| 樊富珉 清華大學(xué)心理學(xué)教授，博士生導(dǎo)師，現(xiàn)任清華大學(xué)-香港大學(xué)心理輔導(dǎo)研究中心主任，中國社會(huì)心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事等，主要研究心理健康教育與心理素質(zhì)培養(yǎng)、團(tuán)體心理咨詢與心理訓(xùn)練、心理問題早期發(fā)現(xiàn)與危機(jī)干預(yù)等方面的問題。 今天我講的是個(gè)非常貼近生活的題目“生涯規(guī)劃與人生發(fā)展”。我想先了解一下聽眾的背景，是學(xué)生的聽眾請(qǐng)舉手，好，有這么多學(xué)生，這個(gè)課題和我們息息相關(guān)。是家長的聽眾請(qǐng)舉手，謝謝，好像在今天的講堂上家長和學(xué)生的聽眾占主要比例。 生涯規(guī)劃最近幾年越來越熱、人們的關(guān)注越來越多，但對(duì)于廣大市民來講這個(gè)概念還是比較陌生的。我今天來講三個(gè)問題：1.什么是生涯規(guī)劃；2.為什么要做生涯規(guī)劃；3.如何做生涯規(guī)劃。 我先從高考講起，高考結(jié)束后，很多考生和家長都在想如何報(bào)志愿。很多家長關(guān)心孩子，到學(xué)校到媒體去看哪些專業(yè)熱門、哪些專業(yè)好找工作。尤其現(xiàn)在大學(xué)生畢業(yè)后就業(yè)形勢(shì)不是那么樂觀，所以大家更關(guān)心什么專業(yè)將來好找工作。這是社會(huì)現(xiàn)實(shí)，但僅從這個(gè)角度來考慮，往往忽略了孩子個(gè)人的興趣、能力和志向，會(huì)帶來孩子在發(fā)展上的困擾。選擇專業(yè)、志愿應(yīng)該是孩子自己的事情?，F(xiàn)在是很多家長替孩子報(bào)，孩子考試后放松、去玩，這也是中國的一種現(xiàn)狀。 其實(shí)每個(gè)人要把握自己的人生，應(yīng)該從少年期開始，說得更具體、明確一點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)從高考報(bào)志愿開始。 一定要選擇和從事自己喜歡的專業(yè) 我想先給大家看一下我們學(xué)校一個(gè)大二學(xué)生寫給我的一封信《心靈告白》，我擇出一部分，來看看學(xué)生報(bào)志愿時(shí)對(duì)專業(yè)不明確、不了解，進(jìn)入大學(xué)后帶來的問題： 我在清華大學(xué)理工科讀大二，我高考的分?jǐn)?shù)并不是很理想，但我仍是跌跌撞撞地走進(jìn)清華，這讓我及周圍所有的親人都興奮了好長時(shí)間，但進(jìn)來不久我就發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常棘手的問題，我并不喜歡自己的專業(yè)，當(dāng)時(shí)報(bào)志愿時(shí)專業(yè)是班主任做的決定，我也不知道專業(yè)是什么概念、將來是做什么的，只是想著自己對(duì)清華的留戀。后來問題暴露出來，我對(duì)自己所學(xué)的東西并不感興趣……不管當(dāng)初我是如何走的這條路，我都要對(duì)老師對(duì)父母也要對(duì)自己負(fù)責(zé)，雖然這并不是我所愿，但除此之外我還能做什么呢？至少這樣在某種程度上我還可以心安，每次放假回家，我都可以驕傲地告訴爸爸媽媽我的學(xué)習(xí)成績很好，在班里穩(wěn)居第二?？粗麄兠β档纳碛?，日漸增多的皺紋，至少我還可以讓他們感到欣慰……其實(shí)經(jīng)過兩年的學(xué)習(xí)，我也知道國家挺缺我所學(xué)專業(yè)方面的人才的，但我也知道雖然在這方面學(xué)習(xí)成績挺優(yōu)秀，但真正做起科研來，我并不是一個(gè)優(yōu)秀的人才，我的成績是自己努力的結(jié)果，是自己要對(duì)身邊的人負(fù)責(zé)的結(jié)果，但是我并沒有鉆研科學(xué)的積極和靈感。我衷心希望同學(xué)們能在這塊土地上耕耘出累累碩果，同時(shí)我也相信會(huì)有一片讓自己施展才華的藍(lán)天。這學(xué)期除了學(xué)您心理學(xué)的課之外，我還選了大學(xué)生生涯規(guī)劃，進(jìn)一步了解自己探索自己，明確了自己的性格特點(diǎn)、興趣愛好，漸漸清晰了自己以后的路，通過測(cè)試我知道自己的職業(yè)趨向是心理咨詢師、輔導(dǎo)師，我想像您一樣，在大學(xué)的課堂上或者課下幫助清華大學(xué)的學(xué)生調(diào)整自己，以便以后更好地適應(yīng)社會(huì)更好的為國家做貢獻(xiàn)，也讓更多人健康快樂的生活。 另一個(gè)典型的例子給我們的啟發(fā)更大。這個(gè)學(xué)生叫劉立早，曾經(jīng)是浙江大學(xué)非常優(yōu)秀的畢業(yè)生，沒有上原報(bào)的專業(yè)，因?yàn)槌煽兊膯栴}調(diào)配到化工系，這個(gè)學(xué)生５年學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，推薦到清華大學(xué)來學(xué)習(xí)直接讀博士生，叫直博生。這個(gè)學(xué)生學(xué)了一年，他在想他這樣學(xué)下去這輩子要干什么，難道理想、期望就是要成為化工方面的工程師嗎？想來想去這不是自己的職業(yè)理想，他的理想是當(dāng)個(gè)城市的建筑師，由此他做了一個(gè)認(rèn)真的決定就是退學(xué)，這是多少人不能理解的。他退學(xué)回到當(dāng)年高考的學(xué)校，回到五年前的起點(diǎn)重新高考，最后如愿以償考到清華大學(xué)建筑系本科，現(xiàn)在還在讀。很多人對(duì)他的選擇有不同的看法，社會(huì)上引起強(qiáng)烈的反響，有的人說他對(duì)，有人的人說錯(cuò)，有的人說他不懂事，不懂體恤父母的艱辛，因?yàn)樽x大學(xué)是要交錢的，父母省吃儉用供他讀完大學(xué)，在清華讀博士生，將來前景很好，為何選擇重新讀大學(xué)呢？有人也說他浪費(fèi)教育資源。 在我看來這個(gè)孩子做出這樣的決定，是人生發(fā)展中一個(gè)重要的一步，他勇敢地邁出來了。中央臺(tái)曾經(jīng)采訪過他，他在思考究竟是在一個(gè)不喜歡的專業(yè)里面痛苦地掙扎還是在喜歡的專業(yè)里面快樂地做事。人生是有限的，人的精力也是有限的，我們不可能什么都做好、什么都能干，總有所長有所短。人們?cè)谶x擇未來職業(yè)發(fā)展的時(shí)候，選擇自己擅長的、有興趣的，那將有助于你更好地成長、更快地獲得成功。他今年大學(xué)畢業(yè)，我相信他未來的人生會(huì)因?yàn)樗约旱倪x擇而更加精彩。 美國研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人如何才能獲得成功呢？94%的人是做自己擅長的、能干的、喜歡的專業(yè)，因?yàn)橄矚g所以無需揚(yáng)鞭自奮起，就有很大的動(dòng)力。李開復(fù)是前微軟公司的副總裁，是計(jì)算機(jī)IT行業(yè)的語音系統(tǒng)識(shí)別方面研究的專家，是計(jì)算機(jī)碩士、博士，現(xiàn)在是Google中國區(qū)的總裁，是在IT行業(yè)獲得驕人業(yè)績的科學(xué)家，也是一位出色的管理者。他在回顧時(shí)寫了一本書《做最好的自己》，我建議大家看看這本書。他在介紹他的人生發(fā)展時(shí)有這樣一段話：“我剛進(jìn)大學(xué)的時(shí)候想從事法律或者政治工作。”因?yàn)樗嫉氖歉鐐惐葋喆髮W(xué)，哥*律系在全美排名第三，是非常有名的院系，他想從事法律，考上美國法律方面最好的學(xué)校。“一年以后發(fā)現(xiàn)我對(duì)法律沒有興趣，學(xué)習(xí)成績也只是在中游，但愛上了計(jì)算機(jī)，每天瘋狂地編程，很快引起老師同學(xué)的重視。大二的一天我做出一個(gè)重大的決定，放棄此前一年多在哥倫比亞大學(xué)法律系修成的學(xué)分，到計(jì)算機(jī)系重新開始。”很多人不理解他，告訴他改換專業(yè)會(huì)付出更大的代價(jià)，但他提醒自己，“人生只有一次，不應(yīng)該浪費(fèi)在沒有快樂沒有成就感的領(lǐng)域”，如果你對(duì)一個(gè)行業(yè)沒有激情沒有熱愛沒有興趣，是不可能做好的。他慶幸自己在大二時(shí)做了這樣的選擇，當(dāng)他做完選擇轉(zhuǎn)系后心花怒放、精神振奮，他對(duì)自己說以后必須門門課考A，沒有人逼他，他自己逼自己，因?yàn)樗热贿x定自己要發(fā)展的專業(yè)，自己必須全身心投入，他說“若不是那天（轉(zhuǎn)系）的決定，今天我就不會(huì)擁有在計(jì)算機(jī)行業(yè)取得的成就，而我很有可能只是在美國某個(gè)小鎮(zhèn)上做一個(gè)既不成功又不快樂的律師”。 我輔導(dǎo)過一個(gè)計(jì)算機(jī)系的學(xué)生，以很高的分?jǐn)?shù)考進(jìn)清華，好像是某個(gè)省的文科狀元，可以隨便選擇清華大學(xué)的專業(yè)。當(dāng)時(shí)他也不知道計(jì)算機(jī)是做什么的，只聽說計(jì)算機(jī)專業(yè)將來好找工作，所以選擇了計(jì)算機(jī)，但學(xué)后發(fā)現(xiàn)不擅長、不喜歡，大二時(shí)開始逃課，逃課并不是出去泡網(wǎng)吧浪廢時(shí)間，他知道時(shí)間非常寶貴，他把時(shí)間花到在圖書館看書。他的功課學(xué)不好，其他書看得再多知識(shí)再豐富，也畢不了業(yè)。后來這個(gè)學(xué)生有好幾門功課不合格要補(bǔ)考，他的老師非常著急，當(dāng)年的狀元敲鑼打鼓送進(jìn)清華，再這樣下去可能的結(jié)果是退學(xué)回家，他自己、家長、母校都不能接受。他的班主任讓他到心理咨詢中心找樊老師，他找我的時(shí)候非?？鄲溃f不想學(xué)計(jì)算機(jī)，我說你不喜歡為何選擇這個(gè)專業(yè)，他說原來不懂、爸爸媽媽說這個(gè)好就選擇了，學(xué)了之后才發(fā)現(xiàn)不喜歡。他說他不是一個(gè)不愛學(xué)習(xí)的人，他在圖書館看法律方面的書，他只是對(duì)某些領(lǐng)域特別有興趣對(duì)某些領(lǐng)域沒有興趣，我給他做了個(gè)職業(yè)測(cè)試，測(cè)出的結(jié)果是他最適合的職業(yè)是律師。最后我們討論考研的目標(biāo)，當(dāng)時(shí)清華還沒有法律系，他到政法大學(xué)找老師，那個(gè)老師看他聰明，又對(duì)法律有特別大的興趣，指導(dǎo)他好好復(fù)習(xí)，說只要考上錄取線就會(huì)要他，并告訴他計(jì)算機(jī)對(duì)法律專業(yè)也很有用。他明白了現(xiàn)在學(xué)習(xí)的東西對(duì)理想的專業(yè)和想從事的方向會(huì)有幫助，也愿意投入，一邊準(zhǔn)備考研究生一邊把落下的課程補(bǔ)上。在他要考試的前夕，清華設(shè)立了法律系，因?yàn)樗怯袀涠鴣?，面試成績?yōu)異被錄取，學(xué)習(xí)很好還被派出國學(xué)習(xí)，最后成為大學(xué)法律系的老師，事業(yè)非常有成就，他非?？鞓返叵硎茏约旱穆殬I(yè)生活。如果當(dāng)時(shí)他不來找我，如果當(dāng)時(shí)沒有別的辦法，我不知道他的人生會(huì)怎么樣。 選擇職業(yè)就是選擇未來的人生，并不是說只有大學(xué)生去考慮生涯規(guī)劃。任何一個(gè)人任何一個(gè)成年人，都需要考慮：現(xiàn)在從事的工作是我真正擅長、喜歡、是我愿意去投身的嗎？如果你越早知道，就會(huì)越早投入到你喜歡的領(lǐng)域，越早享受職業(yè)帶給你的成就感、幸福感。 這個(gè)演員原來是北京外國語學(xué)校教法語的老師，是管理學(xué)方面的碩士，他將來的人生應(yīng)當(dāng)是什么樣子的呢？很多人認(rèn)為這個(gè)人應(yīng)當(dāng)是非常有學(xué)問的大學(xué)學(xué)者，或者是在管理方面做得很出色的高級(jí)管理人員。但他40歲的時(shí)候自己做了一個(gè)選擇，就是轉(zhuǎn)行到演藝界。很多人認(rèn)為演藝界是吃青春飯的，年輕人投入到演藝界比較成功，他已經(jīng)40歲了，再轉(zhuǎn)行到演藝界行嗎？結(jié)果是他演了幾部戲，演一部火一部。很多人說這個(gè)人可以做學(xué)者做高級(jí)管理人員，為什么要去做演員呢？每個(gè)人有不同的職業(yè)價(jià)值觀，每個(gè)人有不同的看法，我非常欣賞他，因?yàn)樗K于做了自己快樂的生活，這是非常難得的。 前些年下崗工人重新再就業(yè)，下崗并不等于是災(zāi)難，很多人獲得前所未有的人生的新挑戰(zhàn)，去想自己要做什么。大家可能都知道，舉行APEC會(huì)議要穿當(dāng)?shù)孛褡逵刑厣姆b，在上海舉行的APEC會(huì)議上各國首腦穿著中國傳統(tǒng)的唐裝。很多人不知道制作這些唐裝的公司老板是紡紗廠的下崗工人，下崗時(shí)剛剛30多歲，覺得自己無事可做、生活沒有著落非常倒霉，不知道成就人生的領(lǐng)域在哪里。但他沒有趴下，他去做市場(chǎng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)上中式服裝需求很大但供應(yīng)很少。他就找了幾個(gè)伙伴弄了幾個(gè)縫紉機(jī)在弄堂的過道里做中式服裝，做完拿到市場(chǎng)銷售非常好，發(fā)現(xiàn)這是一件可以做的事，貸款擴(kuò)大投資。當(dāng)時(shí)做APEC會(huì)議的服裝，要做得非常精細(xì)，他的公司在多家競(jìng)爭(zhēng)者中脫穎而出，因?yàn)樗麄兪鞘止ぶ谱鞯模浅＞?xì)。中央電視臺(tái)采訪他，他說做夢(mèng)也不會(huì)想到有今天，當(dāng)年下崗時(shí)多么沮喪、多么自責(zé)、多么痛苦，覺得非常絕望，但現(xiàn)在回過頭來看，那是絕望中的重生。 其實(shí)生涯規(guī)劃與每個(gè)人都有關(guān)系，每個(gè)人都要考慮，不管是青年人還是在崗的有工作的人，我們都有一個(gè)困惑，我們?cè)诼殬I(yè)上到底能干什么、到底想干什么、我們適合干什么、社會(huì)上對(duì)人才的需求是什么、自己所學(xué)對(duì)未來發(fā)展到底有什么關(guān)聯(lián)、在哪里能找到工作、我該不該擇業(yè)、我該不該考研、我該不該出國、我該不該跳槽，所有的人都有這樣的困惑。*在年輕時(shí)寫過一篇文章叫《青年在選擇職業(yè)時(shí)的考慮》，有這樣的一段話，我非常喜歡，現(xiàn)在看來仍然是真知灼見。他說：“如果我們選擇了并不勝任的職業(yè)，那么我們絕不能把它做好，我們很快就會(huì)自愧無能，并對(duì)自己說我是無用的人是不能完成社會(huì)使命的人，由此產(chǎn)生的必然結(jié)果是妄自菲薄。”*說在選擇職業(yè)時(shí)遵循兩個(gè)原則，一個(gè)是擅長另一個(gè)是社會(huì)的需要，把二者最佳結(jié)合去選擇職業(yè)是每個(gè)人能夠真正獲得成就感、價(jià)值感的來源。 像我們這樣年紀(jì)的人，當(dāng)年我們沒有選擇的機(jī)會(huì)和可能，是計(jì)劃經(jīng)濟(jì)，什么都是安排好的。當(dāng)時(shí)我們只有一種可能，就是革命戰(zhàn)士是一塊磚，哪里需要哪里搬。每個(gè)人是不同的，即使你是一塊磚，也得看你是什么磚。因?yàn)橘|(zhì)地不同，就像我們每個(gè)人特點(diǎn)不同，你所適合的崗位也應(yīng)該不同。如果蓋大樓你用泡沫磚打地基，最后的結(jié)果只能是自毀，給社會(huì)帶來損失也會(huì)給自己帶來損失，只有花崗巖打地基是好的。把泡沫磚放到高層建筑房間之間做隔斷，泡沫磚又輕又具有隔音效果。同樣是一個(gè)人，每個(gè)人不一樣，有的人擅長體育運(yùn)動(dòng)，有的人擅長美術(shù)、藝術(shù)，有的人擅長科研，有的人擅長做行政工作。如果崗位不適合你，你對(duì)社會(huì)對(duì)事業(yè)不會(huì)帶來貢獻(xiàn)，只會(huì)帶來不良。要找你力所勝任的事業(yè)。沒有人能勝任天下所有的工作，每個(gè)人總有弱點(diǎn)，總有自己不擅長的。我在清華讀的是機(jī)械制造，出來應(yīng)當(dāng)做工程師，但我發(fā)現(xiàn)我不適合，我真正的興趣不是機(jī)械不是設(shè)備，我的興趣是人，我喜歡關(guān)心人、引導(dǎo)人、陪伴人、琢磨人，喜歡和人打交道，我擅長的工作不是機(jī)械工程師。我很慶幸在職業(yè)發(fā)展過程中，因?yàn)槲覍W(xué)心理學(xué)，在國外留學(xué)時(shí)有機(jī)會(huì)審視自己，知道自己長在哪里、短在哪里、我應(yīng)當(dāng)學(xué)什么。我數(shù)理化不好，為了數(shù)理化過關(guān)要花費(fèi)很大精力，但我很擅長外語，不用花多大功夫就可以學(xué)得很好。找你擅長的，如果不是這樣，你只能自責(zé)。我非常喜歡我的工作，我每天都很高興，哪怕很累，我也會(huì)樂在其中。但是如果做我自己不擅長的，比如我動(dòng)手能力很差，但我學(xué)機(jī)械制造，有很多實(shí)習(xí)的課程，我每次都特別自卑，同學(xué)都做得特別好，我做出來后我自己就受傷了，做物理、化學(xué)實(shí)驗(yàn)每次我都受傷，我覺得學(xué)習(xí)很痛苦，覺得誰都比自己好，特別自卑。 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