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推薦大家從立夏到三伏喝的姜棗茶，每一年都有朋友留言問(wèn)小孩子能不能喝。其實(shí)，《回2》中早已給過(guò)答案。

如果孩子經(jīng)常吃各種糖果、雪糕、冰激凌等零食冷飲……

如果孩子挑食，經(jīng)常胃口不好，吃得不多。吃一點(diǎn)兒就說(shuō)：我飽了。過(guò)不了多久又餓了……

如果孩子瘦弱、臉色青白，有時(shí)還喊肚子疼，但是又查不出什么病……

有以上這些情況就可以喝姜棗茶。小朋友喝的姜棗茶，最好加麥芽糖，做成姜棗飴糖水。

姜棗飴糖水做法：

6個(gè)大棗、3片帶皮生姜，冷水下鍋，水開(kāi)后煮10分鐘，加兩勺麥芽糖。

每天煮一次，一般小孩喝兩周就可以看到效果。

姜棗飴糖水能健脾，又能去掉胃里邊的寒氣，還能補(bǔ)氣血。孩子喝了這個(gè)湯以后，胃口就容易大開(kāi)，吃得比較多。

注意事項(xiàng)：

1. 姜不能去皮

2. 一定要在中午前喝完

3. 孩子喝后如果出汗較多，就減少生姜的用量

4. 發(fā)燒、積食、咳嗽時(shí)，暫不喝，等病好了再喝

關(guān)于麥芽糖：

我們平時(shí)吃的糖分兩大類：蔗糖和麥芽糖。小時(shí)候吃過(guò)的叮叮糖、關(guān)東糖、飴糖、麻糖、龍須糖……這些都屬于麥芽糖。

在糖類中，麥芽糖是最適合小孩吃的糖。吃麥芽糖不容易蛀牙。麥芽糖可以溫補(bǔ)脾胃，又能幫助消化。脾虛、胃不好的人也適合吃麥芽糖。

麥芽糖在大型超市、烘培商店、網(wǎng)絡(luò)都能買到。