，咨詢專科醫(yī)師，獲得體力活動和體育鍛煉的建議，包括何時開始、運動強度、運動方式。每3~6個月咨詢專科醫(yī)師或?qū)I(yè)體育指導(dǎo)人員，對目前的體力活動和體育運動狀況進(jìn)行評估，獲取改善建議。
三
合理營養(yǎng)和膳食
調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，使其富含蔬菜水果、全谷物。根據(jù)《中國居民膳食指南2016》合理安排飲食。鼓勵患者進(jìn)食營養(yǎng)豐富的食物，品種多樣化。合理調(diào)配飲食，可提高機體抵抗力，對患者的治療和康復(fù)十分有利。
四
謹(jǐn)慎使用保健品
乳腺癌患者應(yīng)盡量從飲食中獲取必要的營養(yǎng)素；在臨床表現(xiàn)或生化指標(biāo)提示營養(yǎng)素缺乏時，才需要考慮服用營養(yǎng)素補充劑；當(dāng)患者無法從食物中攝取足夠的營養(yǎng)素，攝入量僅為推薦量的2/3時，可以考慮服用營養(yǎng)素補充劑；此類診斷應(yīng)由營養(yǎng)師進(jìn)行。
五
戒煙戒酒
結(jié)語
都已經(jīng)看到這了 點個在看再走吧
