文 | 周小寬
5:26Where Is The Love來自胡慎之
愛情是人類永恒的主題。
但是很遺憾，愛情卻不是永恒的。
可能有人會(huì)覺得我后一句話有失偏頗。那么我把它明確一下，我想說的是：
一段兩性關(guān)系或許能持續(xù)到某一個(gè)人生命的最終時(shí)刻，一個(gè)不錯(cuò)的婚姻或許能真的執(zhí)子之手與子偕老，但是永遠(yuǎn)保持一樣的溫度去愛一個(gè)人，無論這個(gè)人在幾十年中有怎樣的改變，也無論何時(shí)何地，二十四小時(shí)的，這樣一直持續(xù)，是不可能的。
很多人，一生都在找一種愛，
一生都渴望建立一種關(guān)系，
這種愛和關(guān)系，就是有一個(gè)人，無論你是什么樣子，無論你做了什么，都愛你，無論何時(shí)何地，他會(huì)一直如此的愛你，直到永遠(yuǎn)，直到你生命之盡頭。
我也曾經(jīng)是一個(gè)這樣的人。
也在找一種這樣的愛。
后來我知道，為什么找不到了，因?yàn)槲液推渌芏嗳嗽趯ふ业牟⒉皇悄信g的愛情。
我們借著愛情的途徑，尋找的是一個(gè)養(yǎng)育者對(duì)嬰兒時(shí)期的我們無條件的接納，無時(shí)無刻的關(guān)注，我們是在尋找一種能照亮我們的存在，決定我們和這個(gè)世界的關(guān)系的愛——母親對(duì)孩子的抱持的愛。
1
回顧我的身邊，無數(shù)人的煩惱都和感情有關(guān)。
一些人對(duì)另外一半諸多抱怨，還有一些人在等待著真愛的降臨。
一些人因?yàn)槭倏薜锰旎璧匕担两跓o法自拔的悲傷里，顛倒著黑夜和白天。
這就是生活。
其實(shí)挺好，因?yàn)檫@是一種生命力的表現(xiàn)。
有架可吵，有人可以曖昧，有人可以牽掛，還有人惹你傷心，或許有人可以期待——生活因?yàn)檫@些關(guān)系變得有內(nèi)容，有溫度。
但是，如果一個(gè)人，總是想在愛人身上找永恒，找無微不至的接納，找永遠(yuǎn)不變的濃度，覺得只有找到了這樣?xùn)|西，自己才算幸福，那么我真的想和這個(gè)人說，你，是個(gè)傻瓜。
你以為你找的是伴侶，是戀人，
不是的，你找的是嬰兒時(shí)期，那個(gè)應(yīng)該恰當(dāng)對(duì)待你，抱持你，無條件接納你的父母。
你的潛意識(shí)里，你還是那個(gè)小嬰兒，需要被無微不至的呵護(hù)，被全然的接納和認(rèn)同。
在嬰兒的感知里，他們會(huì)覺得那才是愛。
于是你也不假思索地覺得，只有一個(gè)人這樣對(duì)你，那才叫愛你。
所以，有一部分人格被固著在嬰兒時(shí)期的你，總試圖在一個(gè)人身上找永恒之愛，試圖在一個(gè)和你一樣的普通人身上找到那種只有母親能夠給她的剛出生的孩子的無微不至，全然接納。
（注：固著在心理學(xué)上，是指一種對(duì)刺激的保持程度，或不斷重復(fù)的一種心理模式和思維特征。）
那么答案一定是，找不到的。
如果開始的一個(gè)瞬間你以為你找到了，那么后來也一定是會(huì)變的。
2
我有一個(gè)朋友。
她的經(jīng)歷很戲劇性，她幾乎就找到了這樣一種“養(yǎng)育者之愛”。
童年被父母寄養(yǎng)在親戚家三年，后來母親又離開家庭不再履行母親的責(zé)任。
童年有嚴(yán)重創(chuàng)傷的她，找到一個(gè)幾乎完美的愛人，從戀愛到結(jié)婚一直就像父親一樣包容她，接納她，凡事以她為先，甚至是縱容她，接受她一切的缺點(diǎn)。生活上所有事情都幫她安排好，和這個(gè)男人在一起，她沒有任何現(xiàn)實(shí)的擔(dān)憂。她可以為所欲為。
但是她并不快樂。
從來沒有解脫過。
她沒有牢固的自我價(jià)值感和自我認(rèn)同，盡管她看起來很美很仙。
她覺得自己還是需要不斷地尋找愛人，從別人對(duì)她無限臣服的愛里，一次又一次肯定自己是值得被愛的。
一個(gè)死循環(huán)。
后來她學(xué)了心理學(xué)。
來跟我說，她知道了，丈夫給她的愛，也不算是無條件接納的抱持的愛，“因?yàn)槲艺煞蛟賽畚?，這份愛也是有條件的，如果我不再是他的妻子，那么他也就會(huì)收回這份愛了。所以這和父母的抱持性的愛是不同的。他對(duì)我也并不可能是永遠(yuǎn)的無條件的接納的?！?/p>
是的，已經(jīng)是一個(gè)幾乎可以稱得上100分的丈夫的人，仍然無法提供絕對(duì)的無條件的接納。
這種愛仍然是有條件的。
我也經(jīng)歷過覺得愛情就是人生的全部的階段，
找到一個(gè)永恒的愛人，給我理想的完美的愛情，那就是我人生的救贖——愛人，或者愛情，會(huì)讓我覺得特別幸福，填滿我內(nèi)心所有的空洞，
當(dāng)然，那必須是一個(gè)足夠好，非常理想的愛人，他能滿足我對(duì)愛情的一切需求，如果是那樣，我就會(huì)非常幸福，非常滿足。
但現(xiàn)在我知道，其實(shí)，那個(gè)人不是救贖。
一個(gè)和我們一樣的人，有著所有人類這種生物的設(shè)計(jì)性缺陷，有著所有和我們一樣的人性之陰暗面和軟弱，和我們也一樣的自私。還有他的內(nèi)心也和我們一樣，有空洞有傷痕，他既不是神也不是上帝，他怎么可能救贖我？
任何一個(gè)他，也不能。
我們常常以為我們?cè)谟蒙度氲厝?，但其?shí)，我們只是在試圖填補(bǔ)我們內(nèi)心那個(gè)創(chuàng)傷留下的空洞，我們只是在試圖彌補(bǔ)一條潛意識(shí)里面的巨大的傷痕
——我們當(dāng)年沒有得到母親無條件的接納，所以我們沒有辦法去用那種愛的能量去整合出一個(gè)完整的良好的自我認(rèn)同的人格。
我們?cè)谕辏?strong>沒有被好好的“看見”，也沒有被恰當(dāng)?shù)販厝岬貙?duì)待，會(huì)讓我們誤以為我們是不值得被愛的，是不夠好的（潛意識(shí)）。
所以長(zhǎng)大后的我們，潛意識(shí)極度需要證明我們其實(shí)是值得被愛的，我們是足夠好的。
我們太希望被隨時(shí)隨地的看見，無數(shù)次我們發(fā)出呼喚，需要愛人給我們無數(shù)次肯定的回答——我愛你，我們才能慢慢相信自己的美好的，值得被愛的（潛意識(shí)）。
我們到處去尋找，甚至用一生去尋找那種無條件接納的抱持性的愛，為了得到這樣的愛，我們?cè)趷矍槔锏沧?、頭破血流，下最大的賭注，然后迎接巨大的失敗，一次次痛徹心扉。
這耗費(fèi)了你很多很多時(shí)間和心力，但這卻不是真的救贖之路。
3
我好想抱抱你。
如果你內(nèi)心住著一個(gè)惶恐無助的需要證明自己是被愛的小孩。
我想告訴你，救贖之路，不在你尋找的愛人那里，不在你已經(jīng)找到但是可能已經(jīng)讓你覺得有所改變的伴侶那里，而是在你自己的心里。
沒有一個(gè)人能代替我們的父母重新愛我們一次。
這個(gè)過程是不可逆的。
母嬰關(guān)系對(duì)人的影響是一生的，如果有另一種愛可以輕易的在后期去彌補(bǔ)母嬰關(guān)系在這個(gè)人身上造成的缺口和創(chuàng)傷，那就沒有那么多的心理學(xué)家去研究母嬰關(guān)系了。
它是你潛意識(shí)人格的基礎(chǔ)。
大家或多或少，都有一些傷痕。
擁有一位抱持性母親的人，真的很少。
而你和我一樣，我們是大多數(shù)。
就像大多數(shù)人一樣，我們投入地去戀愛，我們也曾經(jīng)遇到過最真摯的愛情，
至少有那么一段短暫的時(shí)間是的，世界都為之停駐了。
你相信那一刻，那個(gè)人的世界里你就是天使。
只不過后來，時(shí)間又開始流動(dòng)，一切都變了。
即使現(xiàn)在那個(gè)人仍然在你的身邊，和你生兒育女一起生活著，但是你仍然能隨時(shí)感受到被無條件接納和愛護(hù)的感覺嗎？
我們可能會(huì)爭(zhēng)吵，
我們也會(huì)被不認(rèn)同，
我們有時(shí)會(huì)覺得非常孤獨(dú)，
我們甚至?xí)f出互相傷害的話語，
我們背靠背疏離著，
我們默默品嘗在矛盾爆發(fā)的一刻
被攻擊，被傷害，被否定，
甚至在那之后被冷暴力被拋棄的感覺。
即使一切都進(jìn)展得很順利，對(duì)方接受了你的投射，需要他做你的父親或者母親，
當(dāng)你把寄托在母親身上的那種嬰兒般依賴的情感寄托在某一個(gè)人身上，
那么在這個(gè)人的注視下，你才能擁有自己的人格，你才能肯定自己的存在和價(jià)值，
那么這個(gè)人離開或者對(duì)你改變的時(shí)刻，你也就粉碎了。
所以，這絕對(duì)不是最終的解決。
“
首先，意識(shí)到這不可能。
然后你才能放棄“用一段一段的愛情，去醫(yī)治你內(nèi)心小孩的創(chuàng)傷”，
你才可能停止向外求取，轉(zhuǎn)而向內(nèi)，
你才能不再用“被別人愛著的”那種感覺去“抵抗”內(nèi)心深處的傷痛，
你不再抵抗，于是你面對(duì)了那個(gè)傷痛，
生平第一次不帶抵抗的去和你的傷痛共處，
和那個(gè)童年的自己呆在一起，觀察它，體會(huì)它，這就是覺察
——然后如果你有勇氣和這個(gè)傷痛就這樣平靜地呆在一起，而不再到處去尋找逃避的方法的話，你就很有可能逐漸在內(nèi)心滋長(zhǎng)出力量，和你的傷痛和解，這就是走上一條成長(zhǎng)的道路。
4
很多人，把能量都用在了外面的世界而不是自己的內(nèi)心。
以為愛人是最終救贖的人，
所以，覺得我只要很優(yōu)秀就好，我只要很討人喜歡就好，
去做很多很多努力，然后在一段關(guān)系中，無時(shí)無刻關(guān)注著對(duì)方，盡量讓他對(duì)自己更沉迷的喜歡，
又很焦慮擔(dān)憂他會(huì)有一天不喜歡自己或者突然消失，
于是又做很多很多努力和防范。
愛情的溫度很高時(shí)，害怕會(huì)失去如此好的愛人。愛情的溫度低了又會(huì)不斷向?qū)Ψ剿饕榫w價(jià)值。
就這樣周而復(fù)始的折騰，直到把自己折騰累了，心死了，
要么換人，再重新折騰，要么宣判自己這輩子就這樣了，得不到什么真愛了，
潛意識(shí)徹底投降——我果然不是一個(gè)值得被愛的人啊。
五年，十年，十五年，二十年。
就這樣一直費(fèi)盡力氣地走在和另一個(gè)人糾纏的路上，無論是戀愛，失戀，換人還是結(jié)婚離婚，
你有沒有真的停下來去自己的內(nèi)心看看？
嘗試去看到那個(gè)關(guān)于自己的真相？
嘗試用這個(gè)長(zhǎng)大的自己去面對(duì)童年的傷痛，而不是從外部世界尋找最終的解答？
如果把這么多的想在一個(gè)人身上找永恒之愛的期待和能量，拿來學(xué)習(xí)了解自己，拿來靜靜陪伴自己，拿來嘗試和那個(gè)童年受傷的小孩相處對(duì)話，
關(guān)于你這個(gè)獨(dú)一無二的個(gè)體的真相會(huì)慢慢浮現(xiàn)的，它浮現(xiàn)出來的時(shí)候，你可以藉由這個(gè)真相，得到巨大的成長(zhǎng)。
是的，這個(gè)改變往往是一瞬間。
我們很多時(shí)候就是想用一個(gè)或者好多個(gè)愛人，去掩蓋我們生命的真相，掩蓋那些可怕的傷痛，因?yàn)槟切﹤?，?duì)于一個(gè)嬰兒來說是無法承受的。
我們根本停不下來，就像條件反射一樣。
于是，我們誤以為我們“永遠(yuǎn)”也無法承受，這種誤以為會(huì)讓你錯(cuò)失生命中的成長(zhǎng)。
好像一個(gè)已經(jīng)學(xué)會(huì)了走路但是卻不敢離開學(xué)步車的孩子——丟掉學(xué)步車，就算你會(huì)摔幾跤，可是獎(jiǎng)品是學(xué)會(huì)了走路，你一輩子都不再需要依賴學(xué)步車了。
尋找永恒的愛人，就是我們的學(xué)步車。
如果我們一直尋找，或者一直依賴那個(gè)人，我們就永遠(yuǎn)無法自己去學(xué)會(huì)走路。
如果我們找到了一個(gè)看起來很像是母親般接納我們的愛人，那么我們會(huì)極度依賴他，把一切都寄托在這個(gè)人身上，
——盡管找到好的愛人是一件或許幸運(yùn)的事情，但是我認(rèn)為一個(gè)人心靈和人格的成長(zhǎng)，才是最終的道路。
當(dāng)你不再需要那輛學(xué)步車也可以坦然走自己的路，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以去走任何一條你選擇的道路，你才能理解什么是“愛一個(gè)人”，而不是把那個(gè)人當(dāng)作你痛苦的解藥，那時(shí)的你，才能獲得生命的自由。
5
幾天前，一位讀者的留言讓我很感動(dòng)，和大家分享她的故事。
讀者留言
她說，回憶起某個(gè)特別清晰的瞬間，四五年級(jí)父母給她報(bào)了一個(gè)作文班，交上去的第一篇自己覺得很一般的作文，老師卻說她寫得特別好，并且還朗讀了她的文章，說要好好培養(yǎng)她今后去市里參賽——在一個(gè)重男輕女的家庭長(zhǎng)大的這位讀者生命初期的養(yǎng)育讓她形成了低價(jià)值感，她“無法承受我的價(jià)值是被老師認(rèn)可的”，老師的表揚(yáng)和肯定讓她以后再也沒有走進(jìn)那個(gè)作文班的教室，但是這件事，卻在她記憶的深處，一直靜靜地呆著。
當(dāng)她看到有關(guān)“抱持性的愛”的文章，她回憶起了“這件小事”。
這個(gè)瞬間，其實(shí)是她人生的大事。
我們?cè)趷廴松砩险也坏侥欠N永恒的感覺，不代表我們就不能被愛治愈。
任何一個(gè)抱持性之愛的瞬間，如果在你心里發(fā)光發(fā)熱，那一刻即是永恒。
那一點(diǎn)幽微的光亮，也會(huì)逐漸照亮你的成長(zhǎng)之路。
試著這樣去感受。
對(duì)你不夠好的父母，曾經(jīng)表達(dá)過愛你的那個(gè)瞬間；
那些分道揚(yáng)鑣的男朋友，曾經(jīng)把你當(dāng)作天使去愛護(hù)的那個(gè)瞬間；
你的好朋友在你難過時(shí)支持你的那個(gè)瞬間，即便現(xiàn)在你們已經(jīng)道不同各奔東西；
現(xiàn)在經(jīng)常和你吵鬧的兄長(zhǎng)或者姐姐小時(shí)候挺身而出護(hù)過你的那一個(gè)瞬間；
你童年時(shí)的老師發(fā)自肺腑的鼓勵(lì)你肯定你的那個(gè)瞬間；
……
我相信我們的潛意識(shí)之中，自然有著治愈自己的能量，那是你自己愛著自己的力量。
它一直都在。
經(jīng)過這些他人對(duì)你認(rèn)可接納的瞬間，這些溫暖的鏈接，你內(nèi)心對(duì)自己的愛會(huì)被激活。
好好愛自己，和自己的傷痛實(shí)現(xiàn)和解，是成長(zhǎng)之路。
寫下留言的Alane，說她記得的那個(gè)瞬間是一個(gè)很熱很曬的下午，小池子里沒有魚，當(dāng)她磨蹭到興趣班的時(shí)候，班上的孩子都已經(jīng)下課離開了，然后她聽到了那番老師對(duì)她說的話。她說，現(xiàn)在的她理解了，“哪怕我的文字只是微不足道的抱怨，我也和別人不一樣，這一點(diǎn)點(diǎn)不一樣我也是可以有人理解和看見的！”
當(dāng)你看見你被“看見”了，那個(gè)瞬間就可以帶來治愈。
但是那需要你的覺察。
這抱持的愛的一瞬間，也可以是你的永恒。
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