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       肺陰虛說明你的呼吸系統(tǒng)儲備能量不足，無法抵抗外來侵害，即西醫(yī)上的免疫力下降所致。肺陰虛的主要癥狀

　　中醫(yī)上講的陰虛內(nèi)熱又稱陰虛發(fā)熱，是指由于體內(nèi)陰液虧虛，水不制火所致的發(fā)熱證。治宜養(yǎng)陰清熱，或滋陰降火。
肺陰虛常見癥狀：
　　1、手心熱、足心熱、不欲近衣被?！　?br>       2、口干、口苦、咽干、惡心?！　?br>       3、心中煩熱、思冷飲、冷食。　　
       4、睡眠不寧、盜汗、躁汗?！　?br>       5、發(fā)熱（高熱、低熱或體溫不高皮膚有熱感）?！　?br>       6、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白?！　?br>       7、大便干、小便黃或黃赤有熱感?！　?br>       8、出血（鼻衄、齒衄、皮下有出血點(diǎn)等均系由陰虛內(nèi)熱所致者）?！　?br>       9、舌苔黃或黃膩、干燥少津或焦黃兼少津。
      10、脈細(xì)數(shù)、大數(shù)、弦數(shù)?！　　　?br>      以上10項(xiàng)，如果有4項(xiàng)以上的就要注意了。但是也不需要過于緊張，這些癥狀只是身體在提醒我們要注意調(diào)理了哦。從飲食，心情，中醫(yī)上都需要調(diào)理。
      飲食上面如何調(diào)理         中醫(yī)認(rèn)為，肺屬金，腎主水，肺金與腎水為母子關(guān)系，生理、病理均相互影響。如肺為水之上源，腎為水之下源，肺主通調(diào)水道，腎為水臟，主津液。正常時(shí)肺津輸布以滋腎，腎精上承以養(yǎng)肺，肺腎陰液相互滋養(yǎng)，稱為“金水相生”。病理情況下，肺虛，則腎失去了資生之源：或腎虛，則相火灼金，上耗母氣，從而出現(xiàn)肺腎陰虛癥。蒸窩化痰止嗽，藥性平和，故非常適合食用。
        肺腎陰虛癥，進(jìn)補(bǔ)關(guān)鍵在于補(bǔ)陰，要遵循滋陰清熱、滋養(yǎng)肝、腎的養(yǎng)生原則。五臟之中肝藏血，腎藏精，同居下焦，所以，以滋養(yǎng)肝、腎二臟為要。味甘、性涼寒平的食物是陰虛者的好伴侶，除了剛才提到的燕窩之外，《本草綱目》中還記載了許多常見食物，適合陰虛者選用，如醋、綠豆、豌豆、菠菜、竹筍、空心菜、冬瓜、蓮藕、百合、絲瓜、番茄、胡瓜、苦瓜、紫菜、梨、橙、袖子、西瓜、白蘿卜、椰子、豆腐、豆?jié){、大白菜、茭白筍等。
        此外，還要特別注意的是，陰虛體質(zhì)的人不要吃大蒜、辣椒、胡椒、咖啡、榴蓮、荔枝、桂圓、櫻桃、核桃、紅豆、韭菜、生姜等食物。
      心情調(diào)理只需兩個(gè)字'放松'     雖在現(xiàn)在的社會很難做到這一點(diǎn)，但是我們可以盡量的控制并改變自己的情緒。
 
        中醫(yī)調(diào)理   百合固金丸      百合固金丸的功效都有哪些呢？也許你在咽干喉痛時(shí)會用百合固金丸，又或許你在燥咳少痰時(shí)會用百合固金丸，可是百合固金丸還有很多其他的功效。下面為大家詳細(xì)介紹百合固金丸功效。
      百合固金丸是由百合、地黃、熟地黃、麥冬、玄參、川貝母、當(dāng)歸、白芍、桔梗、甘草等幾種中藥成分配制而成。為黑褐色，味微甜。主要功能為養(yǎng)陰潤肺，化痰止咳。常用于肺腎陰虛，燥咳少痰，咽干喉痛。

百合固金丸的功效之詳解

   　1、百合固金丸對治療肺腎陰虛，燥熱內(nèi)擾所致的咳嗽有很好的功效；

       2、百合固金丸主要功能為養(yǎng)陰潤肺，以甘寒為主。對于久傷咳嗽，用百合固金丸則是最佳的選擇，因它有很好的滋養(yǎng)肺陰的功效；

       3、百合固金丸另一主要功能為化痰止咳，用于治療燥咳少痰，咽干喉痛療效最佳；在臨床中，百合固金丸常被用于治療肺結(jié)核穩(wěn)定期，吏氣管炎干咳無痰者；肺炎恢復(fù)期，支氣管擴(kuò)張者等。

       4、百合固金丸對于治療有上述癥狀的慢性支氣管炎、慢性咽喉炎患者亦有很好的療效。
 
復(fù)合食用三七：       三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛?！侗静菥V目》云：“三七止血，散血，定痛。”《玉揪藥解》云：“三七和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。”?。?）止血  （2）抗血栓  （3）促進(jìn)造血  （4）對心血管系統(tǒng)的作用?。?）抗炎  （6）保肝    （7）抗腫瘤    （8）鎮(zhèn)痛     三七其他藥理作用：?。?）鎮(zhèn)靜 ?！。?）延緩衰老。?。?）對免疫功能的影響，可使免疫母細(xì)胞的細(xì)胞器密度明顯增高。三七影響免疫功能的主要成分是PNS和三七多糖。（4）對代謝的影響 三七對糖代謝有雙向調(diào)節(jié)作用。有一定的利尿作用。（5）其他作用 三七對記憶獲得障礙，記憶鞏固障礙有一定改善作用。
三七的副作用是什么？由于三七在活血補(bǔ)血方面的卓越功效，現(xiàn)在三七粉越來越被更多的人用于預(yù)防和治療高血脂、祛斑養(yǎng)顏方面，尤其是中老年人和長期缺乏運(yùn)動的女性白領(lǐng)階層為多。下面就為大家簡單介紹一下三七的副作用。
　　三七粉是三七主根加工成的粉末，沒有經(jīng)過任何的添加，藥效和三七主根一樣，依然屬于純中藥材。具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功效，長期服用可軟化血管，對促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血管病。
　　三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有對人體有害的物質(zhì)，服用三七粉是沒有副作用的，所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌：比如說月經(jīng)期間應(yīng)該停服，因?yàn)槿哂谢钛淖饔茫赡軙鸪鲅^多；孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理；三七性溫，偏涼，所以身體濕寒者應(yīng)該觀察服用（易于上火，加重寒濕）。
　　三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時(shí)也是食物，可以當(dāng)做食物食用的?？偟膩碚f，服用三七粉基本上百無禁忌，剛開始服三七粉（超量）常會出現(xiàn)口渴、四肢無力，不用擔(dān)心這不是三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，停服或者減量服用，一般都很快消失。
　　避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特別是初服者，要盡可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是說每次服用的量盡量少一點(diǎn)，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認(rèn)為服用越多越好。用為一般保健，正常體質(zhì)每天3-5克，分2次服用較為合適。