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          今天末伏,黃芪一定要喝點!多加一味,能補氣養(yǎng)心,便宜又好用!

          末伏已經(jīng)入秋,所謂“火燒七月半,八月木樨”。末伏代表由夏入秋,由熱漸冷,俗稱秋老虎。


          末伏也是冬病夏治的末班車,一定要注意身體養(yǎng)護,為三伏天畫上一個圓滿的句號。
           
          這段時間適合喝什么啊,黃芪一定要有姓名。有名的長壽之鄉(xiāng)—浙江桐廬,全縣人口預期壽命超過80。那他們的長壽秘訣是什么呢,有研究者曾實地考察過,秘訣就在于他們常常挖黃芪曬干泡水喝。
           
          那么常喝黃芪究竟有什么好處呢?我今天就跟大家好好講一講。

          補氣養(yǎng)血

          黃芪補氣、養(yǎng)血的功效是很強的。如果你有內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛氣衰等癥狀,喝一些黃芪水會有一定的緩解作用。


          益氣養(yǎng)心

          伏天天熱,容易心氣渙散,此時養(yǎng)心最合適,而黃芪就具有一定的益氣養(yǎng)心的功效。平常準備一些黃芪泡水喝,可以緩解心臟負擔。

          所以啊,趁著末伏喝一些黃芪,對身體是很好的。那么今天啊,我也給大家推薦幾種黃芪的搭配,這樣喝,養(yǎng)生效果會更好。


          黃芪+丹參

          黃芪偏于補氣固表丹參偏于活血化瘀、消腫,兩者結(jié)合起來補氣活血的效果非常強。并且對胸悶氣短、虛乏無力等癥狀有一定的改善作用。

          做法:取適量黃芪和丹參,按照3:1的比例泡水喝即可。


          黃芪+金銀花

          黃芪加金銀花的搭配非常適合三伏天食用。金銀花清熱解毒良藥,味甘,性寒,具有疏利咽喉、疏散風熱的作用,夏季可以多喝一些。

          做法:取相同量金銀花和黃芪泡水喝。一般喝10天作用即可間斷,如若癥狀嚴重可以延長至12~15天作用,根據(jù)情況而定。


          黃芪+枸杞

          枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),和黃芪搭配在一起養(yǎng)生作用很強,還能改善身體體質(zhì),緩解失眠。

          最后啊,我提醒大家,黃芪雖好,但也有禁忌。月經(jīng)期間的女性、懷孕期間的女性不要食用。
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