生活中很多人會遇到舌苔發(fā)白的現(xiàn)象，造成這一癥狀的原因有很多，可能是上火或消化不良引起的，也可能是疾病原因造成的。
1.口腔衛(wèi)生狀況不佳
保持良好的口腔衛(wèi)生對于預(yù)防舌頭發(fā)生的問題有很大的幫助。舌頭發(fā)白最常見的原因是口腔衛(wèi)生不良，舌頭上的小突起開始腫脹和發(fā)炎。
大量的細菌，雜物，食物顆粒和死細胞可以停留在這些小突起中。使舌頭表面出現(xiàn)白色的顆粒。
可以導(dǎo)致舌苔發(fā)白的口腔衛(wèi)生問題包括:
用口呼吸或張口睡覺引起的口干
不正確的使用牙刷或用牙線清潔牙齒
不清潔舌頭
身體缺水
口腔被外來異物刺激，包括牙齒，或假牙等
經(jīng)常飲酒
吸煙，咀嚼煙草
2.口腔扁平苔蘚
口扁平苔蘚是一種炎性疾病，可以影響口腔健康，造成舌頭增厚，在嘴和舌頭周圍出現(xiàn)皮膚白色斑塊。這些白色斑塊可能伴隨著其他癥狀，包括潰瘍或痛苦的臉頰和牙齦。
3.白斑
造成嘴唇和舌頭出現(xiàn)白色斑塊的原因，通常是由刺激物如煙草和酒精引起的，但也可能導(dǎo)致假牙帶來的口腔發(fā)炎和刺激。這些白斑本身是無害的，在非常罕見的情況下可能會帶來嚴重的并發(fā)癥，所以一旦發(fā)現(xiàn)白斑，及時去醫(yī)院就診很重要。
4.鵝口瘡
鵝口瘡是一種健康問題，可能會導(dǎo)致舌頭出現(xiàn)白色。鵝口瘡是由真菌感染引起的。鵝口瘡會造成口腔和舌頭上出現(xiàn)白斑，這些白斑通常呈現(xiàn)白色或灰白色，有一股難聞的味道。
鵝口瘡?fù)ǔo患者帶來巨大的痛苦，尤其是當(dāng)吃或喝東西的時候。一般來說，身體免疫力較低的人可能更容易患鵝口瘡?？谇恍l(wèi)生不良或戴不合適的假牙也可能會造成鵝口瘡。
5.梅毒
這種白色斑塊是梅毒的癥狀之一
梅毒是一種性傳播感染疾病，會引起口腔癥狀。未經(jīng)治療的梅毒可引起口舌上出現(xiàn)白色斑塊。
一般來說，舌頭上出現(xiàn)白斑很快就可以消失，如果持續(xù)幾個周甚至一個月，最好能及時去醫(yī)院接受醫(yī)生診治。如果是鵝口瘡造成的舌頭發(fā)白，需要積極的抗真菌藥物治療。梅毒也可以通過抗生素治療，如使用青霉素，殺死引起疾病的細菌。減少口腔中的刺激物，如酒精和煙草，可能有助于預(yù)防和清除白色斑塊。
在這里，給大家介紹一些補救措施和習(xí)慣也能幫助你擺脫并不嚴重的舌頭發(fā)白癥狀。
1.益生菌
含有益生菌的發(fā)酵食物，如泡菜，普洱茶、酸奶等，不僅可以改善腸道健康，對維持嘴巴和舌頭健康也很有幫助。益生菌可以幫助平衡口腔中的微生物狀態(tài)，避免舌頭白斑的形成。
2.小蘇打擦洗
在用牙刷刷舌苔的時候，在牙膏里添加食品級小蘇打，可能有助于減少導(dǎo)致舌頭變白的細菌聚集。
一項研究發(fā)現(xiàn)蘇打可以殺死導(dǎo)致口腔感染的有害細菌，如鏈球菌和念珠菌。
3.生蒜
生吃大蒜可以幫助人體對抗引起感染的念珠菌。研究指出，大蒜中的大蒜素能夠有效的抵御有害菌白色念珠菌。
4.刮舌
輕輕地從后到前刮舌也可能有助于減少和消除細菌和口腔中殘留的食物殘渣。
