良好的專注力是孩子今后學習的有力保障，而專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。當孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。
孩子做事沒耐性，這主要涉及到的是專注力的持續(xù)性，穩(wěn)定性。專注力持續(xù)性是指孩子能維持注意力一段時間的能力。
指一個人在一定時間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力。拿孩子聽課質(zhì)量為例子；如當孩子沒耐心，專注力持續(xù)性不足，就會出現(xiàn)在聽課時大部分時間處在“溜號”狀態(tài)或者偶爾會出現(xiàn)“溜號”狀態(tài)。導致孩子知識斷點比較多，直接影響聽課質(zhì)量。
在生活或?qū)W習中，我們可以嘗試記錄孩子持續(xù)型專注力的時間，比如當孩子在玩游戲時，記錄寶貝能專心玩游戲的時間，以此知道孩子專注力的長短。研究表明，孩子的專注力時長和年齡有很大關(guān)系，5--6歲時，約為10--15分鐘;7--10歲時，約為15--20分鐘;10--12歲時，為25--30分鐘。家長可以記錄完注意時長后做個對比，看家寶的專注力情況如何。
對于學齡前的孩子，作為家長平時要多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
而在學齡后的孩子，大聲讀書是提升孩子做事耐性的訓練方法。大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
想提高持續(xù)型專注力的話，可以玩迷宮的游戲，給一張迷宮圖和一支筆，讓孩子在5分鐘內(nèi)從入口找到出口。通常專注力不佳的孩子很快會放棄，這時候就需要家長一起，帶著孩子觀察迷宮路線，或者用手指先畫一遍，之后再讓孩子用筆走迷宮。如此就可以訓練孩子持續(xù)型專注力。
“木塊練習”也是常用的訓練注意力穩(wěn)定性的訓練方法?？梢宰尯⒆酉胂笥幸粔K四周涂上紅油漆的木塊，就象小孩玩的積木，有六個面。
用刀將它橫切一刀，一分為二，想一想，這時有幾個紅面?幾個木面?
再用刀縱切，二分為四，這時又有幾個紅面?幾個木面?
再在右邊的兩塊中間縱切一刀，四分為六，這時又有幾個紅面?幾個木面?
再在左邊的兩塊中間縱切一刀，六分為八，這時又有幾個紅面?幾個木面?
再在上面四塊中間橫切一刀，八分為十二，這時又有幾個紅面?幾個木面?
再在下部四塊中間橫切一刀，十二分為十六，這時又有幾個紅面?幾個木面?
做這個訓練時，讓孩子不要用數(shù)學推算的方法計算答案，而只能憑表象來操作。
在周末，親子互動時間，可以準備游戲材料臉盆1個、瓶蓋若干、一雙筷子。在臉盆中裝滿冷水后放入若干個瓶蓋，給孩子準備一雙筷子，請孩子利用這雙筷子進行打撈臉盆中的瓶蓋，限時一分鐘。
另外，也可以用2個小木夾夾住一根冰棍棒，小心的保持直立，每一排都留出約2厘米的距離?？凑l搭建的越快越高。
