說到經(jīng)絡(luò)，那一定要說說我們人體最為重要的經(jīng)絡(luò)之一——三焦經(jīng)！
一個主一身之氣的神奇經(jīng)絡(luò)！
什么是三焦？
生活中我們往往能聽到中醫(yī)說“三焦不通”，很多人聽到后都會一頭霧水，不知道什么是三焦？什么是三焦不通？三焦不通對我們又有什么危害？
其實，這另外一腑就是三焦，中醫(yī)把它當(dāng)做六腑之一。
但與其他臟腑不同的是，三焦并非是一個獨立的臟腑器官，而是三個不同的部分
三焦分為上焦、中焦和下焦。
膈以上為上焦，可以理解為膈肌，膈到肚臍是中焦、肚臍以下為下焦。
心肺分屬于上焦，脾胃肝膽分屬于中焦，腎、膀胱、大小腸分屬于下焦。
五臟之間需要相互聯(lián)系，并且不斷地傳遞營養(yǎng)、水分和氣體。三焦在這其中就發(fā)揮著重要作用。
所以三焦是通行元氣，運行水谷的通道，是人體臟腑生理功能的綜合，為“五臟六腑之總司”（《類經(jīng)附翼.求正錄》）。
三焦經(jīng)—身體的“出氣筒”
調(diào)理好三焦經(jīng)，當(dāng)人之邪氣從三焦經(jīng)上泄走后，人就不會生病了，怕就怕這個“出氣筒”堵住，問題就全來了。
三焦不通、百病叢生
如何判斷自己三焦不暢？
1、總感覺有壓力，焦慮不安，暗暗緊張，精神苦悶；
2、經(jīng)常胸悶、腹脹、兩肋發(fā)脹；
3、頭暈、迷糊，昏昏欲睡，血脂偏高；
4、肥胖、超重，四肢乏力，不喜歡動，體能不好；
5、身體局部出現(xiàn)規(guī)律性疼痛，比如胃痛、肝膽絞痛等；
6、大便艱澀不暢、小便發(fā)黃點滴不盡；
7、身體局部經(jīng)常出現(xiàn)浮腫，比如下肢、眼皮等；
8、面部出現(xiàn)瘀斑，舌面出現(xiàn)瘀斑。
上焦不通：
心肺無法將氣血、津液輸送全身；全身臟器、筋、肉、皮、毛，得不到滋養(yǎng)，造成經(jīng)絡(luò)淤堵，就會出現(xiàn)脫發(fā)、衰老、高血壓、高血脂、咳嗽、頭暈等情況。
中焦不通：
脾胃無法將水谷精微上注心肺，下輸腎、大腸、膀胱、胞宮。積食、胃寒、腹痛腹瀉、腹脹、便秘、大便溏瀉、肥胖隨之而來，還有脾虛導(dǎo)致的腎虛。
下焦不通：
腎、大腸等臟器的功能減弱，出現(xiàn)腰酸、燥熱、盜汗、耳鳴、耳聾。
除此之外，最嚴重的就是體內(nèi)毒素過多，逐漸發(fā)展為“癌毒”。
《中藏經(jīng)》就說：“夫癰瘍瘡腫之所作也，皆五臟六腑蓄毒之不流則生亦”。就是說，癌癥的發(fā)生，很大程度上源于毒素的積累。
三焦主水液代謝，三焦不暢，則元氣輸布失常，臟腑之氣不足，易生腫瘤。
因此，“三焦”不通，是各種慢性病的根源，且必定老病纏身！
疏通三焦經(jīng)是調(diào)病關(guān)鍵！
三焦不通導(dǎo)致的各種疾病，最好咨詢中醫(yī)來辨證調(diào)理。
平時我們多對三焦經(jīng)進行疏通，能很大程度預(yù)防慢性病的發(fā)生！如何疏通呢？
兩個方法打通三焦！
1、站樁
“要把骨髓洗，先從站樁起”，站樁是一種姿勢，猶如樹樁一樣，有生根之感。這個姿勢能調(diào)動全身的氣機，促進氣血的流通。
站樁精髓：站樁時曲肘抬臂、屈膝下蹲
動作要領(lǐng)：兩腳分開，與肩同寬，膝蓋微屈，兩臂環(huán)抱于胸前，掌心相對胸部，雙手十指相對。
兩腋夾著，兩手高不過肩，低不過臍。上身挺直，胸部微含，屁股微微往下坐。
2、拍三焦經(jīng)
三焦通百脈
三焦不通，老病纏身
三焦若通，百病不攻自破
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