導(dǎo)讀 衰老是人體一個(gè)正常的生理過程，雖然人體的衰老離不開平時(shí)的生活和工作習(xí)慣，但是這一現(xiàn)象是任何人都避免不了的事情，尤其是男性到中年以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的衰老程度會(huì)大大加快，有些人，實(shí)際40歲，看起來50歲。如果身體中出現(xiàn)了以下5個(gè)表現(xiàn)，說明你在逐漸的衰老。
1、視力減退
現(xiàn)在很多年輕人，也會(huì)有視力減退，這種是屬于生理性的。但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各個(gè)器官就會(huì)逐漸的衰退，非常容易導(dǎo)致眼睛視力減退，看東西模糊等。這是由于視網(wǎng)膜開始老化，導(dǎo)致眼睛晶狀體不斷的增厚，就容易出現(xiàn)視力衰退。
2、經(jīng)常便秘
隨著年齡的增長(zhǎng)，腸胃等消化器官就會(huì)慢慢衰老，和年輕時(shí)候相比，腸胃的消化吸收能力可能會(huì)下降百分之二十五，腸胃的消化功能越來越差，腸道蠕動(dòng)變慢，就會(huì)導(dǎo)致便秘。如果年輕人或者是中年人開始出現(xiàn)這種表現(xiàn)，這就說明你的腸胃提前衰老了。
3、性功能下降
對(duì)于一些中年人來說，最大的痛苦莫過于夫妻生活越來越不和諧，在年輕的時(shí)候夫妻生活非常的身心愉悅，但是在中年以后由于腎功能的下降，就直接影響男性的性功能，而且腎臟功能下降，也會(huì)使身體中排毒能力大大的降低，這樣身體中的毒素就不能及時(shí)的排出體外，從而加速衰老的現(xiàn)象，所以在日常的生活中首先吃一些滋補(bǔ)的食品再就是要加強(qiáng)身體的鍛煉。
4、頭發(fā)變少
如果你本身就是頭發(fā)比較少的人，中年后，謝頂?shù)目赡苄允欠浅４蟮?，這其實(shí)和男人毛囊中的松弛度越來越松有關(guān)系的，如果男人平時(shí)腎臟保養(yǎng)的不好的話，也會(huì)加重頭發(fā)脫落的速度，所以我們看到很多男人，到了中年之后，都謝頂了，其實(shí)平時(shí)生活中有些壞習(xí)慣，比如說熬夜喝酒，加快頭發(fā)的脫落速度，所以，平時(shí)一定要注意，這些壞習(xí)慣盡量改掉吧。
5、身材走樣
由于年齡的增長(zhǎng)身體內(nèi)的新陳代謝逐漸變得緩慢，這時(shí)就更容易在身體內(nèi)形成脂肪的堆積，而且再加上生活中的一些不規(guī)律，經(jīng)常的熬夜或者是不愛運(yùn)動(dòng)等等，就會(huì)讓很多男性出現(xiàn)啤酒肚，而各種各樣的疾病也會(huì)隨之而來。
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