1、命，生命之意；門，門戶之意。命門穴在第2腰椎棘突下，位于兩腎俞之間，是人體元氣之根本，生命之門戶，故名命門。
2、生命之門、補腎壯陽、是人體精氣神的保養(yǎng)穴。
3、命門穴是歷代養(yǎng)生家最為重視的穴位之一，命門穴，是人體生命的來源，是腎陽藏身的地方（命門之火）。
4、刺激命門穴時可用針刺、艾灸、按摩（擦法、搓法、點揉法等）。日常保健中堅持刺激命門穴可以激發(fā)該穴處的脈氣，起到保護人體生命健康的作用。
5、刺激按摩命門穴對于腰、脊疼痛的治療效果尤為顯著（男性腎陽不足、婦科疾病，以及下肢痿痹、小腹冷痛、腹瀉等癥）。
6、命門穴歸屬于督脈，位于兩腎之間，所以刺激命門穴，可以起到培元固本、壯腎陽、補腎益精的功效，臨床還用于治療耳鳴、頭暈、陽痿、早泄、遺精、胎屢墜、赤白帶下、尿頻、遺尿、泄瀉、腰痛等病癥。
7、命門穴作為督脈的穴位刺激它，可以起到健腦益智、鎮(zhèn)驚安神的功用（癲癇、驚恐、神經(jīng)衰弱等癥），健腦、補腦。
8、腎病、更年期、尿失禁。
9、命門火衰：早泄、陽痿、五更瀉；火旺：虛煩、夢遺等。
10、每天早晚各一次，每次按揉3～5分鐘，兩手可交替操作?；蛞皇峙纳耜I、一手拍命門。
11、橫向搓：由兩腎處向該穴推，發(fā)熱。
12、改變“先天之本”的第一步： 在命門穴上艾灸或拔罐。 命門穴是人體補腎的大穴。命門旁邊是腎俞，我們從腎俞那邊往命門擠壓就可以達到補腎的功效，當你每天用手在命門穴搓兩三分鐘后，你會覺得腰越來越有勁，而腰一旦有勁兒，人的整個精神狀態(tài)就不一樣了 。
13、命門穴是人體元陽元氣所在，一旦受涼，直接傷到人體的元陽，傷到真氣，不僅會感冒發(fā)燒，還會導致人體的一些慢性病。因此，35歲之后，一定要好好保養(yǎng)命門穴；激活命門，最簡易的方法就是按摩，基礎保健就是，用雙手中指同時用力揉按穴位，有酸、脹、疼痛的感覺；左右手中指輪流在下按揉穴位，先左后右，每次揉按3～5分鐘。
14、是藏腎精的地方，常按按，不容易衰老。
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