腰間盤(pán)突出是臨床骨科中較為常見(jiàn)的一種疾病，指腰間盤(pán)纖維系統(tǒng)受到嚴(yán)重性破壞，人體髓核組織突出，人體神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激、壓迫，最終引發(fā)該疾病，其是肌肉功能障礙綜合征之一。
導(dǎo)致腰間盤(pán)突出的因素：
1、長(zhǎng)期站立：長(zhǎng)期站立的工作會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉緊張，會(huì)覺(jué)得腰部經(jīng)常會(huì)有緊繃感，導(dǎo)致腰椎長(zhǎng)期受力，也會(huì)加大腰間盤(pán)突出的風(fēng)險(xiǎn)。如果覺(jué)得腰部感覺(jué)到很不舒服的時(shí)候，就要做一些腰部伸展運(yùn)動(dòng)，例如扭扭腰之類(lèi)的。
2、睡姿不好：有些人平躺時(shí)，由于頸腰部沒(méi)有支撐，會(huì)讓整個(gè)腰部都感覺(jué)的很緊繃以及難受。所以有些人在睡沙發(fā)或者是軟床起身后，感覺(jué)整個(gè)人的狀態(tài)都不好，腰部特別難受。
3、搬重物：直接彎腰搬東西，會(huì)導(dǎo)致腰間盤(pán)突然受到很大的壓力，很容易使腰椎間盤(pán)通過(guò)薄弱的區(qū)域凸出去，也很容易就閃到腰，加重腰部的損傷。
腰間盤(pán)突出的危害有哪些？
椎間盤(pán)變窄。在成人出現(xiàn)局限性的椎間盤(pán)高度變窄是由于髓核含水量的減少造成的。在腰椎間盤(pán)突出時(shí)可能加速其進(jìn)展，椎間隙變窄又可造成后關(guān)節(jié)的半脫位、關(guān)節(jié)突過(guò)過(guò)度移位，引起側(cè)隱窩和椎間孔狹窄，從而導(dǎo)致腰間盤(pán)突出癥的征象。
退行性腰椎管狹窄。腰椎間盤(pán)突出或退變?cè)斐傻睦w維環(huán)松弛后突、椎間隙狹窄、黃韌帶肥厚、椎體后緣和椎間關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生都可造成椎管變小，使原來(lái)較小的椎管產(chǎn)生狹窄，屬繼發(fā)性椎管狹窄。長(zhǎng)期反復(fù)的腰痛，酸困，繼而出現(xiàn)間竭性跛行。
腰椎不穩(wěn)。腰椎間盤(pán)突出患者腰椎的三關(guān)節(jié)復(fù)合體中的椎間盤(pán)的后關(guān)節(jié)退變，均可導(dǎo)致相互間的影響，使得腰椎出現(xiàn)不穩(wěn)，無(wú)法維持脊柱的穩(wěn)定，椎體和關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)出現(xiàn)增生，最終出現(xiàn)纖維性或骨性強(qiáng)直。所以說(shuō)腰椎不穩(wěn)是腰椎間盤(pán)退變過(guò)程中的一個(gè)階段。
腰間盤(pán)突出該怎么樣治療？
1、 粗鹽包外敷：
準(zhǔn)備粗食鹽500克，沒(méi)有粗食鹽就用細(xì)的代替，或者用粗沙子代替，小沙包一個(gè)。鐵鍋?zhàn)臃呕馉t上干燒3分鐘，去除鍋?zhàn)又械乃帧⒋蛀}倒入鍋中翻炒，炒10分鐘后鹽一直很熱。將食鹽迅速裝入小沙包中，然后用沙袋捂在腰部，根據(jù)溫度決定停留的時(shí)間，如果太熱，可稍微放涼一點(diǎn)再捂。
2、 紅麻威靈酒
選取雞血藤桑枝、川牛膝、杜仲、葛根、地龍、獨(dú)活、紅花、桑寄生、續(xù)斷、烏梢蛇、天麻、威靈仙各30克、60度好白酒。 首先將上述藥材分為3份，使用紗布進(jìn)行包裝以防止有藥物殘?jiān)?，之后再放進(jìn)白酒內(nèi)，浸泡一到兩個(gè)禮拜，早晚飲用，每次2量。適量飲用可起到溫通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)壯腰膝的效果。
3、中醫(yī)妙方：昇-曄（讀ye）-堂-黑膏貼：
其有效成分具有通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除神經(jīng)根無(wú)菌性炎癥和水腫，疏通經(jīng)絡(luò)滋養(yǎng)受損的椎間盤(pán)，使其恢復(fù)原有彈性,解除神經(jīng)壓迫的目的。昇曄堂黑膏貼活性高、吸收快、藥效持久、藥力強(qiáng)經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證，效果卓越，對(duì)于各種類(lèi)型的骨科病癥均有9成患者康復(fù)，為千百萬(wàn)人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。中藥外敷能使藥物透過(guò)皮膚表層直達(dá)病灶，發(fā)揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問(wèn)題，一般2-3個(gè)周期就可得到康復(fù)。目前只有淘``寶，拼多多 有。并且只有一家店鋪，現(xiàn)在出現(xiàn)很多冒充店鋪，患者要認(rèn)準(zhǔn)了，別花冤枉錢(qián)。
你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫(yī)生而煩惱嗎？你是不是花了很多冤枉錢(qián)，各種治療方法都嘗試過(guò)了仍然酸麻疼痛難忍？如果你有頸肩腰腿疼等骨病問(wèn)題也可以和我聊聊。目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關(guān)節(jié)炎等骨科問(wèn)題，臨床上以保守治療為主，90%的患者能得到康復(fù)!
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腰間盤(pán)突出的護(hù)理
1、不要貪涼：腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，會(huì)正常神經(jīng)水腫和發(fā)炎，腰背部肌肉緊張，整個(gè)腰部血液循環(huán)下降，神經(jīng)對(duì)外界刺激的敏感性加強(qiáng)。冷空氣的刺激不利于腰部血液流通， 刺激神經(jīng)而加重腰椎間盤(pán)突出癥狀，使疼痛加重。所以我們的腰部防寒保暖，可以進(jìn)行腰部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛癥狀。
2、不要使用爆發(fā)力：腰椎間盤(pán)組織處在兩個(gè)腰椎之間，承受著腰椎的壓力和運(yùn)動(dòng)。如果突然承受超負(fù)荷爆發(fā)力，就容易使椎間盤(pán)損傷。因此，我們?cè)谶M(jìn)行用力之前，應(yīng)先活動(dòng)一下腰部，緩慢用力。比如搬抬重物，先做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，不要突然用力。特別是有腰椎間盤(pán)突出的時(shí)候，爆發(fā)力容易撕裂本來(lái)穩(wěn)定的腰椎間盤(pán)纖維環(huán)傷口，加重病情。
3、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)：避免外傷有患腰椎間盤(pán)突出者，禁止任何球類(lèi)運(yùn)動(dòng)和單側(cè)運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)同樣會(huì)使腰椎間盤(pán)突出者破裂的纖維環(huán)傷口撕裂，加重突出。特別是在腰椎間盤(pán)突出的急性期，神經(jīng)由于髓核的壓迫刺激出現(xiàn)水腫和無(wú)菌性炎癥，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇突出物對(duì)神經(jīng)的摩擦刺激，不利于神經(jīng)水腫和炎癥的消退。所以，腰椎間盤(pán)突出的病人， 禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。
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