生活中，經(jīng)常會(huì)看到頸部頂著一個(gè)“大包”的人，因?yàn)樗麄兇蠖鄶?shù)比較富態(tài)、體型較胖，所有我們通常叫它富貴包。
那么，到底什么是富貴包？
富貴包，也就是頸后出現(xiàn)凸起的大包，指的是在后背上部頸胸交界處，第七頸椎和第一胸椎有凸起的硬包塊。
其實(shí)很多有頸椎問題的患者，而且常常伴隨頭前伸、頸前引、含胸駝背體態(tài)的，不管是職業(yè)的不同，還是年齡、癥狀的差異，大部分都有那么一個(gè)共同的特征：那就是富貴包！
富貴包的危害
名字雖“富貴”，但對(duì)人體的危害卻是巨大的。
從中醫(yī)來看，富貴包對(duì)應(yīng)著大椎穴，背后潛藏的是性命攸關(guān)的健康危機(jī)。它是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎不通，會(huì)堵塞七條經(jīng)絡(luò) ：督脈、膀胱經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)和胃經(jīng)。
大椎穴一旦瘀堵不暢，就會(huì)導(dǎo)致虧氣，虧血的狀態(tài)。氣血不能上于頭部，肩頸便容易出現(xiàn)問題，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)椎動(dòng)脈受阻的情況，從而引起頭部供血不足，頭痛頭暈，睡眠質(zhì)量下降，記憶力減退......
大椎瘀堵，還會(huì)造成左右肩血脈不通、腦血栓、腦梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等問題。 長此以往，可能出現(xiàn)下面的癥狀：
1、肩頸肌肉覺得緊張僵硬，肩頸不適，容易疲勞。
2、肩頸疼痛，上背部廣泛性酸脹不適，有的會(huì)出現(xiàn)麻木感覺。富貴包一般會(huì)增加肩頸肌肉張力，長時(shí)間保持此種體態(tài)會(huì)使肩頸酸痛。
3、胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等等。
4、頸椎病癥狀，比如頭暈、視物模糊以及手臂放射性手麻等等。如何自檢富貴包？
首先，處在正常放松的體態(tài)下（不用為了要檢查刻意做某些動(dòng)作，保持日常即可），用中指去摸一摸我們的脖子后面是不是有明顯的凸起？
如果有，你就要注意了！
你可以想一想你的肩頸肌肉是不是比較僵硬緊張，頸椎最近是否不舒服？是否有疼痛？是否會(huì)有頭暈，頭皮發(fā)緊，甚至?xí)惺直勐槟镜陌Y狀？如果是的，那你就得重視起來了！
富貴包的存在形式主要有兩種：
一種是硬硬的，有骨頭突出；
另一種是相對(duì)軟的，是增生性軟組織突出。富貴包是這樣形成的！
大家都知道，頸椎的正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的。在頸胸交界剛好是前凸后凸的交界，當(dāng)頸椎下段過度前凸而胸椎上段過度后凸時(shí)就形成了骨性的頸胸交界骨性突起。
（正常的頸椎圖）
這樣的骨性突起直接影響到附著的肌肉，相關(guān)的肌肉群也會(huì)因此緊張痙攣而腫脹，兩邊的第一第二肋骨也因此而翻轉(zhuǎn)，椎肋間的肌肉群腫脹痙攣，甚至翻轉(zhuǎn)的肋骨還波及斜角肌以至于斜角肌間隙變得狹窄。這樣肌肉的腫脹使得這個(gè)骨性的突起變大并且更加突出，“富貴包”就此成型。
日常生活中，頭前伸或者低頭情況下再仰頭，含胸弓背之后又加重了頸后大包。
現(xiàn)代人的低頭含胸的用電腦、玩手機(jī)是“富貴包”加速形成的原因，另外來自骨盆的前傾也會(huì)使頸胸交界出現(xiàn)凸出過大的代償。富貴包的調(diào)理
調(diào)理富貴包，以通陽氣為主要原則。
第一步：刮痧
先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。也可以走罐，這是解決此處堆肉的好辦法。
因?yàn)楣勿鹂墒咕植垦ㄎ豢焖匍_泄，促進(jìn)邪氣外排，改善微循環(huán)，清潔經(jīng)脈，讓艾灸排毒更快、更直接！其次，刮痧本身亦可疏通經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，刮痧的基礎(chǔ)上進(jìn)行艾灸，簡直事半功倍！第二步：艾灸
富貴包”的成因，主要還是陽氣漸弱，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢造成的。富貴包'的清理，就以陽氣的通調(diào)為主要原則。扶陽之法，灼艾第一，艾灸溫陽通經(jīng)，是首選之法。
艾灸穴位建議：大椎穴、肩髃穴
大椎穴：富貴包”形成的原因就是大椎穴氣血不通，此穴增補(bǔ)陽氣功能強(qiáng)大，通治感冒、頸椎病、富貴包。
肩髃穴： “富貴包”帶來的肩部不適，可艾灸肩髃穴（肩髃穴在肩部三角肌上，臂向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方凹陷處），屬于手陽明大腸經(jīng)，艾灸此穴是緩解治療肩部痛、麻、涼等癥狀。第三步：改善生活習(xí)慣
1、不要低頭玩手機(jī)
2、常做小燕飛訓(xùn)練
3、多曬太陽，補(bǔ)充鈣，防止頸椎退化
4、辦公室電腦屏幕不能低于眼睛，距離不能太近
5、不要一個(gè)姿勢(shì)停留太久，活動(dòng)頸椎和身體
6、多食湯粥：和胃氣，補(bǔ)津液，津液就像是養(yǎng)料，足了才能夠灌溉好田地，津液充足了，才能濡養(yǎng)全身。
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