6月底，法國一家氣象站記錄的氣溫達到了45.9°C，比2003年歐洲熱浪期間該國的氣溫記錄還高出約2°C。不久前，包括美國醫(yī)學協(xié)會、美國心臟協(xié)會、美國醫(yī)師協(xié)會等在內(nèi)的70多家醫(yī)學和公共衛(wèi)生組織也在呼吁采取措施應對氣候變化。
世界衛(wèi)生組織（WHO）預估，2030年-2050年間，氣候變化將造成每年約25萬人死于營養(yǎng)不良、瘧疾、腹瀉和熱應激。而根據(jù)今年New England Journal of Medicine的一篇論文，這還只是一個“保守估計”，還沒有考慮糧食產(chǎn)量下降，或極端天氣造成衛(wèi)生服務中斷等方面的影響。
▲1850年-2017年期間全球平均地表溫度的變化幅度（圖片來源：參考資料[1]）
全球升溫，海平面上升，冰川融化，強降雨增多……氣候變化正在真實發(fā)生，會對健康產(chǎn)生哪些影響，我們又能如何應對？
1. 呼吸系統(tǒng)疾病風險增加，如過敏，哮喘，慢性肺病和肺癌
二氧化碳濃度、氣溫和降水的變化可導致花粉、霉菌孢子、以及空氣中的其他顆粒物增多，這些都會刺激、損害肺部和呼吸道。
應對：應注意空氣質(zhì)量監(jiān)測，在空氣不佳的日子里盡量待在室內(nèi)。呼吸科患者建議及時和醫(yī)生溝通任何新的呼吸道或過敏癥狀，以及可能發(fā)生的時間和地點，以便進行相應檢查。
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2. 患皮膚癌和白內(nèi)障的風險增加
臭氧層破壞將帶來更多的紫外線輻射，從而導致皮膚癌和白內(nèi)障。
應對：做好充分的防曬措施，如涂防曬霜、戴墨鏡、遮擋裸露皮膚。定期進行皮膚科檢查。
3. 心血管疾病和中風的風險增加
更極端的氣溫、較差的空氣質(zhì)量可能會對心血管系統(tǒng)造成負擔。此外，氣候變化可能會增加某些攜帶疾病的昆蟲傳播，如萊姆病和南美錐蟲病，而這些疾病也可能影響心臟健康。
應對：炎熱天氣盡量待在蔭涼處。定期檢查心血管功能，不要忽視胸部或手臂的疼痛，或移動、說話或思考困難等癥狀。保護自己免受昆蟲叮咬。
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4. 昆蟲相關疾病
降雨量增加、濕度升高都會促進蚊子、蜱蟲和其他昆蟲的傳播和叮咬，而這些昆蟲可能攜帶如瘧疾、登革熱、寨卡、萊姆病等病原體。
應對：避開昆蟲多的地方；如有必要，使用驅(qū)蟲劑；排干積水等，減少可能讓昆蟲繁殖的環(huán)境。
5. 食源性疾病
氣溫升高、降水增加等其后變化將為致病微生物（如弧菌）的傳播創(chuàng)造條件，導致食物污染。
應對：關注食源性疾病警報。注意飲食衛(wèi)生，如勤洗手、清潔餐具，正確并且徹底地烹飪食物。
6. 營養(yǎng)問題，如營養(yǎng)不良或肥胖
氣候變化可能影響糧食生產(chǎn)，導致水果、蔬菜等天然健康食品的供應減少。由于昆蟲數(shù)量增加，更多殺蟲劑的使用也會影響食品安全。極端天氣事件還可能導致食物供應受到鉛、汞和砷等毒素的污染。此外，有毒藻類的大量繁殖，可能影響魚類種群，最終影響人類。所有這些都可能導致人們對高度加工、不健康食品的依賴性增加。
應對：關注食物成分，控制高度加工食品攝入，食補優(yōu)于補充劑。
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7. 中暑
應對：注意避暑。
8. 與天氣有關的極端事件和災害，如野火，泥石流，颶風或洪水等會造成疾病和傷亡。
應對：防患于未然。常備應急物資，并知道如何處理不同類型的災害，如受傷需及時就醫(yī)，病情可能比想象地更為嚴重。
9. 心理健康和壓力相關問題
極端天氣事件，如洪水、野外火災和龍卷風，以及嚴重污染都會影響人們的感受。
應對：如果面臨心理健康挑戰(zhàn)，及時尋求醫(yī)生或心理健康專業(yè)人士的幫助。
10. 代謝、內(nèi)分泌、微生物組和生育問題
加州大學洛杉磯分校的研究表明，氣候變化可能會影響生育率，而這可能還只是氣候變化的潛在人體影響的冰山一角。
應對：盡你所能減少污染和碳排放。
▲與氣候變化相關的多種健康風險（圖片來源：參考資料[1]）
氣候變化不僅僅是環(huán)境問題，更是人類健康問題。在NEJM論文中，作者呼吁，除了政策方面的努力和衛(wèi)生系統(tǒng)的應對，通過改變我們的日常生活習慣也有助于改善這一潛在危機。
例如，減少動物性食物，增加植物性食物，不但有助健康——多吃蔬果與減少心血管疾病、癌癥風險有關，也能改善環(huán)境的可持續(xù)性，減少對土地和水資源的消耗，減少多達30%的溫室氣體排放。多走路、多騎自行車、多利用公共交通也能夠在減少空氣污染的同時增加身體活動，這都有助于降低非傳染性疾病的風險。
也正如馬里蘭大學（University of Maryland）公共衛(wèi)生學院院長Boris Lushniak博士所言：“幾乎對地球有益的事都對人類有益?！?/span>
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