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          《三十而已》完美的顧佳被劈腿:你很好,可我就是想出軌,有錯嗎?
          今天,壹心理和你聊聊“出軌”。
           
          一個男人,妻子顏值是童瑤這種級別的,妻子能力大到能把一個平平無奇的小子打造成“許總”。

          妻子生了個孩子,把家里打理得井井有條,連沙發(fā)、窗簾的顏色都會完美到根據季節(jié)來調整。
           
          倆人恩恩愛愛。最后這個男人出軌了,第三者各方面看起來都不如妻子。
           
          這就是網絡流傳的,熱播劇《三十而已》男主角許幻山和女主角顧佳的劇情。
                 
                 
          這種“妻子明明很完美,男人還是出了軌”的劇情,讓人懷疑:出軌都是盲目的?
           
          丈夫許幻山,和女下屬李可也是不清不楚。
           
          李可月薪6000,賺錢不如妻子顧佳;顏值中上,但是氣質不行,跟顧佳站一起,仿佛丫鬟。
                
                 
          不是說,男女都勢利嗎?
           
          另一半好看又能賺錢,還持家有道,應該上桿子討好她啊,怎么還出軌了呢?
           
           
          再優(yōu)秀的人也會遭遇背叛
          日本第一美女也不例外
           
          拉回到現實。顏值從來不是感情的防護罩。
           
          號稱“日本第一美女”的佐佐木希,也不幸遭遇了出軌。
           

          6月10日,佐佐木希老公,渡部建出軌的消息曾登上熱搜。
           
          這消息不是查出來的,而是出軌對象自爆,內容非常勁爆,事無巨細,還涉及到個人隱私,以至于這份雜志瞬間賣到脫銷。
           
          出軌對象接受采訪時說:“我與渡部,多的時候保持一周兩次的關系。在他結婚后也沒有分手,總共超過30次?!?/em>
           
          一地雞毛,太難看了。
           
          事情曝光后,渡部也沒有否認,不過措辭……太無恥了:
           
          “我和老婆關系很好哦,畢竟現在還在絕贊造人中,但這又是另一回事??吹娇蓯鄣木腿滩蛔×恕?/em>

          不過因為有束縛了,不怎么能在晚上見面。老婆現在沒有工作,所以我也必須得努力工作?!?/em>
           
          我來翻譯一下:
           
          夫妻關系賊好,但是婚后的責任感控制不了我的下半身。盡管不忠,但是請記?。何矣匈嶅X養(yǎng)家哦。
           
          原則性錯誤用及格項來找補,主次不分,混淆視聽了啊。
           
          如果按照當今相親市場的評判標準,這段婚姻其實很不般配。
           
          32歲的佐佐木希被稱為日本第一美少女,屢次登上“男性最喜歡的臉龐”和“女性最想成為的臉龐”排行榜。
           
          而48歲的渡部建,是一個搞笑藝人,身材長相均一般。
           
          不管放在哪個國家,渡部建就是高攀。
           
          可是,他從婚前到婚后一直與多人保持不正常關系,還約過女優(yōu)。
           
          網友也很氣:

          “家里有個大美女還干這種事?”
          “男人這種生物,不知道有什么生理缺陷?
           
          有缺陷的不是男人,是渡部建。
           
          不過,美女被綠讓很多人對婚姻更沒安全感了:

          伴侶各項條件都很優(yōu)秀的人,為什么也會出軌?
           
           
          婚姻幸福的人
          為什么也出軌?
           
          渡部建出軌后,網友曾隔空喊話:
           
          ' 渡部建,你先睜睜眼,看看自己再看看佐佐木希,到底誰給你的勇氣和自信去出軌?“
           
          心理學上,有一種出軌叫“盲式出軌”。
           
          盲式出軌是指一種很常見卻又令人不解的出軌方式。

          具體表現在:經濟實力、顏值、工作能力等,出軌對象樣樣比不上原配,但伴侶硬是閉著眼睛出軌了。
           
          直白點,就是睜眼瞎。
           
          著名婚姻治療師埃絲特·佩瑞爾認為,越軌是人性的核心。
           
          正如我們許多人從小就記得的那樣,躲貓貓、偷偷摸摸、叛逆、害怕被發(fā)現并僥幸逃脫都讓人覺得刺激。
           
          除了極少數特殊變種人群(他們攜帶垂體后葉荷爾蒙接收基因),越軌一般源于某種自我探索的渴望。

          比如,為了尋找一個新的自我,體驗非現實生活,挑戰(zhàn)更多可能性等等。
           
          心理學中,還有一個由莫林提出的性愛方程式吸引力+障礙=興奮。
           
          當人處于不平衡的、不確定的狀態(tài),處在狂喜和災難的危險邊緣,是最興奮的。
           
          也就是說,婚姻越是幸福,出軌方式越是驚世駭俗,反差越大。
           
          婚外情如果不被發(fā)現,甚至能上癮。
           
          據日本媒體推測,渡部建的出軌對象高達182人,年齡跨度從20歲到50歲,所以一直以來,他都戴著兩副完全不同的面孔在生活,而且樂在其中。
           

          在妻子佐佐木希眼中,他是很溫柔的男人,給了她前所未有的安全感,

          所以她才心甘情愿在事業(yè)高峰期選擇結婚生子,在他出軌被曝光后,選擇原諒。
           
          而在眾多婚外情對象的眼中,他是沒有感情的性愛機器,私生活極其糜爛。

          場合不挑,包括公共廁所、辦公室,汽車,而且經常幾分鐘就完事,跟抽空喝了一杯咖啡似的,稀疏平常。
           
          細想之下,渡部建和羅志祥對待感情的態(tài)度如出一轍。

          他們都是幽默、風趣、熱情、有才華的綜藝大咖,很有異性緣,都熱衷多人運動、熱衷于解鎖各種非常規(guī)的場景和姿勢、性需求極其旺盛。
           
          但婚姻的本質是束縛、是承諾、是責任。

          他們能裝出好男人的樣子,內心根本適應不了。
           
          所以說,激情出軌最誘人之處并不在于性或愛,而是出軌者通過反抗規(guī)則獲得的自由感、控制感,以及人生體驗的豐富性和無限可能性。
           
          人有欲望,這很正常。但是,伴侶之間存在問題,不等于出軌有理。
           
          兩個人之間的問題,想從外人身上找答案,是最根本的錯。
           
           
          經歷出軌風暴后,
          被出軌的人如何活下來?
           
          美國心理治療師羅賓·諾伍德發(fā)現,經歷過出軌后的夫妻一般有三種結局:
           
          • 受難者型:困在了過去;

          • 建設者型:自立自強,走出傷痛;

          • 探索者型:從廢墟中站起來,建立了更好的組合。

           
          如果不想一直困在過去的傷痛中,可以這么做:
           
          a. 放下好奇心,不細節(jié)。
           
          了解越多,傷害越深。
           
          被出軌后,人們會不自覺地刺探細節(jié),好弄明白到底出了什么問題。
           
          可是,婚姻從來只是兩個人的事,第三者不過是個意外。

          況且像渡部建這樣,要弄明白182個女人的故事,堪比慢性折磨。
           
          即便只有一段情,人要是鉆起牛角尖來,也一樣會被困住。
           
          問題在兩個人之間,不在他與第三者之間。了解這些細節(jié),是無用功。
           
          不幸被綠,還想繼續(xù)相處,那就要從無用功里解脫出來,從無意義的思維反芻中擺脫出來。
           
          最快方法,就是給自己的思維按下暫停鍵。
           
          b. 為自己找一個好的情緒容器;
           
          出軌是高度情緒化的事件。要求人保持絕對理性,有點強人所難,
           
          但是任由自己被情緒支配,只會受傷更深。
           
          比如,很多人被出軌后,第一反應就是找小三打架、瘋狂報復另一半。
           
          爽嗎?宣泄情緒當然很爽,但報復并不會減少痛苦。

          因為說到底你還是很在意出軌這件事,你沒有走出來。

          更糟糕的是,越報復,你越會陷進出軌事件的漩渦里,哪怕你可能下一步就要走出來了。
           
          健康的宣泄方式,是被理解、被傾聽。
           
          心理治療理論認為,為自己的情緒找一個容器,倒出來,就好了。
           
          它可以是一個人,一個樹洞,也可以是某件能讓人短暫忘卻自我的事情,比如運動。

          當然也可以找專業(yè)心理咨詢師聊聊,確保自己的情緒能夠被接納和充分發(fā)泄。

          c. 不要把婚外情和關系混為一談;
           
          出軌直接打擊的是人們對過去的所有記憶。

          它不僅劫持了一對伴侶的希望和計劃,也為他們的過去打上了問號。
           
          朋友小雨發(fā)現丈夫瞞著自己出軌8年時,一下子就崩潰了。

          因為他一直以來都是個很不錯的丈夫和父親。

          不工作的時候,他看起來很享受家庭生活,實在想不明白他怎么有時間出軌。
           
          一想起他可能時時刻刻都在騙自己,就覺得心里瘆得慌。
           
          可事實上,他出軌是真,愛家人也是真。
           
          客觀地說,婚外情更像是一個婚姻事故,不代表這段關系是錯的。

          這樣想能夠把自己從情緒中抽離出來客觀看待問題,從而找到解決方法。
           
          d. 重建愛與信任。
           
          出軌之所以那么傷人,是因為它破壞了我們的愛與信任。
           
          有些人被出軌后,很長時間都會陷入”草木皆兵“的恐慌中,變得再也不敢相信愛情,甚至人性。
           
          毫無疑問,出軌讓我們見識了陰暗面,但這從來不是全部真相,我們可以選擇多看出軌事件的另一面:
           
          出軌,讓你認清枕邊人,到底值不值得相伴一生;
          出軌,也給你一次重新審視關系的機會;
          出軌,可能毀掉的是一段本來就不好的關系,卻為更好的新的關系騰出了位置。
           
          舊的不去,新的不來。
             

          寫在最后
           
          出軌讓我們見識到了激情的不穩(wěn)定性和信任危機。
           
          面對誘惑、性欲,愛,被背叛的人會內疚、傷心、監(jiān)視、瘋狂猜疑、復仇。
           
          盡管把出軌簡化為性和謊言聽起來很吸引人,但要解決這些問題,

          我們必須透過人性的復雜性,利用理性的力量,讓自己從出軌風暴中好好地活下來。
           
          更重要的是,每一次出軌,都是“蓄謀已久”。

          所以,我們要未雨綢繆,不要等問題出現了才去經營關系。
           
          和另一半依然相互信任的時候,主動去談論什么事情會讓我們越過界線,以及自己喪失關系的恐懼。
           
          這樣可以增強彼此對關系的承諾,也能夠保證我們在遭遇出軌危機時,更好地走出,不困頓
           
          世界和我愛著你。
           
          點個在看,保有愛與信任。

          參考資料:
          1、埃絲特·佩瑞爾,《危險關系》,上海社會科學院出版社,2020-03.
          2、羅賓·諾伍德,《愛得太多的女人》,北京聯(lián)合出版公司,2017-05.
          3、阿爾弗雷德·阿德勒,《阿德勒心理學》,臺海出版社,2018-05.


          作者簡介:非也,二級心理咨詢師,自由撰稿人,英語文學譯者。
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