如今不少「陽過」的人陸陸續(xù)續(xù)走向了康復。很多人比較在意的問題是：
感染新冠，痊愈轉(zhuǎn)陰之后，家里要不要徹底清掃消毒？
我們的建議是：
需要。
不過大家對這件事兒不用太焦慮，說要消毒，也不是建議大家把消毒水噴遍家中的每個角落。
咱們需要明確一個點：清潔為主，消毒為輔。
根據(jù)最近的綜合性研究，在室溫條件下，空氣中的新冠病毒只能活兩三個小時，而附著在光滑表面可以活得更久，在黑暗、陰冷、潮濕的環(huán)境中最長。
在不做任何消毒的前提下，在無生命物體表面，接近于正常環(huán)境下，新冠病毒的存活時間最長是 6～9 天。根據(jù)目前的研究，這些病毒有可能傳染給他人，但概率并不高。
在家里，物理消毒和日常清潔，比化學消毒更重要。
肥皂與清潔劑可以降低污染物傳播的風險，室內(nèi)通風、晾曬被褥、高溫蒸煮也是既經(jīng)濟又有效的消毒措施。
沒有感染者的家庭，更沒必要頻繁使用化學消毒劑，保持通風、勤洗手、用酒精消毒常用物品就可以了。
痊愈轉(zhuǎn)陰后，有一些特別需要注意的地方，我們可以適當?shù)剡M行化學消毒處理。
一份實用的操作指南推薦給大家：
8 個清潔消毒要點
需特別關注
01
室內(nèi)空氣要消毒！
通風最關鍵。
通風對于消毒室內(nèi)空氣十分重要，而且容易忽略。
每天至少保證早、晚兩次各半小時的通風換氣，能大大降低空氣中的病毒數(shù)量。
02
注意冰箱。
冰箱的低溫環(huán)境適合病毒生存。本身冰箱就是家里要定期清潔消毒的地方，趁此機會搞一搞。
斷電后取出冰箱里的東西，用含氯消毒液溶液擦拭冰箱里面的犄角旮旯，冰箱里拿出的東西可以一起擦拭了。
等待 30 分鐘，再用清水擦拭干凈。
*含氯消毒液溶液需含有效氯 250～500 毫克/升
03
感染期間用過的：
衣物、床被單、毛巾等。
有色織物：推薦用酚類、季銨鹽類的消毒液進行清洗，對織物影響不大?；蛘哂?60～90 度熱水配合普通洗衣產(chǎn)品清洗。
白色織物：可以用含氯消毒劑溶液浸泡 30 分鐘，再進入常規(guī)洗滌流程。
*含氯消毒液溶液，需含有效氯 250～500mg/L。
如果你使用洗衣消毒液，理論上就沒必要給洗衣機單獨消毒。
但鑒于洗衣機比較容易藏污納垢，來個徹底清潔也是不錯的選擇。可用洗衣機清潔劑在高水位浸泡至少 20 分鐘。
04
用過的餐具、水杯等。
用含氯消毒液溶液浸泡 15 分鐘后再正常清洗；或者熱水煮沸 15 分鐘。
*含氯消毒液溶液需含有效氯 250～500 毫克/升
牙刷、口紅等個人物品不用扔掉。
同一個毒株不容易在短期之內(nèi)把同一個人感染兩遍。實在不放心可以對耐高溫的高溫蒸煮，對不耐高溫的密閉靜置。
05
家里常被摸的物件：
門把手、水龍頭、洗手池、遙控板、燒水壺、暖水瓶、開關、垃圾桶等。
同樣可以用含氯消毒液溶液擦拭，等待 30 分鐘后再用清水擦干凈。
*含氯消毒液溶液需含有效氯 250～500 毫克/升
這些物件通常較小，也可以用 75% 的酒精擦拭，等待 3 分鐘。
06
注意馬桶（便池）。
馬桶是家里需要重點消毒的地方，使用的含氯消毒液溶液濃度也建議高一些：
用含有效氯 2000 毫克/升的含氯消毒液溶液，擦拭馬桶以及周邊位置，等待 30 分鐘后用清水擦拭干凈。
07
私家車里：
方向盤、排擋桿、按鈕等。
可以用 75% 的酒精或者酒精濕巾進行擦拭，停留 3 分鐘。
08
無法消毒的物品
如貴重物品、書籍等。
放在柜子里封閉靜置即可，等待病毒自然降解。
上面介紹了各個需要重點清潔消毒的區(qū)域，里面提到了一些大家可能聽起來有些陌生的消毒劑產(chǎn)品。
不知道具體該怎么選？買的時候又是哪些？
下面我們就給大家詳細說一下家用消毒產(chǎn)品的挑選問題：
家用消毒產(chǎn)品
怎么挑
首先，我們有個好消息：
常見的家用消毒劑，不管是酒精、84 消毒液、次氯酸消毒液，還是滴露、威露士等的主要有效成分，對殺滅體外的新冠病毒都是——
有效的。
當然，這不代表某種具體的消毒液就一定有用。根據(jù)不同場景，采取不同的消毒劑并達到有效濃度，才能真正起到消毒效果。
下面是家庭最常使用的四大類消毒劑，不需要每一種都買，只要根據(jù)需求選擇一到兩種即可：
01 含氯消毒劑：
84 消毒劑、漂白粉、次氯酸消毒液 / 泡騰片。
主要用于各類物品表面、餐廚具等，適合大面積消毒。* 這類產(chǎn)品主要看「有效氯」，含量以「毫克/升」或「 %」表示。
84 消毒液
市售的 84 消毒液主要有兩種類型：
1. 不用稀釋版，一般是噴瓶裝，可直接噴灑；
2. 各種規(guī)格的濃縮液，稀釋后使用。
如果買的是后一種，要仔細閱讀說明書，并按說明書上的比例進行稀釋。不可直接噴灑原液，更不能直接用來噴人。
二氧化氯消毒劑
二氧化氯消毒液/泡騰片，與 84 消毒液有類似的功效，也屬于國家衛(wèi)健委《消毒劑使用指南》的推薦范圍。
不過，與一般的含氯消毒劑不同，它的濃度是按二氧化氯濃度來計算的。
使用前請看好說明書，物體表面消毒時，使用濃度 50～100 毫克/升，作用 10～15 分鐘。
?? 含氯消毒液使用注意：
含氯消毒劑普遍氣味較大，家中不宜對空氣和墻面、地面噴灑；
分裝和使用時戴手套，避免接觸皮膚。如不慎濺入眼睛，立即用水沖洗，嚴重者應就醫(yī)；
對金屬、皮革、油漆有腐蝕作用，謹慎用于消毒金屬表面；
對有色織物有漂白、褪色作用，謹慎用于消毒衣物，不可加入洗衣液、潔廁靈；
遠離火源。
不過，含氯消毒液并不是都像 84 一樣「威猛」，還有一種比較特殊的溫和選項，值得推薦：
比較溫和的含氯消毒劑：
次氯酸消毒劑
比起 84 消毒液，經(jīng)過配比稀釋的次氯酸消毒液更加安全，但同樣對新冠病毒有效，對兒童和寵物比較友好。
它不但可以消毒空氣、物體表面和織物，還可以直接接觸人體，用于消毒手部等，噴完無需沖洗。
02 醇類消毒劑：
75% 的酒精。
主要用于手部、各種小物件的消毒。適合小面積和皮膚消毒。
?? 醇類消毒液使用注意：
酒精易燃，切忌大面積噴灑，避免危險。
家里別囤太多，別存放在靠近爐灶的地方。
下面兩類，都是商業(yè)品牌消毒液比較常見的成分。
如果家里有，也可以用來部分代替含氯消毒液和酒精，擦拭物體表面，或者用來洗衣服。
03 酚類消毒劑：
含對氯間二甲苯酚的消毒液。
適用于物體表面、衣服等織物等。有的可以洗衣服。
使用方法：
1. 有效成分 1000～2000 毫克/升擦拭消毒 15～30 分鐘，消毒結束后用清水擦拭或洗滌。
2. 加入洗衣機，稀釋比例請參照說明書。
?? 酚類消毒液使用注意：
不可用于消毒食物、餐具，禁止與 84 混用。
不可用于對空氣噴灑。
對新冠病毒的殺滅作用雖有研究支持，但仍存在一定爭議
第四類消毒產(chǎn)品對于嬰幼兒、寵物比較友好，有孩子和寵物的家庭可以選擇：
04 季銨鹽類消毒劑：
含苯扎氯銨或雙鏈季銨鹽的消毒液。
適用于物體表面、衣服等織物等。有的可以洗衣服。
使用方法：
1. 有效成分 1000 毫克/升擦拭消毒，消毒結束后用清水擦拭或洗滌。
2. 加入洗衣機，稀釋比例請參照說明書。
?? 季銨鹽類消毒液使用注意：
不能與肥皂，及其他洗滌劑如洗衣粉、洗衣液同用。如用于清洗衣物請遵循說明書。
不能與碘或過氧化物（如高錳酸鉀、過氧化氫、磺胺粉等）等同時使用。
不可用于對空氣噴灑。
雙鏈季銨鹽類消毒劑對新冠病毒的消殺效果更佳，苯扎氯銨效果較弱
寵物消毒小貼士：
貓和狗自身可能感染新冠，有些病毒也可能會短暫粘附在寵物身上。不過，目前沒有證據(jù)表明這些病毒能夠再次傳染給人。
當你感染了新冠，不要給貓狗戴口罩，這可能會傷害它們。
「陽過」之后可以給貓狗洗個澡，但不要直接把任何消毒劑涂在動物身上。
更多問題請咨詢獸醫(yī)。
除了化學消毒劑之外，還有兩種經(jīng)常被問到的消毒神器：
? 紫外線燈，根據(jù)需要使用。
紫外線燈能夠殺死新冠病毒，適用于較大的環(huán)境，但不一定能照到你家的每個犄角旮旯、溝溝坎坎。因此，單用它對家庭的消毒效果有限。
如果要用，建議配合其他消毒措施一起使用，并盡量多換幾個位置讓它照得徹底一些。
? 噴霧槍，并非必要。
噴霧槍的好處是不會把室內(nèi)、車內(nèi)噴得很濕，同時范圍更大，能夠提升消毒效率。而它主要的問題是：
用來噴酒精，噴少了可能濃度達不到消毒要求，噴多了易引發(fā)火災；
消毒劑（尤其是 84 消毒液）氣霧可能久久不散，刺激肺部。
如果要噴的話，可以噴相對溫和的次氯酸消毒液。
對于家庭而言，最好的消毒劑永遠是陽光、新鮮空氣和（熱）水。
能采用通風、晾曬和蒸煮消毒的，就盡量減少化學消毒劑的使用，降低對人體的刺激。
本文審核專家
孫亞飛
清華大學化學系博士
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