隨著社會的發(fā)展，腰椎間盤突出癥在人群中患病率是越來越高，也有越來越多的人現(xiàn)在開始關(guān)注腰椎間盤突出的預(yù)防、治療以及護(hù)理。我們需要做些什么呢?下面小編來給大家介紹下比較嚴(yán)重的腰椎間盤突出的三大癥狀。
1.間歇性跛行
腰椎神經(jīng)分布密集，多部分為下肢神經(jīng)，所以當(dāng)腰椎出現(xiàn)病變是時，可累計人體下肢。腰椎間盤突出病情長期得不到控制的話，就會造成下肢疼痛及行走功能障礙。由于椎間盤突出物壓迫神經(jīng)根，造成神經(jīng)根的出血、水腫等炎性反應(yīng)和缺血，因此患者在行走時，椎管內(nèi)受阻的椎靜脈叢充血，加重了神經(jīng)根的充血程度和脊髓血管的擴(kuò)張。用時也加重了神經(jīng)根的壓迫而出現(xiàn)間歇性跛行及疼痛。
2.肌肉癱瘓
腰椎間盤突出屬于慢性疾病，隨著病程的延長患者的神經(jīng)根由于長期遭受到突出物的壓迫就會造成神經(jīng)根缺血缺氧變性而出現(xiàn)神經(jīng)麻痹、肌肉癱瘓、腰4—5椎間盤突出?？梢鹧?神經(jīng)根麻痹所致脛前肌、腓骨長短肌、伸拇長肌和伸趾肌癱瘓。腰5骶1椎間盤突出后，骶1神經(jīng)根受累麻痹而出現(xiàn)小腿三尖肌癱瘓。
3.脊柱姿勢改變
側(cè)彎本身是減輕椎間盤突出對神經(jīng)根壓迫的一種保護(hù)性措施。隨著病情的不斷惡化，多數(shù)腰椎間盤突出患者都會出現(xiàn)不同程度的姿勢改變這種，切多凸向患側(cè)。極少數(shù)會凸向健側(cè)，主要視突出物與神經(jīng)根的關(guān)系。側(cè)彎能使神經(jīng)根松弛，減輕疼痛。如果突出物在神經(jīng)根前外側(cè)時，脊柱則凸向患側(cè)，突出物在神經(jīng)根內(nèi)側(cè)時，脊柱則凸向健側(cè)。
腰椎病的中醫(yī)辨證療法
西醫(yī)角度看，骨病的常規(guī)方法只是針對于病灶，沒有起到充分養(yǎng)骨，修復(fù)骨質(zhì)，軟堅散結(jié)，促進(jìn)骨膠原蛋白的增長的作用，中醫(yī)則不然，中醫(yī)善于選用地道藥材，內(nèi)外同治，兼顧標(biāo)本，通經(jīng)活絡(luò)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，激發(fā)骨骼活力，通過骨骼自身修復(fù)功能，讓腰突患者恢復(fù)正常生活。
中醫(yī)講究辨證治療，標(biāo)本兼顧，直達(dá)病灶。對于腰椎病的中醫(yī)辨證，主要是筋骨緩弱關(guān)節(jié)失穩(wěn)，加上慢性累積性勞損形態(tài)結(jié)構(gòu)改變造成。|淮*盛 /堂|筋骨貼,可通過經(jīng)絡(luò)的貫通運(yùn)行，發(fā)揮藥物“歸經(jīng)”和功能效應(yīng)，從而發(fā)揮最大的全身藥理效應(yīng)，我的一個朋友之前用過，效果不錯，感興趣的朋友可以到網(wǎng)上了解一下，某寶上也能找到
腰椎間盤突出自我護(hù)理方法
腰椎間盤突出是西醫(yī)的診斷病名。中醫(yī)學(xué)典籍中無腰椎間盤突出癥之名,根據(jù)該病的臨床表現(xiàn),可歸于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹癥”等范疇。天氣轉(zhuǎn)涼后，隨著戶外活動減少，腰椎間盤問題更容易發(fā)作。
飛燕點水法
即早晨或晚上睡在床上使身體呈俯臥位，雙下肢伸直，雙上肢置于體側(cè)，掌心向上，此時腰肌、上肢肌及下肢肌同時用力收縮，盡量使上胸及下腹部離開床面，保持10~15秒，然后放下休息片刻，連續(xù)做5~10次。
仰臥抬臀法
亦稱拱橋式，即每天早晨或晚上仰臥在床上，雙肘撐于床面，雙膝微屈，頭置于枕上，此時背部肌肉以及臀部肌肉和大腿后側(cè)肌肉用力收縮，挺胸、抬臀，呈拱橋形，保持半分鐘左右，然后復(fù)原，如此連續(xù)做5~10次。
(1)仰臥位鍛煉法：雙肘屈曲向下支撐肘后，仰頭和抬起胸部。雙肩和足跟支撐時抬起臀部。交替直腿抬高或雙腿直腿抬高。頭、雙肘和腳跟支撐時抬起胸腹部和骨盆。
(2)俯臥位鍛煉法：雙前臂支撐時抬起頭與上身。交替直腿向后始起。兩手放背后，抬起頭及上體。飛燕，即上肢后伸，頭與背部盡力后仰，下肢直后伸，全身起，讓腹部著床。
(3)站立位鍛煉法：腰背肌伸屈運(yùn)動。直腿前后擺動。側(cè)體運(yùn)動。轉(zhuǎn)體運(yùn)動。后伸運(yùn)動。
(4)打太極拳：動作緩慢柔和，最適于腰椎間盤突出癥者。
(5)平時保持正確姿勢與體位。
如何科學(xué)預(yù)防腰椎間盤突出癥疾病呢?腰椎間盤突出癥是一種十分難治療的骨科疾病，而且治愈率比較低。它已經(jīng)破壞了我們的身心健康。下面我們就一起來了解一下腰椎間盤突出癥疾病的預(yù)防方法。
1、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會造成椎間盤突出。這是腰椎間盤突出的預(yù)防中較為重要的。
2、提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
3、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
4、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。這也屬于腰椎間盤突出的預(yù)防方法。同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
通過上文的介紹，大家應(yīng)該已經(jīng)知道了腰椎間盤突出癥疾病的預(yù)防方法了。遠(yuǎn)離腰椎間盤突出癥疾病的方法有許多種，大家要科學(xué)選擇了。
