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          抖音網(wǎng)紅挑戰(zhàn)一秒脫衣秀身材,場(chǎng)面過(guò)于刺激?。?!

          在網(wǎng)絡(luò)上,各種身材挑戰(zhàn)賽層出不窮,A4腰、手機(jī)腿、反手摸肚臍、鎖骨放硬幣....


          目的都只有一個(gè),光明正大的秀秀自己苦練的性感好身材!


          最近又有一項(xiàng)新的挑戰(zhàn),吸引了小編的眼球:一秒脫衣挑戰(zhàn)

          這個(gè)挑戰(zhàn)源于國(guó)外當(dāng)火的一部電視劇——《Never Have I Ever》



          劇中男主男友力max,帥氣的一秒扯掉自己的上衣,露出了精壯的身材,荷爾蒙爆棚

          不僅讓女主忍不住“哇塞”,更是俘獲了屏幕前萬(wàn)千少女的心


          這個(gè)絕佳的撩妹技能,很快就讓男網(wǎng)友們爭(zhēng)相挑戰(zhàn)模仿,火爆國(guó)外抖音

          挑戰(zhàn)規(guī)則:用一只手從T恤的一個(gè)袖口開(kāi)始脫衣服,一秒內(nèi)能把整件上衣利落的脫下來(lái),則視為挑戰(zhàn)成功


          挑戰(zhàn)成不成功的無(wú)所謂
          能把身材秀出來(lái)
          目的就達(dá)到了
          這胸肌 Q彈飽滿(mǎn)
          讓人忍不住想伸進(jìn)屏幕捏一下

          速度要快 姿勢(shì)要帥
          干凈利落的動(dòng)作
          線條分明的肌肉塊
          健美身材堪比模特
          這腹肌用來(lái)搓衣服肯定特別干凈

          小哥平時(shí)沒(méi)少練肱二頭肌吧
          雖然脫衣過(guò)程有點(diǎn)坎坷、超時(shí)
          不過(guò)好在也成功秀了一把臂圍
          只想問(wèn) 衣服還好嗎

          發(fā)現(xiàn)了沒(méi) 重要的是速度嗎
          重要的是顏值和身材啊
          棱角分明 五官精致
          若隱若現(xiàn)的人魚(yú)線
          無(wú)論是臉蛋還是身材
          都相當(dāng)迷人了

          聽(tīng)說(shuō)薄肌身材
          才是妹子們的最?lèi)?ài)
          那這個(gè)可以嗎

          身材不夠 笑容來(lái)湊
          看到這陽(yáng)光迷人的微笑
          有沒(méi)有肌肉問(wèn)題也不大了

          挑戰(zhàn)的男生有很多
          其中當(dāng)然不乏翻車(chē)案例


          小編給大家總結(jié)了一些
          想要一秒脫衣成功的關(guān)鍵點(diǎn):

          1、衣服彈性要好
          脫衣過(guò)程才能順暢無(wú)阻
          不卡殼
           
          2、衣服質(zhì)量要好
          如果你不想還沒(méi)開(kāi)始
          就結(jié)束的話(huà)
                         
          3、身體柔韌性要好
          否則基本上就告別耍帥了
          還是老老實(shí)實(shí)用雙手脫吧

          4、最關(guān)鍵的是身材要好
          如果沒(méi)有好身材
          建議別輕易嘗試了
          就算成功畫(huà)面也不太美


          要想擁有脫掉衣服
          能讓人眼前一亮、
          魅力暴增的好身材
          其實(shí)不需要一味地増肌減脂
          只需要練好重點(diǎn)的幾塊肌肉
          就可以了


          肩膀

          練肩能讓身姿變得挺拔,不管身材怎么樣,首先氣勢(shì)是有了


          推薦動(dòng)作:

          史密斯推舉

          坐姿啞鈴側(cè)平舉

          單臂繩索側(cè)平舉

          俯身單臂繩索飛鳥(niǎo)

          胸肌

          飽滿(mǎn)的胸肌能夠讓身材更加立體,有型


          推薦動(dòng)作:

          啞鈴飛鳥(niǎo)

          器械夾胸 

          繩索夾胸

          史密斯窄臥推

          背部

          強(qiáng)壯的背部能讓腰顯得更細(xì),讓人有種又“瘦”又“壯”的視覺(jué)感


          推薦動(dòng)作:

          寬距引體向上


          俯身杠鈴劃船


          寬握坐姿下拉


          坐姿劃船


          腰腹

          腹肌是男生的第二張臉,男生脫衣最大的看點(diǎn)就是腹肌,哪都可以不練,至少腹肌得練出來(lái)


          推薦動(dòng)作:

          仰臥舉腿

          靠背舉腿

          側(cè)臥肘碰膝

          仰臥負(fù)重卷腹

          跟著練好這幾個(gè)肌肉群
          就能讓你穿衣顯瘦 脫衣有肉
          也能靠著身材撩到妹子


          各位小哥哥
          這個(gè)挑戰(zhàn)你敢來(lái)嗎
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