孩子晚上難入睡？媽媽帶娃別太用力，以免適得其反

這幾天晚上總是被鄰居家吵得睡不著，到了晚上11點以后，就能聽到哭鬧聲。樓房的隔音效果不好，總能聽的很清晰。大寶睡意朦朧也會翻身，好像被吵到了。

我也能隱約聽到，父母教育孩子的聲音。隔壁的娃，是怎么了？怎么老是難入睡？我想了很久，孩子睡不著，可能是父母帶娃太用力了。

新手媽媽哄娃經(jīng)歷，滿滿都是淚

有位媽媽跟我說過，她哄娃睡覺的血淚史，聽完忍不住同情她，實在是太辛苦了。這位媽媽說，晚上睡覺前，都會盡量做睡前儀式，給孩子講故事、刷牙、洗臉等等，但到了晚上11點多，孩子還是沒有一絲絲困意。忍不住就會教訓他，訓哭后，很快就睡著了。

這位媽媽說，孩子雖然睡著了，但她卻非常自責，想了好久，終于找到了問題的根源——她太焦慮了，總覺得孩子睡不著，就長不高，身體也不會太好。各種壓力在腦海中，心理壓力更大，孩子也會受到這種影響，即使做再多的睡前儀式，依然睡不著。

后來這位媽媽調整了方式，晚上睡覺前不會做那么繁瑣的睡前儀式，先洗漱完畢，然后跟孩子一起上床，并且把燈光調到最暗，這時候孩子不是很困，她就會假裝打哈欠，一副很困的樣子。孩子翻來覆去，一會兒就睡著了。時間一長，孩子每次上床，翻滾幾下就睡著了。

所以，她就總結出來了經(jīng)驗，自己以前滿滿都是淚的哄娃入睡經(jīng)歷，其實就是給予了太多的干預，彼此都很焦慮，一點也不放松。后來調整好心態(tài)，孩子也變得平靜了，入睡就沒那么困難了。

媽媽帶娃別太用力，以免毀掉娃

一般帶孩子睡覺，都是媽媽會做的事情。但也要知道，不必要太過用力，反而會毀掉孩子的良好睡眠，和睡眠習慣，甚至對以后他的成長，也會造成影響。

不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷，就是你越努力做一件事，往往反而做不太好。放平心態(tài)去做的工作，反而能很好的完成？

帶孩子也是這樣，如果你太過用力，太過關心，孩子的反抗情緒，反而會越來越高漲，最后導致親子關系破裂，你說什么孩子都聽不進去了。

情緒是可以互相影響的，父母帶著沉重的心情管教孩子，自然情緒很容易焦躁，跟孩子說話也不會太好聽。而孩子的神經(jīng)是很敏感的，能感受到你的情緒波動，進而產生逆反或短暫的順從。做什么事情，也無法專心了，尤其是學習上，很難安靜下來。想想看，我們小時候是不是也這樣呢？

越是被父母逼迫著，越不想做作業(yè)，甚至本來很快能完成的，反而拖拖拉拉。有時候一頓飯能吃上三四個小時，盡管媽媽的嘮叨就在耳畔回響？

放輕松心態(tài)，孩子才能更“聽話”

其實，不僅是睡覺這件事，很多事情上，我們家長都習慣干預孩子，很用力的去管教，甚至想掌控孩子的生活。但這樣是不對的，只有家長放輕松心態(tài)，孩子才能更“聽話”。

首先，創(chuàng)造好的條件。

就拿睡覺來說吧！上文中列舉的那位媽媽，她就是用以身作則的方式，教孩子如何睡覺？

對于孩子來說，其實最好的睡眠條件，就是和媽媽共同入睡，而不是你看著他睡覺。如果文章開頭我的鄰居，也能這樣做，我想，她的孩子也會聽話很多，不至于每天鬧到半夜了。

其次，把事情想的簡單一些。

有些事情并沒有那么糟糕，反而是我們自己想象的很嚴重。比如孩子睡覺的事情，他今天睡晚了，但明天不一定??！沒必要因為一次睡覺晚，就嘮叨個不停。

反而應該想想看，到底是什么原因引起的，下次注意規(guī)避。比如孩子是不是白天玩的太興奮了？還是身體有不舒服？找到原因，才能從根本上解決問題。

最后，良好的親子關系是基礎。

你跟孩子去溝通，一定是良好的親子關系，才能得到你想要的結果。否則，你說再多，孩子都不一定聽。

所以，平時要做好維護，經(jīng)常陪伴孩子一起玩游戲或講故事、看電視節(jié)目等，一起做的這些簡單的小事情，恰恰能給孩子足夠的安全感和歸屬感。在你對他進行教育的時候，他或許就沒那么抗拒了。

枕邊育兒寄語：

孩子晚上總是難入睡，其實根本原因在父母身上。當然，前提我們也要排除，孩子可能是因為疾病的原因。不用力管教，或許你才能收獲“更聽話”的孩子！

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