一般情況下，是不會很痛苦，因為存在著角色轉(zhuǎn)換，除非在體驗對方內(nèi)心世界的過程中，觸動了自己內(nèi)心深處的痛苦情感。因為“共情”能力很強(qiáng)個體，通過他人的描述，就能夠很容易深入到對方的內(nèi)心世界，去體會對方的情感與思維。如果，碰到和自己有類似經(jīng)歷的人，就會很容易引發(fā)自己的情感，如果不是很愉快的情感體驗，就會很痛苦。
一般情況下，體會對方內(nèi)心世界的時候，是有一個角色轉(zhuǎn)換的過程。
“共情”也被成為“通情達(dá)理”、“設(shè)身處地”，我們說一個人很“通情達(dá)理”，就表示這個人能夠很好的體會對方的內(nèi)心世界，并對其理解。體會對方內(nèi)心世界就是：自己能夠站在對方的角度、位置去感受對方的內(nèi)心世界，而對其理解則是：站到自己的角度，對自己體會到的對方內(nèi)心感受，做出自己的反應(yīng)。
在“共情”的過程中，存在著角色轉(zhuǎn)換，所以在體會他人角色的時候，就會有一定的偏差，這個偏差導(dǎo)致并不能在短時間內(nèi)完完全全體會對方的內(nèi)心世界，只能是大概的去感受，這個感受也只是通過體驗得來的，當(dāng)角色轉(zhuǎn)變回來時，就會用自己的角度來看待自己體驗到的這個感受，所以，“共情”只是站在對方的角度體驗、理解，而個體表現(xiàn)的情緒、情感是站在自己的角度上看待這個體驗。
如果，“共情”對象和自己有共同的經(jīng)歷，那么，個體就很容易引發(fā)出自己內(nèi)心深處的情感，這個情感并不是“共情”的情感，而是因“共情”他人，所引發(fā)出的自己內(nèi)心情感。所以，共情能力很強(qiáng)的人，除了引發(fā)自己內(nèi)心深處的不愉快體驗外，是不會很痛苦的，如果情商高的話，會有很好的人際關(guān)系。
