生活中有一些“小病”，雖然危險程度不高，不至于“要命”，但卻像口香糖一樣很“黏人”，甚至可能伴隨患者終生，影響其生活質量。
由于受困這些疾病，患者往往想“斬草除根”，而這也給了”江湖術士“們可乘之機，最終可能導致患者人財兩空。
其實，目前有很多疾病是沒有辦法根治的，它們多暫時緩解或是治愈一段時間后又反反復復發(fā)生，此時，患者需轉變心態(tài)，不要一味強求所謂的“完全治愈”，而是重視病情的控制，防止疾病惡化，避免健康受到更大的損傷。
銀屑病也就是我們俗稱的“牛皮癬”，是一種常見的具有特征性皮損的皮膚病。銀屑病說大不大，并不會要了患者的命，但說小也不小，對患者的容貌、外形會產生較大的影響。
銀屑病的主要臨床表現為紅斑、丘疹、鱗屑，皮損波及范圍可達全身各處，且主要累及皮膚、指甲和關節(jié)。
目前，全球約有1.25億銀屑病患者。2017年，我國流行病學調查結果顯示，銀屑病發(fā)病率約為0.5%，且呈持續(xù)上升趨勢。
與糖尿病、高血壓等慢性病一樣，銀屑病亦具有起病隱匿、病程長且病情遷延不愈、病因復雜或尚未明確的特點。
目前認為，銀屑病的可能誘因包括：精神緊張、皮膚受到外傷、感染（尤其是上呼吸道感染）、季節(jié)變化（該病在冬季干燥天氣下會加重）、遺傳因素等。臨床研究還發(fā)現有較多因素可導致患者的病情加重，例如局部擦傷、穿孔、曬傷、化學刺激、藥物、HIV感染等因素。
銀屑病至今沒有可以根治的手段，只能通過藥物控制病情發(fā)展，且由于銀屑病需要長期服藥，所以患者更應謹遵醫(yī)囑，在醫(yī)生的指導下服藥，切莫隨意換藥、停藥。
論一年四季都會發(fā)病的煩人疾病是什么？非過敏性鼻炎莫屬。過敏性鼻炎是鼻炎的一種，是發(fā)生在鼻黏膜上的變態(tài)反應性疾病。因鼻黏膜反應性增高，故臨床表現為陣發(fā)性噴嚏、大量清水樣鼻涕和鼻塞，還常伴有鼻前庭炎、上唇脫皮、嗅覺減退等癥狀。
一年四季均發(fā)病者稱常年性變態(tài)反應性鼻炎；僅在固定季節(jié)中發(fā)作者稱季節(jié)性變態(tài)反應性鼻炎。前者主要由屋內灰塵、螨蟲、霉菌及棉絮等引起，后者主要由花粉引起。
值得注意的是，患者常常將過敏性鼻炎和感冒的癥狀混淆，因此也容易“事倍功半”，病情得不到對癥治療，影響生活質量。
區(qū)分感冒和過敏性鼻炎，主要看2點：首先，感冒導致的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等鼻部癥狀往往具有持續(xù)性，會連續(xù)發(fā)作幾天，但隨著病情控制，癥狀會逐步減輕，最后緩解。而過敏性鼻炎發(fā)作則是呈陣發(fā)性，一天中可能發(fā)作一次或數次，以清晨或異味等刺激后更為明顯，發(fā)作過后如常人。另外，感冒常伴有發(fā)冷、發(fā)熱、四肢無力、肌痛、頭痛、咽喉痛、胃腸道不適等，過敏性鼻炎通常沒有此類癥狀。
目前，過敏性鼻炎沒有特別好的根治方法，只能夠使用一些抗組胺類的藥物來改善過敏。而生活中的預防護理顯得更為重要。在日常生活中，對已明確的過敏原，應盡可能避免接觸?；ǚ郯Y患者，在花粉播散期應減少戶外活動；常年性鼻炎者要改善居室環(huán)境，斷養(yǎng)貓狗、花鳥，撤換地毯、羽毛褥墊，保持室內通風，減少灰塵。
很多人都聽說過“老慢支”，它實際上指的就是慢性支氣管炎。慢性支氣管炎是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，發(fā)病率僅次于肺結核。細菌、病毒、呼吸道感染，物理、化學刺激，過敏等因素都可能導致慢性支氣管炎的發(fā)生。
慢性支氣管炎發(fā)病率高、起病緩慢、時間長，容易反反復復，較難根治。臨床表現以咳嗽、咳痰為主要癥狀，每年大約會持續(xù)3個月。
很多“慢支”患者認為咳嗽沒什么大不了，但殊不知，慢性支氣管炎如果不及時發(fā)現和治療，任由病情發(fā)展，可發(fā)展惡化為慢阻肺、肺心病而導致死亡！
慢性支氣管炎容易反復發(fā)作，治療起來比較困難，由于患病后病情遷延不愈，因此慢性支氣管炎重在預防：首先，平時要注意鍛煉身體、增強體質、提高抗病能力和耐寒能力。其次，戒煙，并主動避免香煙的煙霧和粉塵等過敏性觸發(fā)原。第三，感冒后引起慢性支氣管炎的發(fā)作，大約占各類病因的50%-86%，所以日常要積極預防感冒。
“三高”是啥？是收入高、學歷高、地位高？很可惜，它是指高血壓、高血糖、高血脂。數據顯示，我國約5億成人正處于糖前期，血壓超標的人高達2.45億，40.4%的中國成人被檢出血脂異常。
“三高”都屬于代謝綜合征，與體內出現胰島素抵抗有密切關聯。胰島素抵抗是多種疾病如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖、高血壓、高脂血癥、冠心病的共同發(fā)病基礎，是滋生多種代謝相關疾病的共同土壤。
而血壓、血糖或血脂過高都會對機體帶來額外的負擔，甚至會引發(fā)其他代謝性疾病的發(fā)生、例如肥胖、糖尿病、心腦血管疾病等。
導致“三高”的主要因素包括高鈉高糖膳食、體重超重、缺乏運動、過量飲酒、精神緊張等。40歲以上人群，有非酒精性脂肪肝病、痛風、多囊卵巢綜合征者，有肥胖、2型糖尿病者，以及有心血管病或代謝綜合征家族史者等人群也是“三高”發(fā)病高危人群。
“三高”一旦出現，只能吃藥控制，不能根治，因此，患者在日常中一定要調整好生活方式，包括戒除煙酒、合理膳食，規(guī)律作息、積極運動，避免久坐等。同時做好“三高”的每日監(jiān)測，如若在服藥期間發(fā)現數值異常，不降反升，則應及時咨詢醫(yī)生，切不可擅自調整藥量。
痛風是指急性痛風性關節(jié)炎，是尿酸沉積在關節(jié)引起的關節(jié)無菌性炎癥，多發(fā)于中青年男性。誘發(fā)因素包括飲酒、過量食用嘌呤含量高的食物、劇烈運動、受寒等。
痛風一發(fā)作起來疼痛難忍，主要體現于關節(jié)的疼痛，往往首發(fā)于大腳趾，其次是足背、足跟及腳踝；還會出現關節(jié)局部腫脹，皮膚發(fā)紅發(fā)熱，按壓時疼痛明顯，無法活動。
痛風跟高血壓、糖尿病一樣屬于慢性病，大部分痛風患者很有可能需要終身服用降尿酸藥物治療，以維持血尿酸達標。
作為一種慢性病，痛風也強調預防大于治療。根據《2016中國痛風診療指南》，痛風患者應遵循下述原則：
隨著人們生活方式的改變，慢性病的發(fā)病率也呈現上升趨勢。對于慢性病，雖然無法根治，但做好日常防范，及時干預，還是可以有效緩解病情，降低傷害的。#謠零零計劃##家庭健康守護官##守護銀齡世界#
參考資料：
[1]《管好慢性病 樂享長壽命》.人民日報.2022-01-14
[2]《調整生活方式 防治慢性病》.家庭醫(yī)生報.2021-11-08
[3]《認識慢性病》.中國家庭報.2021-10-11
